1. SistaCafe
  2. บทความ
  3. 10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 1
รูปภาพหน้าปกบทความ:10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 1

10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 1

ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำตามนี้ทุกวัน หุ่นแซ่บแน่นอน

รหัสบทความ: 90651

เผยแพร่: 16 พ.ค. 2565 10:00 น.

นักเขียน

การมองเห็น

17300

ผู้เข้าชม

4682

บุ๊คมาร์ค

0

External Link: 10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 2

10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 2

https://sistacafe.com/summaries/90652


10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 1

ท่าที่ 1 : High Knees

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F90651%2Ff4d6c8b7-d988-4329-9b87-39bc5b6be23b.jpeg?v=20240305105923&ratio=1.200

ท่าที่ 2 : Squats

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F90651%2F1b90d39b-641c-468c-a7a5-24ad11abebd9.jpeg?v=20240305105923&ratio=1.200

ท่าที่ 3 : Lunges

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F90651%2Ff97ed766-3d41-4950-a603-d3e07bdf3fd7.jpeg?v=20240305105923&ratio=1.200

ท่าที่ 4 : Jumping Jacks

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F90651%2F50e62696-602b-4819-a3a4-2ed79582938f.jpeg?v=20240305105924&ratio=1.200

ท่าที่ 5 : Mountain Climber

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F90651%2F7656ba99-3d09-4e50-b628-8b066413ed5f.jpeg?v=20240305105924&ratio=1.200

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้