3 เมนูไอเดียเก๋ น่ากิน "ซูชิผลไม้" สำหรับคนรักสุขภาพ

3 เมนูไอเดียเก๋ น่ากิน "ซูชิผลไม้" สำหรับคนรักสุขภาพ

ซูชิผลไม้.... อื้อหื้อน่ากินนนนนนนนนนนนนน

02 November 2015
aommmy
02 November 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ


" ซูชิ "
อาหารสัญชาติญี่ปุ่น ที่เป็นจานโปรดของสาวๆ หลายคน ไม่ว่าจะหน้ากุ้ง หน้าไข่หวาน หรือหน้าปลาดิบนานาชนิด แต่สำหรับสาวๆ ที่ชอบทานผลไม้ หรือเป็นสาวมังสวิรัติ ต้องลองเมนู ซูชิผลไม้นี้เลย!!! เรามี 3 เมนูซูชิผลไม้ง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ หรือคนที่ไดเอทก็ทานได้  ไปดูกันเลยค่าา

 

1. Strawberry and kiwi sushi balls
image_51792
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com
ส่วนประกอบ

- ข้าวญี่ปุ่น      1/2 ถ้วย
- กะทิ          1-1/2 ถ้วย
- น้ำตาล        2 ช้อนโต๊ะ
- สตรอว์เบอร์รี่หั่นบางๆ  1 ถ้วย
- กีวี่ปอกเปลือก     2 ลูก
- ใบสะระแหน่      4 ใบ

วิธีทำ

* * * การหุงข้าว...ทำซูชิ * * *

1. หุงข้าวโดยใส่น้ำกระทิ และน้ำตาลที่เตรียมไว้ แล้วหุงประมาณ 18 - 20 นาที

image_51777
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com


2. จากนั้น ปูพลาสติก วางสตรอว์เบอร์รี่ที่หั่นเป็นวงกลมแล้วลงไป จากนั้นใส่ข้าวลงไปตรงกลาง

image_51789
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com


3. ปั้นซูชิให้เป็นก้อนกลมๆ

image_51790
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com


4. ดึงพลาสติกออก
5. ตกแต่งด้วยใบสาระแหน่...แค่นี้ก็เสร็จแล้ว!!!!

image_51762
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com

               

2. Strawberry sushi roll
image_51793
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com
ส่วนประกอบ

- ข้าวญี่ปุ่น  1/2 ถ้วย
- กะทิ  1-1/2 ถ้วย
- น้ำตาล  2 ช้อนโต๊ะ
- สตรอว์เบอร์รี่
- งาดำ

 

วิธีทำ

* * * การหุงข้าว...ทำซูชิ * * *

1. หุงข้าวโดยใส่น้ำกระทิ และน้ำตาลที่เตรียมไว้ แล้วหุงประมาณ 18 - 20 นาที

image_51794
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com


2. วางสตรอว์เบอร์รี่ไว้ตรงกึ่งกลางบนข้าว

image_51795
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com


3. จากนั้นใช้ที่ม้วนซูชิม้วนเลย

image_51796
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com


4. แกะพลาสติกออกแล้วหั่นให้พอดีคำ

image_51797
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com


5. จากนั้นเอาไปคลุกกับงาดำ

image_51798

เสร็จแล้วจ้าาา

- ที่มารูป: cdn.sheknows.com

               

3. Banana and peanut butter sushi rolls
image_51799
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com
ส่วนประกอบ

1. กล้วยหอม
2. เนยถั่ว
3. มะพร้าวอ่อนขูด
4. ช็อกโกแลตบอล

วิธีทำ

1.หั่นกล้วยหอมเป็นท่อนๆ แล้วเจาะไส้ในออก

image_51800
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com


2. ใส่เนยถั่วลงไปตรงกลาง

image_51801
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com


3.โรยมะพร้าวอ่อน แล้ววางช็อกโกแลตบอลลงไป ..... แล้วกินได้เลยยยยยยย :)

image_51802
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com


สำหรับใครที่รักษาสุขภาพ ไม่อยากกินเนื้อสัตว์ ลองเอา 3 เมนูนี้ไปทำดูกันนะ รับรองอร่อยถูกใจแน่ๆ จ้าาาาา

      

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @