![ตัวอย่าง ภาพหน้าปก:[เมนูอาหารว่าง] กล้วยคลุกธัญพืช 'Breakfast Banana Pops'](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2Fthumbnail.jpeg%3Fv%3D20240305191008&w=1080&q=75)
[เมนูอาหารว่าง] กล้วยคลุกธัญพืช 'Breakfast Banana Pops'
มาทำขนมกินเล่นง่ายๆ กันเถอะ
เผยแพร่: 14 ก.ค. 2558 10:35 น.
Views: 10,735
รหัสบทความ: 1338
แชร์บทความ
เมื่อตอนเที่ยงเพิ่งจัดข้าวกลางวันแบบชุดใหญ่ไป พอตกบ่ายท้องไส้เริ่มโหยหาของกินอีกแล้ว...โหวว ถ้าจะกินอีก รับรองพุงออกแน่ๆ งั้นคงต้องเปลี่ยนเป็นขนมกินเล่นๆ ให้อยู่ท้องแล้วล่ะ!!!
สำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาของกินเล่นในช่วงบ่ายของวันกันอยู่ วันนี้เรามีเมนูอาหารมาเอาใจคนชอบทานอาหารว่างกันด้วย
"กล้วยคลุกธัญพืช"
เมนูที่ทำง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์จากกล้วย แน่นอนว่าสาวๆ ที่รักสุขภาพไม่ควรพลาด
งั้นเรามาเริ่มความอร่อยกันเลย !!!!
ส่วนผสม
ท็อปปิ้ง (ปริมาณเลือกตามใจชอบเลย)
- อัลมอนด์
- ลูกเกด
- ขนมซีเรียล
- คุกกี้เม็ด
![รูปภาพ:https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/c3/1a/c7/c31ac7b985bf4a0a88365ca38d85f286.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2Fa0cfffbb-d3b4-4bee-9205-2d9edfd28233.jpeg%3Fv%3D20240306094706%26ratio%3D0.669&w=1200&q=75)
กล้วยหอม 2 ลูก
![รูปภาพ:http://learnenglish.britishcouncil.org/sites/podcasts/files/image/iStock_000013152466XSmall.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2F35d85adc-a173-409a-8733-18e404962545.jpeg%3Fv%3D20240306094706%26ratio%3D0.662&w=1200&q=75)
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
และเพิ่มเติมด้วยกระดาษไขสำหรับทำอาหารหนึ่งแผ่น กับไม้ไอติม 2 ไม้
![รูปภาพ:https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/5f/5b/ec/5f5bec3fe6296d918e9af26e262e356a.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2F6cde87f0-2cd0-459f-963b-2c3e71377fcf.jpeg%3Fv%3D20240306094706%26ratio%3D1.272&w=1200&q=75)
วิธีการทำ
1. เทท็อปปิ้งแต่ละอย่างที่เราอยากกินลงในจานแบน
![รูปภาพ:https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/ff/f6/c7/fff6c7cf20d90310d54b7fc8f295995b.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2F239c0002-bb76-48dd-bfd2-b7a67793e6ab.jpeg%3Fv%3D20240306094706%26ratio%3D1.486&w=1200&q=75)
2. ปอกกล้วยแล้วหั่นครึ่งเป็นสองส่วน
![รูปภาพ:http://1.bp.blogspot.com/-MY0Ym8koO3k/T-2_7FkW6cI/AAAAAAAAGgM/ojVUjFyG2e4/s1600/frozen-bananas.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2Fa88bd4c4-c094-4926-8c66-5f7c0a4e236d.jpeg%3Fv%3D20240306094706%26ratio%3D0.667&w=1200&q=75)
3. นำกล้วยไปเสียบกับไม้ไอติม แล้วจุ่มลงให้ชุ่มในถ้วยโยเกิร์ตที่เตรียมไว้
![รูปภาพ:http://cf.diethood.com/wp-content/uploads/2015/05/Yogurt-Bananas.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2Fcecb1eeb-47f1-4ec8-bf88-b2671dad89c6.jpeg%3Fv%3D20240306094706%26ratio%3D1.500&w=1200&q=75)
4.จากนั้นเอาไปคลุกกับท็อปปิ้งที่เตรียมไว้
5.เตรียมจานไว้อีกใบ ตามด้วยการวางกระดาษไขลงไปรอง เพื่อไม่ให้ขนมของเราหลุดติดจาน
![รูปภาพ:http://cf.diethood.com/wp-content/uploads/2015/05/Granola-Banana-Pops.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2Ff5b64732-9253-48fb-91bd-c10139b2ccd8.jpeg%3Fv%3D20240306094706%26ratio%3D1.500&w=1200&q=75)
6. นำขนมของเราไปแช่ในตู้เย็น ประมาณ 10 นาที เพื่อให้แข็งตัวดี7. เอาออกมาจากตู้เย็น แล้วกินเลย ^^
![รูปภาพ:http://cf.diethood.com/wp-content/uploads/2015/05/Yogurt-and-Granola-Banana-Pops.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2Fb06bec4e-2c44-4cd1-aaee-f64f77fd1a94.jpeg%3Fv%3D20240306094706%26ratio%3D1.500&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://www.chocolatecoveredkatie.com/wp-content/uploads/Breakfast-Banana-Pops_C8B2/yogurt-covered-bananas_thumb.jpg?73e30c](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2F5717ca67-ded0-49f3-8d04-bdce61e86469.jpeg%3Fv%3D20240306094707%26ratio%3D0.647&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://www.chocolatecoveredkatie.com/wp-content/uploads/Breakfast-Banana-Pops_C8B2/banana-pop_thumb.jpg?73e30c](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2F517e2e6f-02c9-4b25-a786-35eef8a7c674.jpeg%3Fv%3D20240306094707%26ratio%3D1.235&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://www.chocolatecoveredkatie.com/wp-content/uploads/Breakfast-Banana-Pops_C8B2/yogurt-covered-bananas_thumb_3.jpg?73e30c](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1338%2Ff3b17339-7d6b-4a0b-96bc-3077e8b17af8.jpeg%3Fv%3D20240306094707%26ratio%3D0.674&w=1200&q=75)
เ
สร็จเรียบร้อย ทีนี้เราก็มีขนมกินเล่นที่อุดมไปด้วยประโยชน์จากกล้วยและเมล็ดธัญพืช
แถมวัตถุดิบก็หาได้ง่าย เพราะมีติดครัวของสาวๆ อยู่แล้ว
เรียกได้ว่าอิ่มท้องแล้วยังประหยัดเงินอีกด้วยนะเนี่ย.