This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

เทศกาลกินเจ 2561, เมนูอาหารเจ, กินเจ, อาหารเจ, อาหารมังสวิรัติ, กินเจห้ามกินอะไรบ้าง, ขนมเจ, ข้อห้ามกินเจ, กินเจวันไหน
1565321294 food 2x
อาหาร

ทำความรู้จักกับ "โปรตีนเกษตร" ที่ช่วยให้การกินเจง่ายขึ้น #อิ่มท้องอิ่มบุญ

ใกล้ช่วงเทศกาลกินเจ 2561 แล้ว สาวๆ คนไหนที่อยากจะเข้าร่วม งดเว้นเนื้อสัตว์ ทั้งเพื่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพใจ วันนี้เราเอาข้อมูลดีๆ เดี่ยวกับโปรตีนเกษตรมาฝากค่ะ


» » - - - - - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • โปรตีนเกษตร มีส่วนผสมอะไรบ้างนะ ? #เทศกาลกินเจ2561

    • เมนูที่มีส่วนผสมของโปรตีนเกษตร #เทศกาลกินเจ2561

    • ♥ ลาบเจ #เทศกาลกินเจ2561

    • ♥ โปรตีนเกษตรผัดวุ้นเส้น #เทศกาลกินเจ2561

    • ♥ ผัดหมี่ฮ่องกงเจ #เทศกาลกินเจ2561

    • ♥ ข้าวกะเพราเจ #เทศกาลกินเจ2561

    • ♥ ข้าวผัดเจ #เทศกาลกินเจ2561

    • ♥ ผัดพริกขิงเจ #เทศกาลกินเจ2561

    • ♥ แกงเขียวหวานเจ #เทศกาลกินเจ2561

    • ♥ ผัดผักเจ #เทศกาลกินเจ2561

    • ♥ ยำเห็ดเจ #เทศกาลกินเจ2561


    สวัสดีค่าสาวๆ ชาวซิส ขอต้อนรับทุกคนสู่ "เทศกาลกินเจ 2561" ที่จริงๆ เนี่ยกินได้ทุกวันเลยไม่ต้องรอเทศกาล แต่หลายคนอาจจะคิดว่ามันลำบาก หรือ จะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนหรือเปล่านะ วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับ "โปรตีนเกษตร"  ที่จะช่วยให้การกินเจง่ายขึ้นเป็น 10 เท่า

    เทศกาลกินเจ 2561, เมนูอาหารเจ, กินเจ, อาหารเจ, อาหารมังสวิรัติ, กินเจห้ามกินอะไรบ้าง, ขนมเจ, ข้อห้ามกินเจ, กินเจวันไหน

    เทศกาลกินเจ 2561 มาถึงแล้ว ไปหาโปรตีนเกษตรมาไว้ติดบ้านกัน จะกินเป็นมื้ออาหารเจก็ได้ หรือออกเทศกาลเจแล้วก็ยังทำอาหารอร่อยๆ กินต่อได้เหมือนกันนะ

     
    เทศกาลกินเจ 2561 สาวๆ ทุกคนควรมีสิ่งนี้ติดบ้านไว้นะ นั่นคือ "โปรตีนเกษตร"  นั้นจะทำมาจากแป้งถั่ว เช่นถั่วเหลือง ซึ่งอาจมีการสกัดไขมันออกมา รูปร่างเป็นก้อนไม่แน่นอน และเป็นแหล่งโปรตีนแทนเนื้อสัตว์ได้ ซึ่งส่วนใหญ่จะอยู่ในลักษณะที่เป็นผลิตภัณฑ์อบแห้ง หาทานได้ง่ายมากในช่วงเทศกาลกินเจ

    กะหลำปลีต้มเห็ดหอมเจ ร้านข้าวต้มแปลงนาม 4 ต.ค.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย

     

    โปรตีนเกษตร มีส่วนผสมอะไรบ้างนะ ? #เทศกาลกินเจ2561

    เทศกาลกินเจ 2561, เมนูอาหารเจ, กินเจ, อาหารเจ, อาหารมังสวิรัติ, กินเจห้ามกินอะไรบ้าง, ขนมเจ, ข้อห้ามกินเจ, กินเจวันไหน

    หน้าตาของโปรตีนเกษตร ในช่วงเทศกาลกินเจ 2561 ก็จะหากินง่ายๆ หน่อยล่ะค่ะ

     
    โปรตีนเกษตรที่ผลิตจากกระบวนการผลิตโดยวิธีเอ็กซทรูชั่น (Extrusion cooking process) จะมีปริมาณโปรตีน 49.74%  ไขมัน 0.26% คาร์โบไฮเดรท 37.20% เถ้า 6.44% ความชื้น 5.26% และเส้นใย (กาก) 1.10% คุณภาพโปรตีนของโปรตีนเกษตรในแง่ PER นั้นใกล้เคียงกับเคซีน ซึ่งเป็นโปรตีนในน้ำนมวัว ส่วนการคืนตัวสู่สภาพพร้อมปรุงนั้นก็ใช้เวลารวดเร็วกว่าสูตรเก่า กล่าวคือ ถ้าต้มกับน้ำจะใช้เวลาไม่เกิน 3 นาที (สูตรเก่าใช้เวลา 20-30 นาที) และถ้าใช้แช่ในน้ำเย็นที่อุณหภูมิห้องจะใช้เวลาน้อยกว่า 10 นาที

    เมนูที่มีส่วนผสมของโปรตีนเกษตร #เทศกาลกินเจ2561


    เอาหล่ะค่ะ จากที่เราได้รู้จักโปรตีนเกษตรกันไปแล้ว แต่อาจจะยังคิดไม่ออกว่าจะนำมาประกอบเป็น เมนูอาหารในเทศกาลกินเจ ปี 2561 อะไรดี ไอติมมีไอเดียมานำเสนอ ไปดูกันเล้ยย

    ♥ ลาบเจ #เทศกาลกินเจ2561

    เทศกาลกินเจ 2561, เมนูอาหารเจ, กินเจ, อาหารเจ, อาหารมังสวิรัติ, กินเจห้ามกินอะไรบ้าง, ขนมเจ, ข้อห้ามกินเจ, กินเจวันไหน

    - ลาบเจ เป็นเมนูโปรดของใครหลายคนเลยใช่ไหมหล่าา ส่วนผสมก็ง่ายๆ โปรตีนเกษตรชนิดหมูสับ , ซีอิ๊วขาว , น้ำมะนาว, น้ำตาลทราย , พริกป่น , ข้าวคั่ว ผักชีฝรั่งซอย และ ใบสะระแหน่นิดหน่อย .. ใครอยากกินเมนูลาบ ลองไปเดินดูในเทศกาลเจปี 2561 นี้กันดู มีแน่นอน

     

    ♥ โปรตีนเกษตรผัดวุ้นเส้น #เทศกาลกินเจ2561

    เทศกาลกินเจ 2561, เมนูอาหารเจ, กินเจ, อาหารเจ, อาหารมังสวิรัติ, กินเจห้ามกินอะไรบ้าง, ขนมเจ, ข้อห้ามกินเจ, กินเจวันไหน

    - เมนุนี้ค่อนข้างหาง่ายนเทศกาลกินเจ 2561 นั่นคือ โปรตีนเกษตรผัดวุ้นเส้น เพียงมี โปรตีนเกษตร เห็ดหอม วุ้นเส้น ,ฟองเต้าหู้, เห็ดหูหนู, คื่นช่าย และเครื่องปรุงรสเจ ก็ทำได้ง่ายๆ

     

    ♥ ผัดหมี่ฮ่องกงเจ #เทศกาลกินเจ2561

    เทศกาลกินเจ 2561, เมนูอาหารเจ, กินเจ, อาหารเจ, อาหารมังสวิรัติ, กินเจห้ามกินอะไรบ้าง, ขนมเจ, ข้อห้ามกินเจ, กินเจวันไหน

    - ผัดหมี่ฮ่องกงเจ เป็นหนึ่งในเมนูที่ต้องมีทุกเทศกาลกินเจ สำหรับปี 2561 นี้ก็เช่นกัน ถึงแม้จะไม่มีเนื้อสัตว์แต่ได้รับสารอาหารจากเห็ดหอม แครอท โปรตีนเกษตรและกะหล่ำปลี

     
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1554648023 56459526 2072845416146780 946700153127960576 n

    I-Tim

    Content quotation bg
    Don't let your dreams be dreams. ♥ ฝากผลงานของเค้าด้วยน้าทุกคน เค้าตั้งใจเขียนมากจริงๆ | รับงานเขียน Content ติดต่อได้ที่ลิ้งค์ Facebook เลยน้า
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe