คงไม่น่าแปลกใจ ถ้ายอดขายน้ำอัดลมจะพุ่งสูงปรี๊ดตามสภาพอากาศบ้านเรา เพราะหลายคนชอบการดับร้อนด้วยน้ำอัดลมเป็นชีวิตจิตใจ ยิ่งเย็น ยิ่งซ่า เท่าไหร่ยิ่งดี มันช่วยให้รู้สึกดีและหายเหนื่อยได้ก็จริง แต่หารู้ไม่ว่า…นางได้แถมสิ่งที่เราไม่ต้องการมาให้ด้วย ของแถมที่ได้มาอย่างไม่พึงประสงค์จะมีอะไรบ้าง มาดูกัน!

1.ฟันผุ กระดูกพัง

รูปภาพ:http://media4.onsugar.com/files/2012/06/23/5/192/1922729/1d6db64a90770cef_56568972_2_.preview.jpg

เพราะน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูงมาก และกรดคาร์บอนิกในน้ำอัดลมจะเข้าไปทำลายสารเคลือบฟัน ทำให้ฟันผุได้ง่าย นอกจากฟันผุแล้วก็แถมกระดุกพรุนให้ด้วย (โอ้! น่ากลัวไปนะ) และนี่ก็เป็นสาเหตุให้หลายคนเป็นโรคกระดูกพรุนตั้งแต่อายุยังน้อย

2.แพ็คเกจโรคอ้วนแถมเบาหวาน

รูปภาพ:http://moanutrition.com/wp-content/uploads/2014/11/downfall-of-diet-soda.jpg

น้ำอัดลมใช้เวลาเพียง 20 นาที ในการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด (มันจะเก่งเกินไปละ) แถมน้ำอัดลม 1 กระป๋อง ต้องใช้เวลาวิ่งถึง 15-20 นาที เพื่อเบิร์นออกเลยทีเดียว นี่แหละที่จะนำมาซึ่งโรคอ้วนที่สาวๆ กลัวกัน ตามมาติดๆ ด้วยการเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานนั่นเอง ค่ารักษาไม่คุ้มกันเลยนะจ๊ะ

3.ทำร้ายระบบเผาผลาญ

รูปภาพ:http://www.vcharkarn.com/uploads/sites/5/2013/08/06-2.jpg

ใครชอบดื่มน้ำอัดลมหลังทานข้าว ระวังน๊า!! นอกจากจะกัดกระเพาะแล้วยังไปชะลอการย่อยและการเผาผลาญ ทำให้ระบบเผาผลาญมีประสิทธิภาพตกต่ำดำดิ่งลง แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าในอุณหภูมิปกติ หรือชาเขียวร้อนหลังทานข้าวจะดีกว่า

4.ทำร้ายระบบประสาท

รูปภาพ:http://d.wpimg.pl/176106661--1157404989/cola-napoj-lod.jpg

ใครที่ดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป ร่างกายก็จะได้รับคาเฟอีนที่มากเกินไปด้วย ทำให้รบกวนระบบประสาทยิ่งถ้าเป็นเด็กๆ ยิ่งควรระวังเลยล่ะ!

5.มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์

รูปภาพ:http://circoviral.com/wp-content/uploads/2015/01/coca4.jpg

ถ้าดื่มมากๆ เป็นเวลาต่อเนื่องกันนานๆ ระวังสารเคมีในน้ำอัดลมจะส่งผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์นะจ๊ะ อุ่ย! O_O

น่าสะพรึงกันมั้ยล่ะ!! โดยเฉพาะข้อสุดท้าย ฉะนั้นแล้วใครที่รักน้ำอัดลมเป็นชีวิตจิตใจก็ควรลดๆ ปริมาณลงบ้าง หันมาเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายด้วยน้ำที่มีประโยชน์อย่างเช่น น้ำผลไม้คั้นสด หรือน้ำเปล่าจะดีกว่านะคะ สุดท้ายท้ายสุด…การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในทุกๆ วันและทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นั่นแหละ! ประเสริฐสุดแล้ว ^^

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้