สาว ๆ ก้าวผ่านช่วงเวลาแย่ ๆ มาได้ยังไงกันบ้างคะ?
เชื่อว่าในชีวิตของคนเราที่ไม่สั้นไม่ยาวนัก
ก็คงมีบางช่วงที่เราต้องเผชิญกับปัญหาและวันเวลาที่ไม่น่ายินดีอยู่บ่อยครั้ง
และหลายคนก็คงมีวิธีการที่จะก้าวออกมาจากหลุมบ่อของ
ความรู้สึกแย่นั้นเป็นของตัวเอง แต่ก็เช่นกันค่ะ
บางครั้งมันก็อาจจะได้ผลหรือไม่ได้ผลปะปนกันไป
วันนี้ก็เลยลองรวบรวมแนวทางการ
" ฮีลตัวเองในวันที่ใจอ่อนแอ "
สัก 5 วิธีที่คิดว่ามันน่าจะเป็นวิธีที่ไม่ยากจนเกินไป
และอาจจะพอช่วยให้หัวใจเรากลับมาเข็มแข็งอีกครั้งได้ค่ะ
♡ 5 วิธี Heal ตัวเองในวันที่หัวใจอ่อนแอ ♡
หยุดความคิดแบบ Toxic Thinking
ใจดีกับตัวเอง
งดเล่นโซเชียลบ้างก็ดี
ออกกำลังกายช่วยได้
ปล่อยใจไปกับสิ่งที่ชอบสักพัก
เป็นยังไงบ้างคะสาว ๆ อาจจะดดูธรรมดาไปสักหน่อย
แต่คิดว่าทั้ง 5 วิธีนี้จะช่วยให้เราหลุดออกจากความรู้สึกแย่ได้ไม่มากก็น้อยนะคะ
และก่อนจบกันไปวันนี้ก็อยากฝากให้ทุกคนใจดีกับตัวเอง
เข้าใจและไม่กดดันตัวเองจนเกินไปนักนะ
แล้วเรื่องราวไม่ดีทั้งหลายก็จะผ่านไปอย่างที่เป็นทุกครั้งค่ะ
ขอให้หัวใจของสาว ๆ เข็มแข็งอยู่เสมอน้าา
และเราจะเป็นกำลังใจให้อยู่ตรงนี้ด้วยค่ะ ^^
แล้วเจอกันใหม่นะสาว ๆ
วันนี้ไปแล้ว บ๊ายบายค่า >
