ดื่มเล่นๆ ช่วงวันหยุดนี้กันดีกว่า อุปกรณ์ไม่มาก ทำง่าย เพื่อสุขภาพ แถมยังมีกากใยอาหาร ช่วยในเรื่องการขับถ่ายให้สบายมากยิ่งขึ้นอีกด้วยนะ แบบนี้สิที่จะช่วยให้ #คลายร้อน แบบชัวร์ๆ พร้อมแล้วก็เข้าไปอยู่ในครัวแล้วลงมือทำตามสูตรที่ซิสนำมาเสนอเลย กับบทความ >> สดชื่นมากๆ ค่ะซิส ! รวมสูตรสมูทตี้ ' ผลไม้ ' เพื่อสุขภาพ ทำเองง่ายๆ #คลายร้อน <<
ร้อนนี้ ! รับ ' สมูทตี้ ' สักแก้วมั้ยคะสาวๆ ของซิส
อย่างกับขนม !!! หน้าตาน่าทานมาก มีความครีมมี่เหมือนเนื้อเค้ก แต่ที่จริงเป็น ' สมูทตี้ ' ที่ทำมาจากมะม่วง ผลไม้หน้าร้อนสุดฮิต เพิ่มโยเกิร์ต แต่งกลิ่นด้วยอบเชย อื้มมมม ! อร่อยจนหยุดดื่มไม่ได้
วิธีการทำ
- นำส่วนผสมที่เป็นผลไม้ทั้งหมด ใส่ลงไปในเครื่องปั่น
- ใส่โยเกิร์ตตามลงไป จนหมดถ้วย
- ปรุงกลิ่นและรสด้วย ผงอบเชย น้ำมะนาว และน้ำผึ้ง
- ปั่นจนเนื้อของผลไม้ และโยเกิร์ตเนียน เข้ากัน
- เทใส่แก้ว และตกแต่งให้สวยงาม
ฉ่ำใจมากๆ ค่ะ รสชาติหวาน เฟรช อย่างเดียวไม่พอ ยังเพิ่มรสชาติเปรี้ยวๆ หอมๆ ด้วยเลมอน ชื่นใจจัง !
เนียนนุ่ม น่ากินมากๆ รสชาติเปรี้ยวอมหวานแบบพอดีๆ จากเนื้อสับปะรด และกากใยสุดพิเศษช่วยในเรื่องของการขับถ่ายอย่างส้ม เป็น ' สมูทตี้ ' ที่ส่วนผสมลงตัวมากจริงๆ
รวมพลังผลไม้สารพัดชนิด มีทั้ง กล้วย ( ทำให้เป็นเนื้อครีม ) ลูกพีช ( ทำให้กลิ่นหอม ) และเนื้อสตรอว์เบอร์รี่ สับปะรด ชูให้เครื่องดื่ม ' สมูทตี้ ' แก้วนี้ ไม่ต้องปรุงหวานด้วยส่วนผสมน้ำเชื่อม
กีวีเป็นผลไม้ที่ทำให้สดชื่น แถมยังมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน สดใส เฟรชสุดๆ เพิ่มกล้วยลงไปให้ดูมีความเป็นเนื้อครีม
- น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
- เติมน้ำเชื่อมลงไป 2 ช้อนโต๊ะ เพื่อให้มีความหวาน กลบความเปรี้ยวของกีวี่
O-M-G ! อร่อยมากเวอร์ แบบว่า...คือดีย์อ่ะ >>> เงยหน้าขึ้นจากแก้วไม่ได้เลย #สมูทตี้ของฉัน
สดชื่นฝุดๆ ไปเลยค่ะซิส ไม่ว่าจะเอาผลไม้ชนิดไหนมาปั่นรวมกัน ก็เกิดเป็นรสชาติที่ฟินสุดๆ ฉุดไม่อยู่ไปเลย หน้าร้อนนี้ถ้าสาวๆ อยาก #คลายร้อน ด้วยผลไม้นานาชนิดแล้วละก็ ลองทำเป็นแบบสมูทตี้ดูนะ ทานง่ายแถมยังอร่อยมากด้วย พกพาไปไหนก็สะดวก หรือจะนั่งดื่มที่บ้านแบบสวยๆ เริ่ดๆ ก็ย่อมได้ เพราะนี่หน้าร้อนทำสมูทตี้ ' ผลไม้ ' ดื่ม แต่งแก้วให้เริ่ด ชีวิตดีมากจ้า สำหรับวันนี้ซิสก็ต้องขอตัวลาไปก่อน แล้วกลับมาพบกันใหม่ในบทความหน้า รักนะคะ XoXo ^^
Comments