ขึ้นชื่อว่าการออกกำลังกายจะต้องมีชุดที่เหมาะสมใช่ไหมคะ แต่ว่าการออกกำลังกายที่ดีสำหรับสาวๆ แค่ชุดที่เหมาะสมก็ไม่พอนะคะ แต่ว่าจะต้องเป็นชุดที่สวยเป๊ะ ปัง อลังเวอร์ ไปแล้วต้องได้แฟนติดไม้ติดมือกลับมา เพราะฉะนั้นคุณจะต้องเลือกชุดที่ดีงามและวันนี้เรามีไอเดียดีๆ มาฝากสาวๆ กันแล้วค่ะ
1. โยคะ
สาวๆ ควรเลือกกางเกงรัดรูปสีดำ กับเสื้อสีขรึมสักหนึ่งตัว แต่สำหรับสาวๆ ที่ต้องการความเซ็กซี่อาจจะเลือกเป็นเสื้อสายเดี่ยวก็ได้เช่นกัน สำหรับใครที่ต้องการอวดผิวสวยแทนๆ อย่าลืมใช้บรอนเซอร์นะคะ
2. นักวิ่ง
สีดำ สีชมพู สีขาว และสีเขียวนีออนจะทำให้คุณดูโดดเด่นมากกว่าเดิม สำหรับวันที่อากาศหนาวก็อาจจะเลือกเสื้อวอร์มเก๋ๆ สักตัวหนึ่งมาใส่นะคะ เนื้อผ้าที่ดีของการวิ่งจะต้องเป็นผ้าที่เปียกเหงื่อแล้วไม่หนักหรืออุ้มน้ำ และต้องแห้งเร็วด้วยนะคะ
3. คลาสเต้น
สำหรับชุดที่ใช้ในคลาสเต้น ควรเลือกเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้ายืดและช่วยให้คุณสามารถขยับแขนได้ง่ายดาย อาจจะเลือกเป็นเสื้อเอวลอยหรือจะเป็นเสื้อยืดก็ได้ค่ะ ส่วนใครไม่อยากแต่งตัวเซ็กซี่ก็อาจจะเลือกเป็นเสื้อแขนยาวก็ได้นะคะ ส่วนกางเกงควรเป็นสีดำก็ต้องเป็นเลกกี้งนะคะ
4.ออกกำลังกายยามค่ำคืน
การออกกำลังกายช่วงกลางคืนจำเป็นต้องเลือกเสื้อสีสดใสนะคะ เพราะการปั่นจักรยานหรือวิ่งในช่วงกลางคืนอาจจะทำให้อันตรายได้ค่ะ
5. คลาสต่อยมวย
มวยเป็นการออกกำลังกายที่หนักพอสมควร เพราะฉะนั้นควรเลือกกางเกงและเสื้อที่มีน้ำหนักเบา รวมทั้งรองเท้าก็ต้องมีน้ำหนักเบาเช่นกันนะคะ สาวๆ อาจจะเลือกเอากางเกงที่มีเนื้อผ้ามันเงาก็ได้นะคะ
6. ปั่นจักรยาน
สาวๆ ควรเลือกกางเกงสำหรับการปั่นจักรยานโดยเฉพาะ ซึ่งกางเกงที่ผลิตมาเพื่อการปั่นจะมีฟองน้ำที่รองรับบริเวณอานจักรยาน ซึ่งจะไม่ทำให้เนื้อของคุณถูกเสียดสีมากจนเดินไป นอกจากนี้ควรเลือกสีสันสดใส เพราะการสวมเสื้อผ้าสีสดจะทำให้คุณมีความรื่นเริงกระปรี้กระเปร่าในขณะปั่นจักรยานนั่นเองค่ะ
7.คลาส Barre
การออกกำลังกายที่เรียกว่า barre workout คือการออกกำลังกายที่ประยุกต์เอาท่าบัลเลต์มารวมไว้ จะช่วยให้หุ่นของสาวๆ กระชับ พร้อมกันนั้นก็ยังช่วยเสริมสร้างสมาธิซึ่งคล้ายๆ กับโยคะนั่นเองค่ะ สำหรับเสื้อผ้าที่เหมาะกับbarre workout คือกางเกงกระชับแนบเนื้อและสายเดียวสีสดสวยให้อารมณ์แบบนักบัลเลต์นั่นเองค่ะ
)
การออกกำลังแบบเซอร์กิตจะต้องใช้การขยับร่างกายที่หนักหน่วง ซึ่งการแต่งกายจึงควรที่จะกระชับมากกว่าปกติ ดังนั้นสาวๆ จึงควรเลือกกางเกงขาสั้นบวกกับเสื้อสายเดียวหรือเสื้อกล้ามเอวลอยสีสดใสจะดีที่สุดนะคะ
-------------------------------------สำหรับชุดออกกำลังกายนี้เป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญมากพอสมควรเลยนะคะ เพราะการออกกำลังกายที่ดีจะไม่ควรทำให้ร่างกายบาดเจ็บหรือเหนื่อยได้ง่าย ๆ นั่นเองค่ะสำหรับวันนี้ต้องขอลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่ครั้งหน้านะคะ ^^-------------------------------------
CR : 8 Cute Workout Outfits That Will Make You Want to Go to the Gym
http://www.realsimple.com/beauty-fashion/clothing/cute-workout-outfits
บทความที่เกี่ยวข้อง
36 แฟชั่นชุดออกกำลังกาย สี Neon สวยแซ่บสร้างแรงบันดาลใจ
https://sistacafe.com/summaries/11578
แฟชั่นชุดออกกำลังกายเก๋ๆ ที่จะทำให้สาวๆ อยากลุกขึ้นมาออกกำลังกายทันที
https://sistacafe.com/summaries/8256
