" มายเฟรนด์: อยากเรียนเก่งขึ้น!ตัวฉันเอง: ก็ต้องจัดห้องนอนใหม่มายเฟรนด์: เกี่ยวกันเรอะ! "
ตอนบอกเพื่อนไปอย่างนั้น เราไม่ได้พูดเล่นๆ นะคะ เพราะสภาพแวดล้อมส่งผลต่อการเรียนจริงนะ อย่างเช่นถ้าอยู่ในห้องมีสีแสบตา มันก็จะทำให้เธอรู้สึกไม่สบายตัว สมาธิลดน้อยลง หรือแสงไฟไม่พอ แสบตา ทำให้เธอเลิกอ่านหนังสือได้ไวขึ้น...
เห็นไหม สภาพแวดล้อมมีผลต่อการเรียนจะตายไป
งั้นลองมาดูไอเดียในการแต่งห้องนอนให้เหมาะนั่งอ่านหนังสือ นั่งศึกษาหาความรู้ตัวตนเอง และนั่งทำการบ้านกันดีกว่าเนอะ!
+ 1. ในห้องต้องมีมุมพักผ่อน +
" ภายในห้องนอนไม่มีมุมไหนผ่อนคลายเลย ระวังจะเครียดตาย "
จริงอยู่ที่ห้องนอนคือสถานที่พักผ่อนของเรา ดังนั้นจึงเหมาะเป็นสถานที่อ่านหนังสือเพื่อศึกษาหาความรู้เพิ่มให้กับตัวเองเป็นที่สุด จนเหมือนเธอจะลืมเรื่องสำคัญอะไรบางอย่างไปสนิทใจ แล้วเปลี่ยนห้องนอนของตัวเองให้มีแต่หนังสือเต็มไปหมด มองไปซ้ายก็มีหนังสือ มองไปขวาก็มีหนังสือ ขนาดบนเตียงก็ยังมี...
เธอทำแบบนั้นกับห้องนอนของตัวเอง ทั้งแบบตั้งใจหรือไม่ก็ตาม เชื่อเถอะว่ามันเป็นการทำร้ายตัวเองอย่างหนึ่งเลยนะ เนื่องจากทั้งห้องได้เปลี่ยนสภาพกลายเป็นสถานที่ให้ความรู้สึกกดดันด้วยวิชาความรู้แทนเสีย อยู่ไปก็ไม่ช่วยทำให้รู้สึกสบาย มีแต่เครียดมากขึ้น ดังนั้น
เธอควรจัดสักมุมหนึ่งในห้องไว้พักผ่อน
หาสิ่งที่ชอบมาวางประดับ เก้าอี้นุ่มๆ ไว้ใช้งีบหลับ พักสายตาตัวเองที่ล้าจากการอ่านหนังสืออย่างหนักก็ได้ค่ะ
+ 2. หาสิ่งที่ตัวเองชอบมาแต่งห้อง +
" ผ่อนคลายอารมณ์ตัวเองด้วยการหาสิ่งที่ชอบมาแต่งห้อง "
อ่านหนังสือจนตาลายไปด้วยความรู้และตัวอักษรเต็มไปหมด ปวดหัว อยากพัก แต่ถ้าทั้งห้องของเธอมีหนังสือกับเอกสารวางเกะกะไปหมด มองห้องนอนตัวเองแล้วแทนที่จะช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย มันอาจได้ผลตรงข้ามก็เป็นได้นะ ทางที่ดีควรเก็บหนังสือกับเอกสารเข้าที่ให้เรียบร้อยจะดีกว่า ห้องสะอาด ช่วยทำให้จิตใจโปร่งใสขึ้น แต่ถ้ารู้สึกว่าทำแค่นี้ไม่ช่วยอะไรมาก เธอก็หาสิ่งที่ชอบมาแต่งห้องเพิ่มเลย!
ตุ๊กตาสัตว์วางบนเตียง โปสเตอร์ดาราที่ชอบมาติดตามผนัง ไม่ก็เป็นพวกภาพถ่ายสวยๆ ที่เธอชอบ นำของเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้มาวางตกแต่งห้องนอนของตัวเอง เพื่อสร้างบรรยากาศผ่อนคลายค่ะ เวลาเธออ่านหนังสือเสร็จ สมองกำลังล้าได้ที่เลย พอได้เห็นสิ่งที่ชอบ มันก็จะช่วยทำให้เธอรู้สึกผ่อนคลายขึ้นค่ะ
+ 3. แสงไฟต้องพอเหมาะ +
" แสงไฟไม่พออาจจะทำให้เธออ่านหนังสือได้น้อยลง "
บรรยากาศในห้องนอนควรเน้นแสงไฟสลัวๆ ให้ดูอบอุ่น ชวนง่วงหลับเป็นที่สุด แต่ถ้าห้องของเธอต้องจัดเป็นมุมสำหรับอ่านหนังสือขึ้นมาด้วย เกรงว่าแสงไฟแบบนี้จะไม่เป็นผลดีต่อตัวเธอเสียเท่าไรนัก เพราะมันจะทำให้เธอต้องใช้สายตามากกว่าเดิมในการเพ่งมองหนังสือค่ะ ดังนั้นแนะนำว่าควรหาไฟมาวางเพิ่ม เพื่อให้โต๊ะเขียนหนังสือมีแสงสว่างที่เหมาะสมค่ะ
นอกจากนี้เพื่ออาศัยแสงจากธรรมชาติให้เป็นประโยชน์
ตำแหน่งในการจัดวางโต๊ะเขียนหนังสือ เธอควรวางชิดกับหน้าต่าง
ค่ะ จะช่วยทำให้ได้รับแสงที่พอเหมาะต่อการอ่านหนังสืออย่างเดียวไม่พอ เวลาเธอรู้สึกล้าๆ กับการอ่านหนังสือ เธอสามารถมองออกไปนอกหน้าต่างเพื่อผ่อนคลายตัวเองได้ค่ะ
+ 4. ตกแต่งโต๊ะเขียนหนังสือ +
" การตกแต่งโต๊ะที่น่าสนใจ ช่วยทำให้เธออยู่กับมันได้นานขึ้น "
พูดถึงเรื่องนอกโต๊ะเขียนหนังสือกันไปเยอะแล้ว คราวนี้มาดูบนโต๊ะตัวเองกันบ้างดีกว่าค่ะ ในส่วนตรงนี้เองก็นับได้ว่าสำคัญเช่นกัน เพราะเธอต้องทนนั่งอยู่กับที่นานหลายชั่วโมงเลยล่ะ หากบนโต๊ะปล่อยให้รกหรือมีสีสันที่ดูแล้วไม่สบายตา มันก็อาจจะกลายเป็นข้ออ้าง ทำให้เธอไม่อยากอ่านหนังสือต่อแล้วก็เป็นได้นะ งั้นก็จัดการทำให้มันดูน่าสนใจขึ้นเสียสิ!
เริ่มจากของที่วางบนโต๊ะกันก่อนเลย หากปล่อยวางเกะกะจนไม่รู้ว่าอะไรเป็นอะไร มันอาจจะสร้างความรู้สึกหงุดหงิดใจจนเสียสมาธิในการอ่านหนังสือไปก็เป็นได้
ทั้งเอกสารและหนังสือ
หลังใช้เสร็จก็ควร
เก็บมันกลับเข้าที่
ไปเพื่อไม่ให้มีอะไรมาก่อกวนใจเรา ที่นี้มาถึงของตกแต่งกันบ้าง
แนะนำให้หาสิ่งที่ชอบมาตกแต่ง
ไม่ก็เป็นพวกดอกไม้ ตุ๊กตาก็ได้ค่ะ นำมาวางในปริมาณที่พอเหมาะ มันจะช่วยทำให้เรารู้สึกไม่กดดันตัวเองจนเกินไปค่ะ
+ 5. สีที่ใช้แต่งห้องต้องเป็นโทนที่ดูสบายตา +
" สีสันในห้องส่งผลต่ออารมณ์ "
เมื่อเธอเดินเข้ามาในห้อง อย่างแรกที่สะดุดตา เห็นทีคงไม่พ้นเรื่องสีสันที่นำมาใช้แต่งห้องนั่นแหละค่ะ แล้วสิ่งแรกที่ส่งผลต่ออารมณ์ของเธอ มันก็เป็นเรื่องของสีที่นำมาใช้แต่งห้องอีกเช่นกัน ดังนั้นเพื่อปรับสภาพอารมณ์เหมาะกับการนั่งอ่านหนังสือ ทั้งห้องก็ควรเน้นใช้โทนสีที่ชวนทำให้รู้สึกผ่อนคลายต่อดวงตากับจิตใจค่ะ
อย่างโทนสีอบอุ่บเช่น แดง ส้ม เหลือง พวกนี้จะช่วยกระตุ้นอารมณ์ของเธอให้มีความรู้สึกขยันที่จะตั้งใจอ่านหนังสือกันมากขึ้น หรืออยากจะเน้นโทนสีที่ให้ความรู้สึกสบายตาขึ้นมาหน่อยอย่าง ขาว เทา ฟ้าและเขียว พวกนี้เองก็ให้ผลแบบเดียวกันค่ะ ส่วนห้องของใครที่ใช้โทนสีนอกเหนือไปจากนี้และเปลี่ยน เราแนะนำว่าไม่จำเป็นต้องทาสีห้องใหม่หรอก เพียงแค่หาผ้ามาปูปิดเหนือโต๊ะเขียนหนังสือ ในกรณีที่เธอตั้งโต๊ะไปชิดกับผนังแทนได้ค่ะ
++++++++++++++++++
เธอจะนั่งอ่านหนังสือเรียนได้มากหรือน้อยบอกแล้วว่าสภาพแวดล้อมก็มีส่วนเช่นเดียวกัน!
ทั้งเรื่องความเหนื่อยล้าของดวงตา หากแสงสว่างไม่พอเหมาะ แรงกดดันจากสิ่งรอบตัว และมุมพักผ่อนที่ช่วยทำให้เธอมีแรงกลับไปอ่านหนังสือต่อ!
อ่านไอเดียเหล่านี้จบก็หันไปมองห้องนอนของเราเป็นการด่วน ว่าการตกแต่งในปัจจุบันนี้ มันมีสภาพแวดล้อมเหมาะกับการอ่านหนังสือเรียนแล้วหรือยัง ถ้าไม่ อะไรที่ขาดไป ก็ไปเสริมมันซะ แล้วไม่แน่ว่าคะแนนสอบของเธอ อาจจะดีขึ้นก็เป็นได้นะ
ส่วนเราขอตัวไปจัดห้องใหม่ก่อนนะคะแล้วเจอกันใหม่ บัยบาย
