1545366677 08 icon healthy 02
สุขภาพ

แชร์กันด่วนๆ ! วิธีรับมือ 'อาการท้องเสีย' โรคฮิตในหน้าร้อน อะไรควร DO อะไรต้อง Don't

หน้าร้อนแบบนี้ เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าจะป้องกันอาการท้องเสียได้อย่างไรบ้าง


» » - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • #1 Do : ล้างมือของคุณให้สะอาด

    • #2 Do : ล้างเคาน์เตอร์ครัวของคุณ

    • #3 Do : ซักผ้าเช็ดจาน

    • #4 Do : ปรุงอาหารให้สะอาด

    • #5 Do : ใช้อาหารสดปรุง

    • 1# Don't เก็บเนื้อดิบรวมกับอาหารปรุงแล้ว

    • 2# Don't เก็บเนื้อดิบไว้ด้านบนของตู้เย็นโดยไม่ใส่ภาชนะ

    • 3# Don't ไม่ให้ความสำคัญของวันหมดอายุ


    สวัสดีค่ะสาวๆ SistaCafe

    ฤดูร้อนย่างเข้ามาแล้วนะคะซิส สำหรับใครที่กำลังจะไปเที่ยวหรือว่าเดินทางไปที่ไหน ต้องบอกเลยว่าเป็นช่วงที่สาวๆ จะต้องระมัดระวังแล้วค่ะ เนื่องจากอากาศฤดูร้อนแม้จะสดใสไร้ฝนเพียงใด แต่สิ่งที่ตามมาก็คือสาวๆ จะพบว่าคุณอาจจะป่วยได้ง่ายๆ จากโรคอาหารเป็นพิษนั่นเองค่ะ ถ้าไม่ป้องกันไว้ก่อน เจ็บป่วยไปก็แย่เลยนะคะ

    วันนี้เราก็เลยอาสาพาสาวๆ ไปดูวิธีรับมือกับโรคท้องเสีย โรคอาหารเป็นพิษกันค่ะ จะมีอะไร Do และมีอะไรที่ Don't บ้าง มาดูกัน

    #1 Do : ล้างมือของคุณให้สะอาด

    สำหรับใครที่ปรุงอาหารเอง สิ่งที่คุณควรทำก็คือการล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาด จากนั้นเป่าให้แห้งก่อนที่จะหั่นผัก หั่นเนื้อ โดยขั้นตอนการล้างควรใช้สบู่ฟอกให้ทั่วทั้งหน้ามือและหลังมือ จากนั้นก็ค่อยปรุงอาหารจะดีที่สุด

    #2 Do : ล้างเคาน์เตอร์ครัวของคุณ

    ปกติแล้วเคาน์เตอร์ครัวเป็นพื้นที่ในการทำปรุงอาหารหลักๆ ของเราเลยใช่ไหมคะ สำหรับใครที่ไม่อยากให้ตัวเองต้องป่วยด้วยโรคอาหารเป็นพิษหรือท้องเสีย คุณควรเลือกทำความสะอาดเคาน์เตอร์ครัวให้บ่อยมากที่สุด เพราะหากละเลยไปแล้วก็จะพบว่าผลลัพธ์ที่ตามมาก็คือการป่วยอย่างไม่คาดคิด แม้ว่าอาหารที่เราทานเป็นอาหารที่เราปรุงเองก็ตาม

    #3 Do : ซักผ้าเช็ดจาน

    อีกหนึ่งหนทางในการเลือกป้องกันโรคอาหารเป็นพิษหรือโรคท้องเสียก็คือการที่สาวๆ หมั่นซักผ้าเช็ดจานเป็นประจำ เพราะการที่คุณใช้ผ้าเช็ดจานซ้ำไปซ้ำมา และพับเก็บโดยที่ผ้าเช็ดจานยังชื้นๆ อยู่ก็สามารถทำให้ผ้าเช็ดจานนั้นเป็นบ่อเกิดของแบคทีเรียได้

    ดังนั้นสาวๆ ที่ไม่อยากให้ตัวเองต้องป่วยจากโรคอาหารเป็นพิษ ควรซักผ้าเช็ดจานทุกครั้งหลังใช้งาน แล้วนำไปตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อโรคนะคะ

    #4 Do : ปรุงอาหารให้สะอาด

    สำหรับใครที่ปรุงอาหาร ควรตรวจสอบให้ดีว่าอาหารที่คุณปรุงนั้นสุกทั่วถึงกันดีแล้วหรือไม่ หรือถ้าปรุงแล้วไม่สุกดีก็ไม่ควรรับประทาน ยกตัวอย่างอาหารจำพวกไก่ย่าง เป็ดย่าง หรือว่าเนื้อย่าง

    สาวๆ ควรเลือกที่จะปรุงไปตรวจสอบไปว่าอาหารสุกหรือไม่ โดยดูว่าเนื้อยังคงเป็นสีชมพูหรือไม่ หากยังเป็นสีชมพูก็ควรปรุงต่อไปจนสุก 

    #5 Do : ใช้อาหารสดปรุง

    การนำอาหารที่ไม่สด หรืออาหารที่แช่อยู่ในตู้เย็นเป็นเวลานานมาปรุงอาจจะก่อให้เกิดความเสียหายได้ค่ะ เพราะเราไม่รู้เลยว่าอาหารที่เก็บไว้นั้นจะบูดเสียหรือไม่ ทางที่ดีควรเลือกที่จะปรุงให้เสร็จในคราวเดียวหลังจากซื้อมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารทะเลนั่นเองค่ะ

    1# Don't เก็บเนื้อดิบรวมกับอาหารปรุงแล้ว

    การเก็บเนื้อดิบไว้ต่างหาก ไม่ปนกันกับอาหารที่ปรุงเสร็จเรียบร้อยแล้วจะช่วยป้องกันโรคที่มาจากเนื้อดิบ เพราะหากว่ามีสารปนเปื้อนจริงๆ อาจจะส่งผลเสียได้มากเลยทีเดียวค่ะ โรคที่เกิดจากแบคทีเรียของเนื้อดิบที่ยังไม่ผ่านการปรุงอาจจะทำให้สาวๆ ป่วยได้แน่นอน

    2# Don't เก็บเนื้อดิบไว้ด้านบนของตู้เย็นโดยไม่ใส่ภาชนะ

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1538404682 1

    อานิโมเน่_Anemone

    Content quotation bg
    เราชื่อ B ค่า ^^ เรากำลังลดความอ้วนและทานอาหารคลีนอยู่น้า ฝากติดตาม IG เราด้วยน้า มีไอเดียอาหารคลีนอัพเดททุกวันค่ะ
    ► อ่านต่อContent quotation bg

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Feature

    Icon feature 100x100

    กิจกรรม SistaCafe