เหนื่อยไหมกับเรื่องแย่ ๆ ที่ต้องเจอ? หากวันนี้มันหนักหนาจนรับมือไม่ไหว ลองปล่อยวางความทุกข์แล้วกลับมาปลอบโยนตัวเองด้วยถ้อยคำดี ๆ กันดูนะคะ ในวันที่ล้า... บางครั้งเราก็แค่ต้องการประโยคบางอย่างที่ช่วยบูสต์แรงบันดาลใจ และฮีลใจตัวเองให้กลับมาฟูอีกครั้ง

วันนี้ซิสเลยรวบรวม "40 แคปชั่นเยียวยาจิตใจ" เวอร์ชั่นภาษาอังกฤษแบบสับ ๆ อัปเดตใหม่ล่าสุดปี 2026 มาฝากกัน! ชวนให้เพื่อน ๆ ได้ลองทำความเข้าใจชีวิตในมุมที่ใจดีขึ้น เพราะเมื่อมีวันแย่ ๆ เราก็ต้องเติมพลังด้วยคำพูดดี ๆ กันสักหน่อย จะได้มีแรงก้าวต่อไปแบบสตรอง! จะเซฟเก็บไว้เตือนใจตัวเอง หรือแชร์ต่อแบ่งปันพลังบวกให้คนที่รักก็ได้นะ ถ้าพร้อมแล้ว ตามไปอ่านกันเลยค่ะซิส! ~

เลือกอ่านตามหัวข้อ

Ceppurii

ทีมบรรณาธิการ

Content Rookie

นักเขียนนิวบี้รุกกี้ของวงการ แต่ถึงจะเขียนได้ไม่นาน แต่จริงๆแอบอยู่หลังบ้านงานบิวตี้มานานเกือบ 5 ปี พร้อมแชร์ทริคและประสบการณ์สายบิวตี้กับชาวซิสทุกคน

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

อัปเดต 40 แคปชั่นเยียวยาจิตใจ ฉบับภาษาอังกฤษ

40 แคปชั่นภาษาอังกฤษสำหรับเยียวยาจิตใจ (Healing Quotes) ที่ซิสคัดมาให้ทุกคนแบบหลากหลายอารมณ์เลย ทั้งการปลอบโยน การสร้างพลัง และการสร้างสมดุลพร้อมกับการ Balance ให้ชีวิต พร้อมคำแปลที่กินใจ เหมาะมากกับการตั้งเป็น Bio ใน IG หรือ TikTok หรือเอาไปใส่แคปชั่นในรูปสวยๆ ก็แสดงถึงตัวตนที่เน้นความสุขทางใจของซิสได้เลย

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F96117%2Ft2WJq58iEMUufh02xxynX3I6rTFKSQNT39yCioUc.png?v=1768902593 — 40 แคปชั่นภาษาอังกฤษสำหรับเยียวยาจิตใจ

¸ .　★　° :.　:.　.　¸ . ● ¸ ° ¸. * ● ¸ °☆¸ .　★　° :.　:.　.　¸ . ● ¸ ° ¸. *

รวมประโยคคำคมภาษาอังกฤษ ให้กำลังใจตัวเองในวันที่แย่

1. When you forgive, you heal. When you let go, you grow.

เมื่อคุณให้อภัย คุณจะรู้สึกดีขึ้น และเมื่อคุณปล่อยวาง คุณจะโตขึ้น

2.If you get tried, learn to rest not to quit.

ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย จงเรียนรู้ที่จะพัก แต่อย่าล้มเลิก

3. Life is like a roller coaster, Live it, Be happy, Enjoy life.

ชีวิตมันก็เหมือนกับรถไฟเหาะนั่นแหละ ใช้ชีวิตให้มีความสุข และสนุกไปกันมันเถอะ

4. Everything happen for a reason.

ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้น มันมีเหตุผลของมันนะ

5. Believe you can and you're halfway there.

แค่เชื่อว่าคุณทำได้และนั่นก็เหมือนคุณมาครึ่งทางแล้ว

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F96117%2FvEwhcsoxE8APFM1dur7IpND6xbD8hc9hhPZtrE55.png?v=1768901372 — แคปชั่นฮีลใจ ภาษาอังกฤษ

แคปชั่นให้กำลังใจตัวเอง ภาษาอังกฤษ

6. I’ve got nothing to do today but smile.

วันนี้ฉันไม่มีอะไรต้องทำ นอกจากยิ้ม

7. There will be a light at the end of this tunnel.

จะมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์

8. Try and fail, but don’t fail to try.

แม้ว่าพยายามแล้วล้มเหลว แต่อย่าพลาดที่จะลอง

9. Don’t cry because it’s over, smile because it happened.

อย่าร้องไห้เพราะมันจบลง จงยิ้มเพราะมันเกิดขึ้นดีกว่า

10. Pain is inevitable. Suffering is optional.

ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ส่วนความทุกข์เป็นสิ่งที่เราเลือกได้.　

*　.　　　　. 　 ° 　. ● ° ..　 *　.　　　　. 　 ° 　. ● ° .

ประโยคฮีลใจ ภาษาอังกฤษสั้น ๆ

11. Believe in yourself a little more.

เชื่อมั่นในตัวเองอีกนิดนะ

12. Better days are on their way.

วันที่ดีกว่ากำลังจะมาถึง

13. Work today to be better tomorrow.

ทำงานวันนี้เพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า

14. Say yes to new adventure.

ยอมรับและพร้อมไปกับการผจญภัยครั้งใหม่

15. Sometimes you have to be your own hero.

บางครั้งเราก็จำเป็นต้องเป็นฮีโร่ให้กับตัวเอง

¸ .　　★　° :.　 . • ° 　 .　 *　:.　☆¸ .　　★　° :.　 . • ° 　 .　 *　:.　☆

คําคมภาษาอังกฤษ ให้กําลังใจตัวเอง

16. Storms make trees take deeper roots.

พายุมักจะทำให้รากต้นไม้หยั่งลึกขึ้น เปรียบเหมือนกับคนเราที่ยิ่งเจออุปสรรคถาโถมมากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้เราเข้มแข็งมากขึ้น

17. The greater your storm, The greater your rainbow.

ยิ่งพายุหนักเท่าไหร่ ยิ่งทำให้สายรุ้งที่เกิดหลังจากนั้นสดใสสวยงามมากยิ่งขึ้น

18. The pain of yesterday is the strength of today.

ความเจ็บปวดของเมื่อวาน จะกลายเป็นความเข้มแข็งในวันนี้

19. Life is better when you’re laughing.

ชีวิตดีขึ้นเมื่อคุณหัวเราะ

20. It’s just a bad day not a bad life.

มันเป็นแค่วันแย่ๆ ไม่ใช่ชีวิตแย่ๆ

.　 . • ☆ . ° .• °:. *₊ ° . ☆.　 . • ☆ . ° .• °:. *₊ ° . ☆.　 . • ☆ . ° .• °:.

แคปชั่นภาษาอังกฤษที่สร้างแรงบันดาลใจ

21. A good beginning makes a good ending.

การเริ่มต้นที่ดีส่งผลให้มีการสิ้นสุดที่ดี

22. We do not have a great day, we MAKE a great day.

เราอาจจะไม่มีวันที่ดี แต่เราสร้างวันที่ดีได้

23. Let your past make you better not bitter.

ให้อดีตทำให้คุณเป็นคนที่ดีกว่าเดิม ไม่ใช่ทุกข์ใจกว่าเดิม

24. Stay strong the weekend is coming.

เข้มแข็งไว้ สุดสัปดาห์กำลังจะมาถึงแล้ว

25. Life isn’t perfect but your outfit can be.

ชีวิตไม่เพอร์เฟค แต่เราแต่งตัวให้เพอร์เฟกต์ได้

★. *. °☆ . ● . ★　☆　★ ° ☆ ¸. ¸★★　　★°★ . *. °☆ . ● . ★　☆　★ °

แคปชั่นที่อ่านแล้วรู้สึกดีขึ้น

26. What is coming is better than what is gone.

สิ่งที่กำลังจะมาถึงนั้นย่อมดีกว่าที่สิ่งผ่านไปแล้วแน่นอน

27. It’s the little things in life.

มันก็เป็นแค่สิ่งเล็กน้อยในชีวิตเท่านั้นแหละ

28. Don’t go through life, grow through life.

อย่าไปเสียเวลาในชีวิตว่างเปล่า ใช้เวลาในชีวิตเพื่อพัฒนาตัวเอง

29. The best kind of makeup is happiness.

เมคอัพที่ดีที่สุดคือรอยยิ้มแห่งความสุข

30. Today was good. Tomorrow will be better.

วันนี้ดีแล้ว วันพรุ่งนี้จะดีขึ้นไปอีก!.　

. • ☆ . ° .• °:. *₊ ° . ☆.　 . • ☆ . ° .• °:. *₊ ° . ☆.　 . • ☆ . ° .• °:. *₊ ° . ☆

แคปชั่น IG ภาษาอังกฤษ

31.Your speed doesn't matter, forward is forward.

ความเร็วไม่สำคัญหรอก แค่ก้าวไปข้างหน้าก็เก่งมากแล้ว

32.Grow at your own pace.

เติบโตในจังหวะของตัวเอง

33.Every sunset is an opportunity to reset.

พระอาทิตย์ตกดินในทุกวัน คือโอกาสที่เราจะได้เริ่มต้นใหม่

34.Keep going. Your future self is thanking you.

พยายามต่อไปนะ ตัวคุณในอนาคตกำลังขอบคุณตัวคุณในตอนนี้อยู่

35.Stars can't shine without darkness.

ดวงดาวจะส่องแสงไม่ได้เลย หากปราศจากความมืดมิด

. • ☆ . ° .• °:. *₊ ° . ☆.　 . • ☆ . ° .• °:. *₊ ° . ☆.　 . • ☆ . ° .• °:. *₊ ° . ☆

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F96117%2FDX3zzCye642IndiOyX9H7FbbojR5KZKPHWkj5GbG.png?v=1768903049 — แคปชั่นภาษาอังกฤษ ไว้โพสเฟสบุ๊ค และ IG

แคปชั่นภาษาอังกฤษดี ๆ ไว้โพสเฟสบุ๊ค และ IG

36.Don’t let yesterday take up too much of today.

อย่าปล่อยให้อดีตเมื่อวาน มาแย่งพื้นที่ความสุขของวันนี้ไปมากเกินไป

37.You are allowed to be a masterpiece and a work in progress at the same time.

คุณเป็นทั้ง 'ผลงานชิ้นเอก' และ 'งานที่กำลังพัฒนา' ไปพร้อมๆ กันได้นะ

38.Your mental health is more important than your to-do list.

สุขภาพจิตของคุณ สำคัญกว่ารายการงานที่ต้องทำในวันนี้เสียอีก

39.One bad chapter doesn't mean the story is over.

แค่บทเดียวที่มันแย่ ไม่ได้แปลว่าหนังสือเล่มนี้จะจบลงเสียหน่อย

40.Choose your own happiness today.

วันนี้... จงเลือกความสุขในแบบของตัวเองนะ

ไอเทมฮีลใจฉบับตัวแม่ 2026 พักสมอง ฮีลความรู้สึก ในงบหลักร้อย อยากฮีลใจใช้อะไรดี?

อยากฮีลใจใช้อะไรดี? คำถามยอดฮิตในปี 2026

การเยียวยาจิตใจ (Self-Care) นอกจากการปรับความคิดแล้ว "สภาพแวดล้อม" ก็สำคัญมากค่ะ ซิสขอแนะนำ "เทียนหอมสายมู" เพราะ กลิ่นมีผลต่ออารมณ์โดยตรงค่ะ การมองเปลวไฟสลัวๆ ยังช่วยให้จิตใจสงบขึ้นด้วย ช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย ลดความเครียด และช่วยให้ซิสกลับมา Balance ตัวเองได้ดีขึ้นค่ะ

เทียนหอม จุดเพื่อเสริมพลังเพิ่มความปังในทุกด้าน พร้อมการจุดประกายพลังงานให้โดดเด่น ด้วยการปลุกเสกจากพิธีกรรมของสายพราหมณ์ฮินดู และความพิเศษเหนือใครด้วยเลขมงคลเสริมดวง (เมื่อจุดเทียนไปสักพัก) ฮีลใจ สร้างบรรยากาศไม่พอ เรามามูเตลู เสริมพลังด้วยสิ่งศักดิ์ด้วย เติมพลังงานดีทุกด้านไปเลย โดยมี 4 กลิ่น ที่แนะนำเลยว่า มูแล้ว ปัง พร้อมฮีลใจไปพร้อมๆกัน

กลิ่น Ganesha’s Wish : Breath in Success สูตร (สูด) ความสำเร็จ กลิ่นหอมจาก Lavender ช่วยผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด ช่วยให้นอนหลับสนิทมากยิ่งขึ้น
กลิ่น Kubera’s Energy : Smell Your Wealth หอมกลิ่นเงิน กลิ่นโทน Orange ลดความเครียด ปลอบประโลมใจ ปรับสมดุลทางอารมณ์ และฮอร์โมน
กลิ่น Trimurati-Blessed : Bloom Your Soul ปลุก (ปลูก) จิตวิญญาณ กลิ่นโทน Mint สดชื่น กระตุ้นสมอง และบรรเทาอาการปวดหัว เวียนหัว ช่วยให้ระบบหายใจโล่งขึ้น
กลิ่น Laksami’s Favorite : Blush on You จงรัก จงหลง กลิ่นโทนกุหลาบ อบอุ่น กระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข และความโรแมนติก

📌 ฟรี! บทสวดเสริมพลังของแต่ละด้าน พร้อมวิธีการสวด สนใจสั่งซื้อ หรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ บ้านเขียว @ SistaCafe (มี @ ด้วยนะ) มาได้เลย

. • ☆ . ° .• °:. *₊ ° . ☆.　 . • ☆ . ° .• °:. *₊ ° . ☆.　 . • ☆ . ° .• °:. *₊ ° . ☆

สรุป: รวมคำคม แคปชั่นภาษาอังกฤษสุดฮีลใจ สร้างกำลังใจให้ตัวเอง

เป็นยังไงกันบ้างคะกับ "แคปชั่นฮีลใจ" ที่ซิสคัดมาฝาก บอกเลยว่าดีต่อใจและช่วยเติมพลังบวกได้สุด ๆ เลยใช่ไหมล่ะคะ? ถึงแม้ในแต่ละวันจะเจอเรื่องแย่แค่ไหน แต่อยากให้รู้ไว้ว่ายังมีสิ่งดี ๆ รอทุกคนอยู่เสมอเนอะ ยิ่งถ้าใส่แคปชั่นเป็น แคปชั่นภาษาอังกฤษ จะยิ่งโชว์ถึงไลฟ์สไตล์ของซิสได้เลย แล้วก็ดูแกลมขึ้นด้วย จะใช้โพสต์ลงโซเชียล TikTok หรือ IG Story หรือแสดงความรู้สึกตัวเองผ่าน Bio ก็ทำได้นะ จะเริ่ดเลยล่ะ

ถ้าเหนื่อยก็แค่หยุดพัก แล้วมาเติมแรงไฟด้วยแคปชั่นให้กำลังใจดี ๆ ที่เรานำมาฝากกันนะคะ หวังว่าจะมีสักประโยคที่ "ทัชใจ" จนทำให้เพื่อน ๆ กลับมายิ้มได้กว้างกว่าเดิม แค่นี้ซิสก็แฮปปี้แล้วล่ะค่ะ ^^ สำหรับวันนี้ต้องขอตัวลาไปก่อนน้า แล้วเจอกันใหม่บทความหน้าค่ะ บ๊ายบาย~ ^^ ♡

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ