10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 2
https://sistacafe.com/summaries/90652
10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 1
ท่าที่ 1 : High Knees
ท่าที่ 2 : Squats
ท่าที่ 3 : Lunges
ท่าที่ 4 : Jumping Jacks
ท่าที่ 5 : Mountain Climber
