Curator
curator
นู๋กบ
159 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • รู้จักกับ Pomodoro
  • ทำไมจึงควรใช้เทคนิคนี้ ?
  • ขั้นตอนในการใช้ Pomodoro

ทำงานให้เจ๋งมีประสิทธิผล ด้วยเทคนิค Pomodoro

มีปัญหากับการวอกแวกในเวลาทำงานหรือเปล่ามาลองใช้วิธีนี้กันดูนะคะ

25 October 2015
curator_นู๋กบ นู๋กบ
25 October 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ


ในปัจจุบันนั้นการที่เราต้องทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพ์ฯ มีหลายสิ่งหลายอย่างทำให้เราเกิดอาการวอกแวกมากมายทั้ง Facebook Twitter หรือเว็บไซต์ที่น่าสนใจต่างๆ

วันนี้นู๋กบมีวิธีหนึ่งที่น่านำไปลองใช้ดู เพื่อลดอาการวอกแวกเหล่านี้ค่ะ


รู้จักกับ Pomodoro
image_49196
- ที่มารูป: www.dwuser.com

Pomodoro มาจากภาษาอิตาลี่ที่แปลได้ว่า มะเขือเทศ โดยหลักการใช้งานเทคนิคนี้ก็คือ การที่เราซอยเวลาออกเป็นส่วนๆ ค่ะ โดยเราจะแบ่งงานออกเป็น 4 ช่วง ซึ่งเราจะทำงานโดยทำแต่งานอย่างเดียวไม่ยุ่งกับส่วนที่ไม่ใช่งานเด็ดขาด หลังจากนั้นจะพักสั้นๆ ไม่เกิน 5 นาที วนอย่างนี้จนครบทั้ง 4 ช่วงค่ะ


ทำไมจึงควรใช้เทคนิคนี้ ?
image_49200
- ที่มารูป: www.speareducation.com

เนื่องมาจากโดยปกติแล้ว เวลาคนเราทำงานไปนานๆ มักจะสะสมความเครียด แล้วจะรู้สึกว่า ไม่อยากทำงานเลย แต่วิธีการที่เรียกว่า Pomodoro เนี่ย จะทำให้เรารู้สึกมีกำลังใจในการทำงานมากขึ้น เพียงแค่เวลาสั้นๆ เราก็จะได้พักแล้ว อย่างเช่น ทำงานทุก 25 นาทีพัก 5 นาที เป็นต้นค่ะ ที่สำคัญทำให้เราโฟกัสไปที่งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น หากเรามีเป้าหมายด้วยค่ะ


ขั้นตอนในการใช้ Pomodoro
image_49191
- ที่มารูป: toranji.ir

1. วางแผนงาน โดยในแต่ละวันนั้น เราควรกำหนดงานคร่าวๆ ที่จะทำ แล้วประมาณการว่า จะต้องแบ่งออกเป็นกี่ส่วนๆ จึงจะสำเร็จ

2. ดำเนินการทำงาน โดยเราจะใช้ Pomodora ในการทำงานจริงโดยควรโฟกัสกับงานของเราตามที่เราได้วางแผนเอาไว้

image_49195
- ที่มารูป: p3.isanook.com

3. ทบทวน ในแต่ละวันเราควรทบทวนตัวเองว่า งานวันนี้ได้ผลไหม และจัดตารางงานของวันต่อๆ ไปโดยปรับปรุงจากการทำงานในวันก่อนๆ

image_49193
- ที่มารูป: cdn2.hubspot.net

เป็นยังไงบ้างคะเพื่อนๆ หวังว่าเทคนิคนี้จะเหมาะกับสาวๆ SistaCafe ที่ต้องทำงานหลากหลาย แล้วรู้สึกว่า ตัวเอกว่อกแวกง่ายนะคะ ถ้ายังไงลองใช้ดู แล้วนำมาบอกนู๋กบด้วยว่า เป็นยังไงบ้างส่วนวันนี้นู๋กบขอลาไปก่อนไว้เจอกันใหม่นะคะ ^ o ^


Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com

Tags

Comments

Comment
โฆษณา
heart liked