สาวๆ อย่างเราไม่พลาดเรื่องดูแลตัวเองอยู่แล้ว โดยเฉพาะ
ใบหน้า
ต้องสรรหาสิ่งที่ดีที่สุดมาบำรุงรักษาแน่นอน
แต่ไม่ใช่แค่หน้าหรอกนะที่สำคัญ เพราะอีกหนึ่งอวัยวะที่ทำงานหนักเพื่อเรา และสำคัญไม่แพ้กัน ซึ่งเราควรจะใส่ใจไม่แพ้ส่วนอื่นก็คือเท้าไงจ้ะ
เท้าเนี่ยทั้งแบกรับน้ำหนัก ทั้งช่วยพยุงร่างกาย พาเราเดินเราวิ่งไปซื้อครีม ซื้อเครื่องสำอางดีๆ เพราะฉะนั้นเราจะละเลยไม่ด้ายยยยยย!
ไปดูวิธีบำรุงเท้าให้สะอาด สุขภาพดีกันดีกว่า
ขัดเท้า
สูตรง่ายๆ สำหรับขัดเท้า ก็คือเกลือ + ครีมอาบน้ำ ขัดๆ ถูๆ เบาๆ ตะไบส้นเท้าด้วยแปรงเพื่อลอกเซลล์ผิวแข็งๆ ช่วยให้เท้านุ่มเนียนค่ะ ใครอยากให้เท้าขาวขึ้นมานิดหน่อย ก็ใช้สูตร เกลือ + มะนาว + ครีมอาบน้ำ แล้วพอกไว้สักครู่นึงประมาณ 1 นาที มะนาวจะช่วยให้ผิวเท้าขาวขึ้น หรือใครสะดวกใช้สครับสำเร็จรูปที่มีอยู่แล้วก็ได้ จากนั้นจึงล้างให้สะอาด
ดูแลเล็บเท้า
หลังจากขัดเท้าเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เล็บเท้าของเราจะนิ่มขึ้น ทำให้ง่ายต่อการตัดแต่ง งานนี้บอกเลยว่าไม่ต้องไปพึ่งช่างหรือสปาที่ไหน ทำเอง ถูกด้วย ดีด้วยแน่นอน
วิธีตัดง่ายๆ คือตัดตามความโค้งมนของเล็บ และไม่ควรไปงัดไปแงะอะไรข้างๆ เล็บ หรือหากจะทำก็ควรจะทำแบบเบาๆ และระวังการตัดเล็บบริเวณมุม อย่าให้มีเศษเล็บเล็กๆยื่นออกไป หากเกลี่ยไม่เรียบ ส่วนของเล็บจะแทงเนื้อจนอักเสบ เกิดเป็นเล็บขบได้
การตะไบเล็บก็ควรตะไบไปในทิศทางเดียวกัน ไม่ใช่ถูเอาตามใจคนละทิศละทางนะจ้ะสาวๆ จากนั้นก็ลงน้ำยาเคลือบเล็บ หรือใครอยากจะทาสีเล็บก็ควรเลือกใช้น้ำยาทาเล็บที่มีคุณภาพนะจ้ะ เท่านี้ก็ได้เล็บเท้าสวยๆ แล้วจ้า
บำรุงเท้า
วิธีง่ายที่สุดในการบำรุงเท้าคือ การใช้ครีมหรือโลชั่นที่อุดมด้วยวิตามินอีทาเป็นประจำ นอกจากนั้นหากต้องการบำรุงเป็นพิเศษ อาจจะทาออยล์ แล้วใส่ถุงเท้านอน
หรือหากบางคนไม่ชอบออยล์ ก็อาจจะใช้โลชั่นชนิดเข้มข้นทาปริมาณหนาเสียหน่อย แล้วใส่ถุงเท้า นอกจากนี้ควรหาเวลาว่าง พอกบริเวณฝ่าเท้าสัก 20 - 30 นาที แล้วเช็ดออก จากนั้นจึงล้างให้สะอาด เพื่อไม่ให้เนื้อฝ่าเท้าแข็ง จนเกิดความเจ็บปวดได้
ขั้นตอนการเลือกรองเท้า
สำคัญไม่แพ้ขั้นตอนอื่นๆ เพราะหากเลือกรองเท้าที่ไม่เหมาะกับรูปร่างเท้า คับหรือใหญ่เกินไปก็อาจจะทำให้เท้าเกิดอาการอักเสบ บาดเจ็บได้ ดังนั้นก่อนเลือกซื้อรองเท้าควรจะลองสวมใส่ก่อนทุกครั้ง เลือกรองเท้าที่ขนาดพอเหมาะกับเท้า และควรเลือกซื้อรองเท้าในช่วงบ่าย เพราะเป็นช่วงที่เท้าขยายตัวเต็มที่ หากปลายเท้ากว้าง ไม่ควรเลือกรองเท้าที่บีบหลายเท้าเพราะจะทำให้กระดูกบริเวณหัวเท้าถูกกดทับจนเจ็บปวดเลือกวัสดุทำรองเท้าที่นิ่มและใส่สบาย หลีกเลี่ยงการใส่ส้นสูงเป็นเวลานานเกินไป และไม่ควรเลือกรองเท้าที่ส้นแบนเกินไปด้วย ง่ายๆ แค่นี้ก็ทำให้เท้าของเรารู้สึกเหมือนได้รับการดูแลตลอดเวลาแล้วว
เทคนิคการดูแลเท้านั้นง๊าย ง่ายยย ทำเองได้ ราคาไม่แพง รู้อย่างนี้แล้ว ผู้หญิงอย่างเราจะสวยแต่หน้าแล้วปล่อยให้เท้าดำก็ไม่ไหวนะจ้ะ อย่าลืมดูแลเท้าของตัวเองด้วยล่ะ จะได้สวยทั้งตัวเลยน๊าาาา
