10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 1
https://sistacafe.com/summaries/90651
10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 2
ท่าที่ 6 : Toe Touch
ท่าที่ 7 : Side Kicks
ท่าที่ 8 : Punches
ท่าที่ 9 : Standing Bicycle Crunch
ท่าที่ 10 : Plank
