แน่นอนว่าสาวๆ ส่วนใหญ่คงจะมีวิธีการกิน หรือการ

ลดความอ้วน

ที่แตกต่างกัน บางคนอาจใช้วิธีกินน้อยลง บางคนถึงขั้นยอมอดอาหารกันเลยทีเดียว แต่ลองมาดูกันสิว่า ที่สาวๆ ทำนั้นดีแล้วหรือเปล่า ควรจะปรับหรือเพิ่มตรงไหนมั้ยน้าา?? มาดูกันเลยดีกว่า จะได้รีบปรับกันนะจ้ะ เพื่อ

หุ่นที่เป๊ะ

ของเรา เย้!!


กินครบ 3 มื้อ และ ครบ 5 หมู่ แล้วนะ!

รูปภาพ:http://f.ptcdn.info/053/009/000/1377818441-22-o.jpg

สาวๆ หลายคนอาจจะ งง ว่าทำไมล่ะ ทำไม!!! ฉันก็กินครบ 3 มื้อแล้ว อาหารก็ครบ 5 หมู่แล้ว ทำไม

หุ่นยังไม่เป๊ะอีก!

ถ้าสาวๆ ท่านใดที่เป็นแบบนี้แล้วละก็ ลองดูสิว่าตัวเองนั้นยัง

แอบกินขนมขบเคี้ยว

หรือ

กินจุกกินจิก

อีกหรือไม่ ถ้าทำล่ะก็หยุดได้เลยจ้ะ นั่นแหละ...คือ สิ่งที่กวนไม่ให้รูปร่างเราเป๊ะ!!



สาวนักท่องราตรี

รูปภาพ:http://www.catdumb.com/wp-content/uploads/2014/06/resize17.jpg

ที่เรียกว่าท่องราตรีในที่นี้ไม่ได้หมายถึงแค่เหล่าสาวๆ ที่ออกเที่ยวตอนกลางคืนเท่านั้นนะจ้ะ!.. แต่หมายถึงสาวๆ ที่ชอบหิว แล้วแอบกินขนม อาหาร ตอนดึกๆนั่นเอง ใช่แล้ว!! อย่างที่รู้กันดี แอบกินอะไรดึกๆ ก็

อ้วน

แน่นอนอยู่แล้วใช่ม๊า..ถ้างั้น

เลิกเลยจ้ะ เลิกเลย!!!!



สาวนักล่าเนื้อ

รูปภาพ:http://www.checkgetgo.com/content/review_by_cgg/20-5.jpg

ยอมรับมาซะดีๆ!! สาวคนไหนที่ชอบกิน

เนื้อย่าง หมูกระทะ

หรืออะไรประเภทนี้ แนะนำเลยนะคะ

หยุดเถอะค่ะ!!

หรือถ้าสาวๆ ไม่ได้ห่วงว่าจะมี

หุ่น

เป็นตามลักษณะของเนื้อที่กินเข้าไป...ก็ไม่ว่ากันน้าา ฮ่าๆๆ ><



หญิงสาวตะบันแหลก

รูปภาพ:http://i.ytimg.com/vi/PqDR5R_mG0U/hqdefault.jpg

สำหรับสาวๆ ที่ทานครบทุกมื้อ ไม่ทานจุกจิก แต่!!! แต่ละมื้อนี่อื้อหืออออออออออ

นั่นเรียกว่าจานข้าวหรือกะละมังคะหน่ะ ?!!!

อย่างนี้ก็ไม่ได้ช่วยให้หุ่นเป๊ะได้หรอกนะจ๊ะ ดังนั้น อย่ากินเป็นกะละมังอีกเลย เริ่มเปลี่ยนจากกะละมัง ให้น้อยลงๆ จนเป็นจาน ถ้าทำได้ละก็...รับรองเลยว่า

หุ่นเป๊ะ

ไม่หนีไปไหนแน่ ^^

เลิฟขนมขบเคี้ยว >3<

รูปภาพ:http://www.oknation.net/blog/home/user_data/file_data/201308/27/66242db35.jpg

" อะไรกันนน...ทำไมหุ่นฉันไม่เป๊ะสักที!!!! ทั้งที่กินอาหารน้อยแล้วนะ ??? "

...

หยุด!!

ก่อนนะคะสาวๆ หากท่านใดที่

กินอาหาร

น้อย

แต่เน้นไปที่การกิน

ขนมขบเคี้ยว

เป็นว่าเล่น ขอบอกตรงนี้เลยคะว่า มันไม่ได้ช่วยอะไรสาวๆ ได้เลยการที่ทานขนมขบเคี้ยวที่มีแต่ผงชูรส และน้ำมัน กลับจะยิ่งทำให้สาวๆ อ้วนมากกว่าการทานอาหารหนักๆ ด้วยซ้ำไปนะคะ


รูปภาพ:http://i1.ytimg.com/vi/jB5Y4mF6WeA/maxresdefault.jpg

ในเมื่อสาวๆ รู้อย่างนี้แล้ว ลองดูพฤติกรรมกันเองเลยละกันนะจ๊ะ ถ้ามีอย่างที่บอกมาก็รีบๆ ปรับปรุง ปรับเปลี่ยนให้เร็วที่สุดล่ะ จะได้มีหุ่นที่เป๊ะ และสวยงาม..


อย่าลืม!!

อ่านแล้วเห็นว่า

" เฮ้ย!! นั่นมันเพื่อนเรานี่หว่ากินแบบนี้! "

รีบก็อปปี้ลิงค์ แล้วส่งให้เค้าด่วนๆ เลยค่าาา จะได้มีหุ่นที่สวยไปด้วยกัน ฮิฮิๆ!

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้