อยากผิวสวย ต้องทำไงอ่ะ
กลุ้มจังเลย เชื่อไหมคะว่าปัญหาของสาวๆ ที่มาเป็นอันดับหนึ่งก็คงจะหนีไม่พ้นปัญหาผิวแน่นอน ไม่ว่าใครต่างก็อยากมีผิวสวยกันทั้งนั้นแต่ผิวสวยก็ใช่ว่าจะสร้างได้ง่าย ๆ นะ กว่าจะเป็นผิวสวยๆ ที่เราเห็นอย่างผิวของนักแสดงหรือนางเอก ต่างก็ผ่านการบำรุงมาแล้วทั้งสิ้นซึ่งการบำรุงด้วยครีมบำรุงผิวเพียงอย่างเดียวอาจจะยังไม่เพียงพอ เพราะความสวยมาจากภายในสู่ภายนอกค่ะซึ่งวิตามินที่ได้ชื่อว่าช่วยในการบำรุงผิวมากที่สุดก็คือวิตามินอีนั่นเอง
ว่าแล้วมาดูกันดีกว่าว่าประโยชน์ของวิตามินอีมีอะไรบ้าง
1. บำรุงผิว
![รูปภาพ:https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1XwYccrSYBuNjSspfq6AZCpXaw/Ulzzang-Harajuku-Big-Neckline-Women-Solid-Color-T-Shirts-Short-Sleeve-Short-Sleeve-Cotton-Small-Fresh.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F53817%2F2d4dec1a-a730-4fba-bf63-9a689f25767e.jpeg%3Fv%3D20240304203157%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
วิตามินอีทำให้เซลล์ประสาทแข็งแรงขึ้นและช่วยในการบำรุงผิวของคุณจากภายในสู่ภายนอกได้เป็นอย่างดี เราอาจจะเลือกวิตามินแคปซูลที่มีความปลอดภัย จากนั้นบีบใส่มือแล้วลูบไล้บนใบหน้าก็ได้ หรือว่าจะเลือกเป็นการทานอาหารที่มีวิตามินซีก็ได้นะคะ
2. เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว
![รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/ae/55/30/ae553042333271ccf0286a37af2d667f.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F53817%2F3abdc109-25ad-44ab-80f4-48d7467dc7c5.jpeg%3Fv%3D20240304203157%26ratio%3D1.220&w=1200&q=75)
คุณอาจจะทาวิตามินอีลงไปบนผิวเพื่อเพิ่มระดับสารอาหารในเนื้อเยื่อผิวหนังของเราหลังจากนั้นก็ขัดหรือนวดบริเวณนั้นเบาๆ เพื่อให้ผิวนั้นคงความเนียนนุ่ม ชุ่มชื่นและไม่แห้งตึง ซึ่งสามารถใช้ได้กับการทาผิวสำหรับสาวๆ ที่ลดความอ้วนแล้วพบว่าเนื้อของตัวเองเหลวๆ ก็ได้นะคะ
3. ลดเลือนแผลเป็น
![รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/ae/55/30/ae553042333271ccf0286a37af2d667f.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F53817%2Fad04137a-4dbb-4ba6-8d3d-04b4a2284342.jpeg%3Fv%3D20240304203157%26ratio%3D1.455&w=1200&q=75)
วิตามินอีช่วยในการสร้างเซลล์ผิวใหม่และสามารถลบเลือนรอยแผลเป็นริ้วรอยด่างดำ จุดแผลเป็นสีน้ำตาล นอกจากนี้ยังลดเลือนรอยแผลเป็นบนใบหน้าได้ ใครที่มีแผลเป็นจากสิวแล้วล่ะก็ หรือว่ามีรอยยุงกัด ลองมาใช้วิตามินอีบำรุงผิวโดยด่วนเลยนะคะ
4. รักษาอาการกล้ามเนื้อกระตุก
![รูปภาพ:http://images6.fanpop.com/image/photos/36800000/Ulzzang-Girl-ulzzang-world-36827864-413-500.png](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F53817%2F0b2f951d-3cc7-4b2a-93df-e3d25e39f75c.png%3Fv%3D20240304203157%26ratio%3D1.211&w=1200&q=75)
วิตามินอีนับเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เหมาะสมกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างมากที่สำคัญยังสามารถใช้ในการรักษากล้ามเนื้อกระตุกได้อีกด้วย ซึ่งผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้อกระตุกนั้นควรมองหาวิตามินอีมานวดเพื่อช่วยบรรเทานะคะ
5. ต่อต้านริ้วรอย
![รูปภาพ:https://i.ndtvimg.com/i/2016-11/antiageing-620_620x350_71479888520.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F53817%2Fd4cf6173-8a0b-4dfc-9d7f-a76b5b50666d.jpeg%3Fv%3D20240304203157%26ratio%3D0.565&w=1200&q=75)
สำหรับใครที่มีริ้วรอยรอบดวงตาก่อนวัยแล้วล่ะก็ อาจจะเลือกใช้วิตามินอีนวดที่บริเวณรอบๆ ดวงตาสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้เช่นกันค่ะ หรือจะผสมกับครีมบำรุงรอบดวงตาแล้วนวดก็ได้ การผสมกับครีมบำรุงผิวก็จะดีกว่าเพราะว่าช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวให้ดีกว่าเดิมและทำให้ริ้วรอยไม่กลับมาอีก
6. ทำหน้าที่เป็น Moisturizer
![รูปภาพ:http://media.phunutoday.vn/files/nguyenthingoclan/2018/07/18/lx31-1805.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F53817%2F2d9ea0ca-d570-4e15-bda9-79fbe6121003.jpeg%3Fv%3D20240304203157%26ratio%3D0.667&w=1200&q=75)
วิตามินอีสามารถละลายในน้ำมันได้ และมีความชุ่มชื่นมากพอเหมาะสมกับผิวที่เสียความชุ่มชื่น ผิวที่แห้ง หรือผิวที่ถูกทำร้ายโดยคุณสามารถผสมน้ำมันวิตามินอีกับโลชั่นบำรุงผิวตอนกลางคืนและทาให้ทั่วร่างกาย
7. กำจัดรอยหมองคล้ำรอบดวงตา
![รูปภาพ:http://pm1.narvii.com/6418/e53e2d690d3447a0c011770a136289680b0893f4_00.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F53817%2F3d37e7b8-dc4f-43d0-83e8-a394fc5a71ce.jpeg%3Fv%3D20240304203157%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
สำหรับใครที่มีแพนด้ารอบดวงตา การเลือกใช้น้ำมันวิตามินอีนวดรอบๆ ดวงตาคือวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดริ้วรอยและความคล้ำแค่ทาและนวดเบาๆ ประมาณ 2-3 วันเท่านั้น ก็เห็นผลแล้วค่ะ
8. ลดอาหารผิวไหม้
![รูปภาพ:https://theskinna.com/upload/article_image/2018_jul/5b569610d6622.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F53817%2F117215bc-930b-49d2-99df-e21b14977758.jpeg%3Fv%3D20240304203157%26ratio%3D0.965&w=1200&q=75)
สำหรับใครที่เกิดอาการผิวไหม้หลังจากโดนแสงอาทิตย์คุณอาจจะใช้น้ำมันวิตามินอีเพียงไม่กี่หยดแล้วลูบเบา ๆ ทั่วบริเวณที่ถูกแดดเผาเนื่องจากวิตามินอีเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระของอนุมูลอิสระที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวไหม้นั่นเอง
9. ทำความสะอาดผิวหน้า
![รูปภาพ:https://i.ndtvimg.com/i/2017-01/cleansing-face-625_625x350_41483952354.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F53817%2Fbcbdc34b-f2bf-4763-b9f1-8ec14dd44d67.jpeg%3Fv%3D20240304203157%26ratio%3D0.560&w=1200&q=75)
น้ำมันวิตามินอีทำให้ผิวอ่อนนุ่มและเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดสิ่งสกปรกสิ่งสกปรกที่เราเผชิญในแต่ละวัน และในขณะเดียวกันก็รักษาสมดุลของน้ำมันในผิวเราได้เพียงแค่คุณใช้น้ำมันวิตามินอีเพียงไม่กี่หยดลงบนสำลีเพื่อเช็ดทำความสะอาดใบหน้าของคุณ
10. รักษาริมฝีปากแห้งแตก
![รูปภาพ:https://pbs.twimg.com/media/C_9VcJjUwAIN-K6.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F53817%2F4c1b5e6f-7156-4d17-8b4f-476886b9957c.jpeg%3Fv%3D20240304203157%26ratio%3D1.248&w=1200&q=75)
น้ำมันวิตามินอีทำหน้าที่เป็น moisturizerและสามารถช่วยทำให้ริมฝีปากที่แห้งแตกนุ่มนวลและชุ่มชื่นได้ อีกทั้งยังทำให้ผิวที่เรียวปากของคุณนุ่มกว่าเดิม ซึ่งคุณอาจจะจับคู่กับน้ำผึ้งแล้วทาลงบนเรียวปากก็ได้เช่นกัน
ประโยชน์ล้นเหลือจริงๆ นะเนี่ย สำหรับน้ำมันวิตามินอี
โดยสาวๆสามารถใช้น้ำมันวิตามินอีได้ 5 ครั้งต่อสัปดาห์หรือหากคุณมีผิวแห้งหรือผิวผสมให้ใช้มากกว่าสัปดาห์ละ 5 ครั้งแต่หากคุณมีผิวมันให้ใช้สัปดาห์ละครั้งการใช้น้ำมันวิตามินอีจะดีกว่าการใช้ครีมที่ซื้อมาเพราะว่าผิวของเรานั้นดูดซึมได้กว่าครีมและทำให้ผิวสวยขึ้นได้จากภายใน
วันนี้ลาไปก่อนนะคะ จะไปหาน้ำมันวิตามินอีมาทาแล้ว!!