10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 1ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำตามนี้ทุกวัน หุ่นแซ่บแน่นอนเผยแพร่: 16 พ.ค. 2565 10:00 น.ผู้เขียนAmmy@9209Views: 4,488รหัสบทความ: 9065110 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 2https://sistacafe.com/summaries/9065210 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ลดหุ่นได้ไม่ต้องง้อยิม Part 1ท่าที่ 1 : High Kneesท่าที่ 2 : Squatsท่าที่ 3 : Lungesท่าที่ 4 : Jumping Jacksท่าที่ 5 : Mountain Climber
