'Mermaid Smoothie Bowl' สมูทตี้นางเงือก สีฟ้าสะดุดตา อร่อยง่ายแบบไขมันต่ำ

'Mermaid Smoothie Bowl' สมูทตี้นางเงือก สีฟ้าสะดุดตา อร่อยง่ายแบบไขมันต่ำ

ฟินจนไม่อยากแบ่งใครทั้งสิ้น...

09 May 2017
Aya-P
09 May 2017
เลือกอ่านตามหัวข้อ


เฮลโหล สวัสดีค่า วันนี้อายะพีมีเมนูอาหารเช้าเด็ดๆ มาฝากเพื่อนๆ ชาวซิสต้าทุกคนด้วยล่ะ ดูรูปด้านล่างนี่สิคะ สีฟ้าสวยเชียว ขอบอกว่าทำไม่ยากอย่างที่คิดหรอกนะ ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นต์อีกต่างหาก รับรองรสชาติเยี่ยม กินเพลินเกินห้ามใจแน่นอนค่ะ แอบกระซิบว่า สาวกนางเงือกต้องกรี๊ด เพราะมันคือเมนู ' สมูทตี้เมอร์เมด ' นั่นเองค่า 

เอ้า เริ่มลงมือทำกันเถอะ!!!

image_350252
- ที่มารูป: images.britcdn.com

 

ส่วนผสมหลัก


1. กะทิ 1 ถ้วย
2. กล้วยหอมแช่แข็ง 2 ผลเล็ก
3. ข้าวโอ๊ต 1/3 ถ้วย
4. เมเปิ้ลไซรัปหรือน้ำเชื่อมว่านหาง ( Agave Nectar ) 2 ช้อนโต๊ะ
5. เมล็ดเชีย 1 ช้อนโต๊ะ
6. ผงสาหร่ายสไปรูลิน่าหรือสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงิน 1/4-1/2 ช้อนชา 

image_350253
- ที่มารูป: images.britcdn.com

 

ส่วนผสมท็อปปิ้ง


1. แก้วมังกร 1/2 ผล
2. กีวี่ 1 ผลเล็ก
3. บลูเบอร์รี่ 
4. ราสเบอร์รี่ 
5. เมล็ดธัญพืชต่างๆ ( เช่น ฟักทองหรือทานตะวัน ) 1 ช้อนโต๊ะ
6. ดอกไม้ชนิดกินได้ ( ถ้าต้องการ )

image_350254
- ที่มารูป: images.britcdn.com

 

ขั้นตอนการทำ


1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นด้วยความเร็วสูงให้เข้ากันดี สามารถปรุงรสหวานได้ตามชอบ จากนั้นเทใส่ชามเลย 

image_350255
- ที่มารูป: images.britcdn.com


2. ใช้ที่ตักไอศครีมหรือช้อนกลมๆ ตักเนื้อแก้วมังกรออกมาซะ

image_350256
- ที่มารูป: images.britcdn.com


3. หั่นกีวี่เป็นรูปทรงต่างๆ 

image_350257
- ที่มารูป: images.britcdn.com


4. จัดวางท็อปปิ้งเพิ่มความสวยงามน่าหม่ำยิ่งขึ้น

image_350258
- ที่มารูป: images.britcdn.com


ปิ๊ง เสร็จสมบูรณ์พร้อมเสิร์ฟค่า แหม หน้าตาช่างน่ากินเหลือเกิน สีสันก็สดใสเจิดจ้ามากมาย ใครล่ะจะอดใจไหวเนอะ รับประกันน้ำลายไหลกันเป็นแถบแหงๆ ฮิฮิ อร่อยเพลินอิ่มสบายท้อง แถมยังดีต่อสุขภาพสุดๆ ต้องลองเองถึงจะรู้ค่ะ ห้ามพลาดเชียวนะ

image_350259
- ที่มารูป: images.britcdn.com

 

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @