วิธีสร้างความสุขแบบประหลาด ที่วิทยาศาสตร์บอกว่าได้ผล

วิธีสร้างความสุขแบบประหลาด ที่วิทยาศาสตร์บอกว่าได้ผล

บางคนมีความสุขจากการกิน บางคนมีความสุขจากการนอน แต่รู้หรือเปล่าว่ามีวิธีแปลกๆ เหล่านี้ ที่สร้างความสุขได้เหมือนกันนะ !

05 March 2018
miooik
05 March 2018

ชีวิตทุกวันนี้นี่น้าาา..
เรียนก็เครียด ทำงานก็เครียด
อยากนอนเฉยๆ อยู่บนเตียงทั้งวันก็ทำไม่ได้ไปอี้กกก
ทำไมจะมีความสุขทั้งทีมันยากจังนะ ._.

ใจเย็นๆ กันก่อนนะสาวๆ
เคยได้ยินกันไหมคะว่า ความสุขนั้นอยู่รอบตัวเราเสมอ
วันนี้เราจะพาไปดูวิธีสร้างความสุขแบบง่ายๆ ที่ทุกคนอาจจะนึกไม่ถึง
แต่ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว มันได้ผลจริงๆ นะ !



image_577415

ข้อนี้สาวสาย Working woman หลายคนต้องเห็นด้วยอย่างแน่นอน
จะมีอะไรฟินไปกว่างานที่คั่งค้างอยู่มากมาย ปิดจ๊อบไปอย่างสวยงามอีกล่ะ

แต่ถ้าจะอธิบายตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว
มันมีสารอยู่ตัวหนึ่งชื่อว่า "โดพามีน" หรือก็คือ "สารแห่งความสุข"
ที่ร่างกายจะหลั่งออกมามากขึ้น เวลาที่เราทำงานสำเร็จเรียบร้อย
เจ้าโดพามีนนี่แหละ ที่ทำให้สาวๆ รู้สึกมีความสุขสุดๆ กันไปเล้ยยย ><



image_577416

ลองคิดภาพถนนบ้านเราในช่วงที่รถติดดูสิคะ
ขยับได้ทีละนิด.. ทีละนิด
แถมบางทีปลายทางที่ต้องไป ดันไม่มีที่จอดอีกต่างหาก
แค่คิดก็ปวดหัวกันแล้วใช่ไหมล่ะ

จริงๆ การที่เราต้องเจอกับการจราจรยากลำบากบ่อยๆ
จะทำให้เกิดเป็นความเครียดสะสมได้เลยนะ
บางครั้งเปลี่ยนมาเดินทางด้วยรถสาธารณะหรือรถไฟฟ้า
จะหาอะไรทำค่าเวลาเพลินๆ ก็ฟังดูสบายใจดีนะ

แต่ต้องระวังการเบียดอัดแน่นในช่วงเวลาเร่งด่วนนะ อันนั้นไม่แนะนำเลยค่ะ
ลองดูช่วงเวลากันดีๆ น้าาา อิอิ




image_577417

เคยสังเกตุกันไหมว่า
ทำไมเวลาคนโมโห ถึงต้องขว้างปาข้าวของหรือชกต่อยตบตีกัน
นั่นเป็นเพราะว่าเวลาที่เราทะเลาะต่อสู้นั้น เจ้าโดพามีนจะหลั่งออกมามาก
ทำให้เรามีความสุขมากขึ้นหลังไดัจากใช้กำลังออกไป
แต่จริงๆ วิธีนี้ไม่แนะนำนะคะซิส
การเป็นสาวสายบู๊นี่ มีข้อเสียอยู่เหมือนกันนะ
ทำบ่อยๆ จะติดเป็นนิสัยด้วย บาดเจ็บเสียโฉมไปคงไม่ดีแน่ๆ
แนะนำให้ลองไปเล่นกีฬาอย่างต่อยมวยดู
หรือถ้าใครไม่อยากลงสนามเอง
แค่ไปยืนเชียร์ก็ทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้แล้วล่ะค่ะ



image_577418

อ่าววว ดูหนังเศร้ามันต้องยิ่งเศร้าสิ !
ผิดแล้วค่ะซิส การดูหนังเศร้า ทำให้เรามีความสุขขึ้นได้จริงๆ นะ
เพราะหนังเศร้าๆ ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น เมื่อเอาชีวิตตัวเองไปเทียบกับความหดหู่ขั้นสุดในหนัง
คิดภาพความรักสุดรันทดของพระนาง
โรคภัยต่างๆ แสนโหดร้ายที่เกิดขึ้นในเรื่อง
หรือแม้แต่ความสูญเสียสุดเศร้าเคล้าน้ำตา
แค่คิดตามชีวิตเราก็ดูแย่น้อยลงกันเลยใช่ไหมล่ะ ฮือออ Y_Y



image_577419

สาวสายกินทั้งหลาย เชิญทางนี้เลยค่าาา \(^O^)/
ข้อนี้แค่นึกถึงเนี่ย..
ความสุขก็ลอยมาพร้อมภาพ กลิ่น และเสียงเลยทีเดียวเชียว
แต่ความสุขไม่ได้เกิดจากการได้กินเนื้อย่างร้อนๆ นุ่มละมุน สุดฟินอย่างเดียวหรอกนะ
เพราะในเนื้อวัวนั้น มีสารโอเมก้า 3 ที่สร้างความสุขให้กับเราอีกด้วย
แนะนำให้กินเนื้อวัวที่ถูกเลี้ยงด้วยหญ้าสดแทนธัญพืชดูนะ
แล้วรอรับความสุขพร้อมกับประโยชน์กันไปเต็มๆ เลยจ้าาาา




วิธีเพิ่มความสุขในแบบวิทยาศาสตร์
- ที่มา: infographic.in.th
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @