Veggie Berry Smoothie เมนูสมูธตี้แสนอร่อย ได้คุณค่าจากผักและผลไม้

Veggie Berry Smoothie เมนูสมูธตี้แสนอร่อย ได้คุณค่าจากผักและผลไม้

ทำง่ายๆ ใช้เวลาไม่นานหรอกค่ะ

30 January 2017
Aya-P
30 January 2017
เลือกอ่านตามหัวข้อ

เฮลโหล สาวๆ ชาวซิสต้าทั้งหลาย กลับมาพบกับอายะพีเหมือนเช่นเคยค่า สำหรับคราวนี้ก็เอาสูตรเครื่องดื่มสมูธตี้เด็ดๆ มาฝากค่ะ เห็นหน้าตาธรรมดาๆ แต่ขอบอกว่าอัดแน่นด้วยผักผลไม้เต็มที่จริงๆ นะ มีตั้งหลากหลายชนิดแน่ะ เริ่ดยังงี้ ห้ามพลาดเชียวล่ะ!!

image_290355
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


ส่วนผสม

1. แครอทหั่นชิ้นใหญ่ 1 ถ้วย
2. กะหล่ำม่วงหั่นชิ้นใหญ่ ½ ถ้วย
3. ใบเคลขนาดเล็กถึงกลาง (รวมก้านด้วย) 2 ใบ
4. ใบผักโขม (รวมก้านด้วย) 7 ใบ
5. แบล็คเบอร์รี่ 1 ถ้วย
6. สตรอว์เบอร์รี่ขนาดกลางถึงใหญ่ 8 ผล
7. กรีกโยเกิร์ต ½ ถ้วย
8. นมอัลมอนด์ ¼ ถ้วย
9. น้ำส้มคั้น ¼ ถ้วย
10. เมล็ดแฟล็กซ์ 2 ช้อนโต๊ะ
11. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
12. น้ำแข็งก้อนใหญ่ 10 ก้อน

image_290354
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


ขั้นตอนการทำ

1. ใส่แครอทลงในเครื่องปั่น

image_290357
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


2. ใส่กะหล่ำม่วง

แนะนำซิสป้ายยาใหม่
Patinya PS
ธรรมชาติบำบัด🌱ขัดผิวด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ
0 Likes
0 Comments
Prim Rose
#พริมโรสรีวิว ครีมแก้ปวดเมื่อยได้ใน3นาที บรรเทาอาการนานถึง 2 ชั่วโมง !
0 Likes
0 Comments
image_290358
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


3. ใส่ใบเคล

image_290359
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


4. ใส่ใบผักโขมกับแบล็คเบอร์รี่

image_290360
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


5. ใส่สตรอว์เบอร์รี่

image_290361
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


6. ใส่โยเกิร์ตกับนมอัลมอนด์

image_290362
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


7. ใส่น้ำส้มคั้น

image_290363
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


8. ใส่เมล็ดแฟลกซ์

image_290364
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


9. ใส่น้ำผึ้ง

image_290365
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


10. ใส่น้ำแข็งก้อน จากนั้นปิดฝาแล้วปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันดี

image_290366
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


เทใส่ลงแก้วพร้อมตกแต่งอีกเล็กน้อย เพียงเท่านี้ก็เรียบร้อยค่ะ รสชาติหอมหวาน ดื่มง่ายคล่องคอสุดๆ อ้อ มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกต่างหาก เพื่อนๆ อย่าลืมลองทำดูนะคะ รับประกันว่าจะต้องติดใจทุกรายชัวร์ ฮิฮิ

image_290372
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @