สวัสดีค่าซิส .เป็นยังไงกันบ้างคะชิส ช่วงนี้สิวขึ้นกันหรือเปล่า?(・ε・｀)
ต้องบอกเลยว่าปัญหาเรื่องสิวเนี่ยเป็นปัญหาโลกแตกของสาวๆ อย่างเราๆ มากเวอร์เพราะการมีสิวขึ้นบนหน้าเนี่ย มันทำให้ความสวยของเราลดลงน่ะสิ เพราะเจ้าสิวตัวดีแค่เม็ดเดียวก็สามารถบดบังความสวยได้ทั้งหน้าเลยอะ มันเล่นทำตัวเด่นเกินหน้าเกินตาซะอย่างงี้แถมยังเป็นตัวที่บ่งบอกความสกปรกและสุขภาพผิวที่แย่ของเราไปอีก ใครมันจะอยากมีสิวอยู่บนหน้ากันล่ะ..แต่ก่อนจะบ่นถึงเรื่องสิวไปมากกว่านี้ เรามาเช็คลิสต์ดูพฤติกรรมที่สนับสนุนเจ้าตัวดีของเรากันก่อนดีกว่าค่ะซิส ว่ามีพฤติกรรมอะไรบ้างที่ทำแล้วจะทำให้เป็นสิวง่ายขึ้นไม่แน่ว่าอาจจะเป็นสิ่งที่ซิสกำลังทำตอนนี้อยู่ก็ได้จะมีอะไรนั้น เราไปดูกันเล้ยย!!
ˋ ชอบจับหน้าตัวเอง ˊ
ในขณะที่อ่านกันอยู่เนี่ย
มีซิสคนไหนได้เอามือเท้าคางกันอยู่หรือเปล่าคะซิส?
นั้นแหละปัญหาเลย ซิสรู้มั้ยว่ามือของเราเนี่ย
แหล่งรวมเชื้อโรคชั้นดี
เลยค่า เดี๋ยวต้องไปจับนู่น จับนี่ สารพัดไปหมด แล้ว
ถ้าซิสเอามือมาจับหน้าบ่อยๆ เชื้อจากมือเราเนี่ย ก็จะไปเกาะที่หน้าซิส และทำให้เกิดสิวในที่สุด
รู้อย่างงี้แล้วขอแนะนำให้ซิส
ล้างมือบ่อยๆ แล้วพยายามอย่าไปจับ ไปลูบหน้าบ่อยๆ
นะจ๊ะ
ˋ ไม่ค่อยทำความสะอาดผิวหน้า ˊ
กราบสวัสดีค่ะซิส (・ε・｀)
รู้นะว่าซิสขี้เกียจทำความสะอาดผิวหน้าอะ! รู้ว่ากลับมาเหนื่อยๆ อยากนอนแล้ว แต่ว่าก็อย่าลืมสิคะ
เพราะขั้นตอนเนี้ยเป็นอะไรที่สำคัญมากๆ เลยนะคะซิส
เพราะช่วยทำให้ผิวเราไม่อุดตันจากการหมักหมมของสิ่งสกปรก และไม่ทำให้เกิดสิว
นอกจากนั้นยังทำให้ผิวเราสะอาด
พร้อมลงสกินแคร์ หรือบำรุงต่างๆ ใครที่ซื้อมาราคาแพงๆ แต่ไม่เห็นผลเลย เป็นเพราะไม่ทำความสะอาดผิวให้ดีก่อนหรือเปล่
า อะ! รู้แล้ววันนี้อย่าลืมทำความสะอาดผิวกันด้วยล่ะ
ˋ ไม่เคยเปลี่ยนปลอกหมอนกับผ้าห่มเลย ˊ
เชื่อว่าสาวซิสหลายคนต้องมีความขี้เกียจเปลี่ยนปลอกหมอนแน่ๆ
เพราะว่าไหนจะต้องถอดเปลี่ยนที่ยุ่งยากและเหนื่อยเวอร์แล้ว ก็จะต้องเอาไปซักอีก เห้ออ.. นอนเลยดีกว่า แต่ซิสรู้มั้ยว่า
ในหมอนและผ้าห่มของเราเนี่ยมีฝุ่นสะสมอยู่เยอะมากกกก!
เวลาที่ซิสนอน หน้าของซิสก็จะต้องสัมผัสกับผ้าที่อมฝุ่น
ทำให้เกิดการสะสมสิ่งสกปรกที่ผิวหนัง แล้วก็ทำให้ซิสเป็นสิวในที่สุด
ถ้าไม่อยากเป็นสิวล่ะก็ รีบเอาปลอกหมอน ผ้าห่ม ต่างๆ ไปซักโดยด่วนเลย
☆ ทาครีมตอนที่หน้าไม่สะอาด ☆
ˋ ชอบกินอาหารสำเร็จรูป หรือฟาสต์ฟู้ดบ่อย ˊ
เบอร์เกอร์เอย ไก่ทอดเอย เฟรนช์ฟรายส์เอย หรือมาม่าต่างๆ
รู้ไว้เลยนะคะซิสว่าเจ้าอาหารสุดโปรดของซิสที่กินแล้วอ้วนเนี่ย มันยังมี
พิษ
ทำให้เป็นสิวอีกต่างหากกก!! ก็
เพราะในอาหารพวกเนี้ยอะค่ะ มีน้ำมัน ที่ทำให้มีการสร้างสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้นได้ ทำให้เราเป็นสิวอักเสบได้ง่ายๆ
เลย ดังนั้นซิสก็ควรจะงดอาหารจำพวกไขมันลง จะได้ผอมแล้วสิวหดด้วยนะจ๊ะ
ˋ ขี้เกียจล้างอุปกรณ์แต่งหน้า ˊ
เชื่อว่าซิสเกินครึ่งจะต้องมีความขี้เกียจกับสิ่งนี้ นั้นก็คือการล้างแปรง
ยอมรับว่านี่ก็เป็นหนึ่งคนที่ขี้เกียจล้างแปรงเหมือนกัน แต่จากที่ไปหาข้อมูลมา เขาบอกว่า
ในแปรงแต่งหน้าของเราเนี่ย ก็มีสิ่งสกปรกมักหมมเยอะมากจากเครื่องสำอาง
ของเราเนี่ยแหละ แล้วซิสลองคิดดูสิว่าถ้าเราต้องใช้แปรงทุกวันโดยที่ไม่ล้างทำความสะอาดเลยมันจะเป็นยังไง
ˋ ชอบนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ ˊ
ติดซีรี่ส์ ติดงาน ติดผู้ เหตุผลสารพัดที่ทำให้ซิสนอนดึก
แต่ซิสรู้มั้ยว่าการนอนดึกและพักผ่อนไม่เพียงพอ มันทำให้ร่างกายของซิสเสื่อมโทรมลงนะจ๊ะ และ
ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายทำงานผิดปกติส่งเสียมากมาย และหนึ่งในนั้นก็คือ เจ้าสิวตัวดีของเราเนี่ยแหละ
ทางที่ดี
พักผ่อนให้เพียงพอดีกว่า เพราะนอกจากสุขภาพดี สิวไม่มา ก็ช่วยเรื่องผิวพรรณด้วยนะเออ
ˋ สนุกกับการบีบสิว ˊ
เป็นสิวแต่ละทีมันช่างคันไม้คันมือ อยากจะเอานิ้วไปสัมผัส แกะ เกา บีบมันซะหน่อย
รู้นะว่ามันไม่ดี แต่มันอดใจไม่ไหวจริงๆ อะ เข้าใจสาวซิสทั้งหลายว่ามันคันไม้คันมือแค่ไหน
แต่ว่าต้องพยายามแข็งใจไว้ค่ะซิส
เพราะ
นอกจากจะทำให้เป็นแผลเป็นแล้วเนี่ย เชื้อโรคจากเล็บมือของสาวๆ ก็จะเข้าสู่แผลจากการบีบสิวได้ง่ายขึ้น
ทำให้เกิดการ
เป็นสิวอีกรอบ
เป็นแล้วเป็นอีกไม่หายสักที ถ้าอยากหายล่ะก็ สิ่งสำคัญเลยก็ต้องอย่าไปแกะมันค่ะ ค่อยๆ
ทายาแต้มสิวไปเรื่อยๆ รอจนกว่ามันจะยุบจะดีกว่าเนอะ
ไม่อย่างงั้นก็ให้ซิสใช้เป็น
แผ่นแปะสิว
ไปเลย
เพื่อป้องกันนิ้วมือเราไปโดนเนอะ
ˋ ขี้เกียจสระผม ˊ
อย่าว่าแต่สระผมเลย อาบน้ำยังขี้เกียจเลยค่าา
กลับมาบ้านก็อยากจะนอนเลย ต้องนั่งบิวท์อารมณ์ตั้งนานกว่าจะลุกไปอาบน้ำได้ ก็อยากจะอาบให้ไวที่สุดจะได้กลับมานอน
ส่วนผมหรอ.. พรุ่งนี้ค่อยสระ! ผ่านไป 3 วัน ยังไม่ได้สระเลยจ้าาา
เข้าใจหัวอก
สตรีหัวเหม็น
ทุกคนดีค่า แต่ซิสคะ ไม่ใช่แค่หน้าจะต้องสะอาดอย่างเดียวนะ แต่
ผมเนี่ยก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดสิวเลย
เพราะว่าผมของซิส เก็บฝุ่นละออง แบคทีเรียที่อยู่ในอากาศได้ดีเวอร์ เวลาที่มีลมพัดมาแรงๆ แล้วผมปลิวมาโดนหน้าซิสเนี่ย เจ้าพวกนั้นก็จะมาเกาะที่หน้า แล้วก็ทำให้ซิสเป็นสิวได้เช่นกัน
ดังนั้น รีบสระผมเลย! เพราะนอกจากจะไม่เป็นสิวแล้ว ผมยังหอมอีกด้วยนะเธออ
ˋ ไม่ทำความสะอาดของใช้ส่วนตัว ˊ
มีซิสคนไหนใส่แว่นอยู่บ้างคะ? ขอบอกเลยว่า
แว่
น
ที่ซิสใส่อยู่ก็
มีเชื้อโรคอยู่เยอะมาก
และก็ต้องอยู่บนหน้าเราตลอดเวลา ดังนั้นก็มีผลที่จะทำให้ซิสเป็นสิวได้ง่ายๆ เลย และอีกหนึ่งของใช้ที่ไม่ว่าซิสคนไหนก็ต้องมีแน่นอน คือ
โทรศัพท์
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า
มีผลการวิจัยออกมาด้วยว่า โทรศัพท์สกปรกกว่าซักโครกอีกกก!!
โอ้โห้ ถ้าจะสกปรกขนาดนี้ ก็ทำความสะอาดกันบ่อยๆ เถอะสาวๆ ถ้าเป็นแว่นก็
แนะนำให้ล้างด้วยน้ำยาล้างแว่นให้สะอาด ส่วนโทรศัพท์ก็เช็ดด้วยแอลกอฮอล์ซะหน่อย
แค่นี้ก็ช่วยป้องกันสิวได้แล้วจ้ะ
เป็นยังไงกันบ้างคะซิส มีพฤติกรรมไหนที่ตรงกับซิสหรือเปล่า?
ถ้ามีล่ะก็ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันยกใหญ่แล้วล่ะค่ะ ไม่งั้นคงเป็นสิวทั่วหน้าแน่ๆ
ถ้าซิสคนไหนไม่อยากมีผิวที่สุขภาพไม่ดี มีสิวเต็มหน้าล่ะก็ คงจะต้องหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้แล้วแหละ
ส่วนวันนี้ขอตัวไปซักปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน สระผม ล้างแปรง และอื่นๆ อีกมากมายก่อนนะคะซิส ( งานยุ่งเวอร์ ) ไปแล้วค่ะ บ๊ายบายย..
cr. 7 พฤติกรรมที่ทำให้ สิว มาเยือน
https://rabbitfinance.com/blog/7-%E0%B8%9E%E0%B8%A4%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94-%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7
cr. 10 พฤติกรรมทำให้เกิดสิว
https://docs.google.com/document/d/1oL6n97yfXWGIMweVJrFQCbY-_ianf_tX9C-B9MZ00HI/edit