แค่กินให้ดีหุ่นก็สวยแล้ว!

แค่กินให้ดีหุ่นก็สวยแล้ว!

เราลองเปรียบเทียบวิธีการกินของเรากับในบทความนี้สิว่า เราควรปรับ ลด หรือเพิ่มอะไรยังไงบ้าง เพื่อให้สาวๆ ยังคงมีหุ่นที่เป๊ะ เดินโชว์ใครๆ ได้อย่างมั่นใจ

15 May 2015
SistaMah
15 May 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ

   แน่นอนว่าสาวๆ ส่วนใหญ่คงจะมีวิธีการกิน หรือการ ลดความอ้วน ที่แตกต่างกัน บางคนอาจใช้วิธีกินน้อยลง บางคนถึงขั้นยอมอดอาหารกันเลยทีเดียว แต่ลองมาดูกันสิว่า ที่สาวๆ ทำนั้นดีแล้วหรือเปล่า ควรจะปรับหรือเพิ่มตรงไหนมั้ยน้าา?? มาดูกันเลยดีกว่า จะได้รีบปรับกันนะจ้ะ เพื่อ หุ่นที่เป๊ะ ของเรา เย้!!

 

กินครบ 3 มื้อ และ ครบ 5 หมู่ แล้วนะ!
image_4248
- ที่มารูป: f.ptcdn.info

   สาวๆ หลายคนอาจจะ งง ว่าทำไมล่ะ ทำไม!!! ฉันก็กินครบ 3 มื้อแล้ว อาหารก็ครบ 5 หมู่แล้ว ทำไม หุ่นยังไม่เป๊ะอีก!
   
   ถ้าสาวๆ ท่านใดที่เป็นแบบนี้แล้วละก็ ลองดูสิว่าตัวเองนั้นยัง 
แอบกินขนมขบเคี้ยว หรือ กินจุกกินจิก อีกหรือไม่ ถ้าทำล่ะก็หยุดได้เลยจ้ะ นั่นแหละ...คือ สิ่งที่กวนไม่ให้รูปร่างเราเป๊ะ!!

 

 

สาวนักท่องราตรี
image_4267
- ที่มารูป: www.catdumb.com

   ที่เรียกว่า ท่องราตรี ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงแค่เหล่าสาวๆ ที่ออกเที่ยวตอนกลางคืนเท่านั้นนะจ้ะ!.. แต่หมายถึงสาวๆ ที่ชอบหิว แล้วแอบกินขนม อาหาร ตอนดึกๆนั่นเอง ใช่แล้ว!! อย่างที่รู้กันดี แอบกินอะไรดึกๆ ก็ อ้วน แน่นอนอยู่แล้วใช่ม๊า..ถ้างั้น เลิกเลยจ้ะ เลิกเลย!!!!

 

 

สาวนักล่าเนื้อ
image_4277
- ที่มารูป: www.checkgetgo.com

   ยอมรับมาซะดีๆ!! สาวคนไหนที่ชอบกิน เนื้อย่าง หมูกระทะ หรืออะไรประเภทนี้ แนะนำเลยนะคะ หยุดเถอะค่ะ!! หรือถ้าสาวๆ ไม่ได้ห่วงว่าจะมี หุ่น เป็นตามลักษณะของเนื้อที่กินเข้าไป...ก็ไม่ว่ากันน้าา ฮ่าๆๆ ><

 

 

หญิงสาวตะบันแหลก
image_4302
- ที่มารูป: i.ytimg.com

   สำหรับสาวๆ ที่ทานครบทุกมื้อ ไม่ทานจุกจิก แต่!!! แต่ละมื้อนี่อื้อหืออออออออออ นั่นเรียกว่าจานข้าวหรือกะละมังคะหน่ะ ?!!! อย่างนี้ก็ไม่ได้ช่วยให้หุ่นเป๊ะได้หรอกนะจ๊ะ ดังนั้น อย่ากินเป็นกะละมังอีกเลย เริ่มเปลี่ยนจากกะละมัง ให้น้อยลงๆ จนเป็นจาน ถ้าทำได้ละก็...รับรองเลยว่า หุ่นเป๊ะ ไม่หนีไปไหนแน่ ^^

เลิฟขนมขบเคี้ยว >3<
image_4334
- ที่มารูป: www.oknation.net

   " อะไรกันนน...ทำไมหุ่นฉันไม่เป๊ะสักที!!!! ทั้งที่กินอาหารน้อยแล้วนะ ??? " ... หยุด!! ก่อนนะคะสาวๆ หากท่านใดที่ กินอาหารน้อย แต่เน้นไปที่การกิน ขนมขบเคี้ยว เป็นว่าเล่น ขอบอกตรงนี้เลยคะว่า มันไม่ได้ช่วยอะไรสาวๆ ได้เลย

  การที่ทานขนมขบเคี้ยวที่มีแต่ผงชูรส และน้ำมัน กลับจะยิ่งทำให้สาวๆ อ้วนมากกว่าการทานอาหารหนักๆ ด้วยซ้ำไปนะคะ

 

image_4376
- ที่มารูป: i1.ytimg.com

   ในเมื่อสาวๆ รู้อย่างนี้แล้ว ลองดูพฤติกรรมกันเองเลยละกันนะจ๊ะ ถ้ามีอย่างที่บอกมาก็รีบๆ ปรับปรุง ปรับเปลี่ยนให้เร็วที่สุดล่ะ จะได้มีหุ่นที่เป๊ะ และสวยงาม.. 

   อย่าลืม!! อ่านแล้วเห็นว่า " เฮ้ย!! นั่นมันเพื่อนเรานี่หว่ากินแบบนี้! " รีบก็อปปี้ลิงค์ แล้วส่งให้เค้าด่วนๆ เลยค่าาา จะได้มีหุ่นที่สวยไปด้วยกัน ฮิฮิๆ!

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]

Tags

Comments

Sticker
Comment
Search @