โอ๊ย อากาศช่างร้อนอบอ้าวจังเลย ไม่ไหวๆ วันนี้อายะพีจึงขอนำเสนอเมนูฟรุตสลัดสูตรเด็ดมาฝากสาวๆ ชาวซิสต้าทุกคนค่า ทำง่ายมากๆ ใช้ส่วนผสมเป็นผลไม้แท้ๆ ร้อยเปอร์เซ็นต์ ไร้สารเคมีใดๆ เจือปนทั้งสิ้น อ้อ แถมยังไขมันต่ำอีกต่างหาก ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดหรอกนะ เอ้า งั้นเรารีบเตรียมตัวให้พร้อมดีกว่าเนอะ จะได้เริ่มลงมือทำกันซะที!!
ส่วนผสม
1. มะม่วงสุกสับเป็นชิ้น 2 ถ้วย
2. สับปะรดสับเป็นชิ้น 2 ถ้วย
3. บลูเบอร์รี่ 6 - 8 ออนซ์
4. กีวี่สับเป็นชิ้น 4 ลูก
5. น้ำเชื่อม ( น้ำตาล 1/2 ถ้วยกับน้ำเปล่า 1/4 ถ้วย) ถ้าต้องการ
ขั้นตอนการทำ
1. หั่นมะม่วง สับปะรดและกีวี่ให้เรียบร้อยซะก่อน
2. ใส่ผลไม้ทุกอย่างลงในชาม คลุกเคล้าให้เข้ากันดี
3. ใส่น้ำตาลกับน้ำเปล่าลงในหม้อ ต้มไปเรื่อยๆ จนกว่าจะกลายเป็นน้ำเชื่อม จากนั้นทิ้งให้เย็นตัวซักพักและนำมาใส่ชามผลไม้ ( ถ้าผลไม้หวานอยู่แล้วอาจไม่ต้องเติมน้ำเชื่อมเพิ่มก็ได้นะคะ )
คลุกให้เข้ากันอีกรอบแล้วเอาไปแช่ตู้เย็นหน่อย แค่นี้ก็เสร็จเรียบร้อยค่า เห็นมั้ยคะว่าง่ายขนาดไหน ผลไม้รสชาติหวานอมเปรี้ยว ช่วยให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าเหลือเกิน รับประกันหายร้อนแน่นอนค่ะ ขอบอกว่าห้ามพลาดจริงๆ นะ ต้องลองเองถึงจะรู้ ฮิฮิ
