สาวๆ หลายคนมักจะบ่นกับตัวเองว่าผิวของเรายังไม่ดีพอ เนื่องด้วยเหตุผลต่างๆ นานา แต่อันที่จริงแล้วเราก็สามารถแก้ปัญหาผิวให้สวยมากยิ่งขึ้นได้เสมอแต่สิ่งสำคัญ คือ ตัวเราเองจะต้องมีความขยัน ละทิ้งความขี้เกียจ หมั่นเติมอาหารผิว และดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอจำไว้ค่ะสาวๆ ถ้าอยากสวยจะต้องตั้งใจในการดูแลตัวเอง เพื่อให้เรามีลุคที่สวยเปล่งปลั่ง!

วันนี้เราจึงมาแนะนำเคล็ดลับแบบไม่เล็ก ที่สาวๆ หลายคนมองข้าม และขี้เกียจทำมาฝากสาวๆ จะมีเคล็ดลับอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

1. นอนก่อนสี่ทุ่ม

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2016/12/pinterest075-e1482225200520.jpg

นอกจากตัวเราที่ต้องการเวลาพักผ่อนแล้ว ผิวของเราก็ต้องการเวลาพักผ่อนด้วยโดยช่วงเวลา 22.00 - 02.00 น. จะเป็นช่วงเวลาทองที่จะช่วยทำให้เซลล์ผิวของเรามีการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอรวมทั้งเป็นช่วงเวลาที่อวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายที่มีหน้าที่ช่วยล้างพิษทำงานได้ดีขึ้น ถ้าได้นอนหลับก่อนสี่ทุ่มก็จะช่วยให้หน้าตาของเราดูสดใสเปล่งปลั่งมากขึ้น

2. ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/01/061.jpg

สาวๆ ควรหาเวลาเพื่อออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาที เพราะช่วงเวลา 30 นาทีนี้จะทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยเอาพลังงานที่เราได้ทานในวันนั้นไปใช้ และหลังจาก 30 นาที จะเป็นการนำเอาพลังงานสะสมออกมาใช้ จึงทำให้ลดความอ้วนได้ง่ายมากขึ้น

3. กลับบ้านแล้ว ให้รีบล้างเครื่องสำอางออก

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2016/08/%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D-42.jpg

นี่เป็นสิ่งสำคัญที่สาวๆ ควรทำทันทีหลังกลับถึงบ้านเลยล่ะ การปล่อยให้ผิวของเรายังคงมีเครื่องสำอางอยู่บนใบหน้าตลอดเวลา เป็นการทำร้านผิวโดยตรงเลย เพราะผิวไม่มีการพักหายใจนั่นเอง โดยเมื่อกลับบ้านแนะนำว่าสาวๆ ควรใช้รีมูฟเวอร์เช็ดเครื่องสำอางออกให้หมด เพื่อให้ผิวที่อ่อนล้ามาทั้งวันของเรา ผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

โดยเหล่านางแบบคนดังระดับโลก จะให้ความสำคัญกับการเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางมาก พวกเธอจะเช็ดออกทันทีที่เสร็จงาน หรือกลับถึงบ้าน เพราะรู้ว่าเครื่องสำอางนี่ล่ะ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้ผิวเสีย และเกิดสิวได้

4. บำรุงผิวพรรณด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2016/08/%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D-24.jpg

สาวๆ หลายคนไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ซึ่งเราสามารถทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันไว้ก่อนเป็นอันดับแรก และหลังจากที่เรากลับบ้าน หรือพักผ่อน แนะนำว่าให้สาวๆ หาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์มาทาผิวหน้า และผิวกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ผิวของสาวๆ มีความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน

5. มาส์กหน้าเป็นประจำ

รูปภาพ:https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/9d/01/a6/9d01a6e88ae53852754e818308b433cc.jpg

การมาส์กหน้าจะเป็นการช่วยคืนความสดใสให้กับผิวพรรณ โดยสาวๆ สามารถเลือกมาส์กได้ทั้งแบบครีม และแบบชีทตามที่เราสะดวก แต่ก่อนที่เราจะมาส์กหน้าก็ต้องล้างหน้าให้สะอาดหมดจดก่อน ซึ่งช่วงเวลาทองของการมาส์กหน้า คือ ช่วงหัวค่ำ และก่อนนอนค่ะสาวๆ ช่วงนี้จะเป็นช่วงการบำรุงผิวที่ดีสุดๆ เลยล่ะ อย่าลืมว่าต้องนอนก่อน 4 ทุ่มด้วยนะ!

ส่วนระยะเวลาการมาส์กหน้าที่เหมาะสม คือ ถ้าเป็นแผ่นมาส์กหน้าจะใช้เวลาประมาณ 10 - 20 นาที ส่วนเป็นครีมควรมาส์ก 10 - 15 นาที หรือจนกว่าจะรู้สึกว่าผิวมาส์กอิ่มตัวเต็มที่แล้ว เพราะถ้าใช้เวลามากหรือน้อยกว่านี้ ก็อาจทำให้ผิวของเราระคายเคืองได้


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

หากสาวๆ ทำตามขั้นตอนของเคล็ดลับเด็ดแบบนี้ เชื่อสิคะว่าใบหน้าของเราก็จะสวย ใส แบบไม่ต้องง้อคลีนิคเสริมความงามใดๆ เลยค่ะ ว่าแล้วเราก็ขอตัวไปทำสวย ปรนนิบัติผิวแบบนี้บ้างดีกว่านะค้าาาา


บทความที่เกี่ยวข้อง

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้