10 อาหาร ที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย เพิ่มพลังงานเรียกความฟิตให้ร่างกาย Part 1
https://sistacafe.com/summaries/84625
10 อาหาร ที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย เพิ่มพลังงานเรียกความฟิตให้ร่างกาย Part 2
6. แซลมอน
7. กาแฟดำ
8. กล้วย
9. แตงโม
10. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี
