ฮาโหลสาวๆ
ผู้หญิงอย่างเราสิ่งที่ปรารถนาที่สุดก็คือการมีผิวหน้ที่ดี เรียบเนียน สวย เรียกว่าถ้าหน้าสดแล้วยังสวยนี่คือความใฝ่ฝันของผู้หญิงทุกคน ทำให้เราบำรุงนู้นนี่ สารพัด ทั้งทาครีม เซรั่ม มาส์กหน้า บลาๆ หลายตัว เพื่อทำให้หน้าของเราสวยเป๊ะที่สุด แต่เธอจ๊ะ
การบำรุงอย่างเดียวอาจจะไม่พอ เพราะถ้าสาวๆ ยังทำพฤติกรรมผิดๆ เหล่า นี้กันอยู่แล้วล่ะก็ไม่ว่าครีมบำรุงแพงแค่ไหนก็ไม่สามารถฟื้นฟูผิว
ได้
การตรวจสอบพฤติกรรมในชีวิตประจำวันจะช่วยให้เราสามารถตรวจสอบสิ่งที่เป็นต้นเหตุเบื้องหลังของปัญหาผิวต่างๆ ได้ซึ่งนี่คือบางส่วนของตัวการร้ายที่เป็นอันตรายต่อผิว พร้อมกับเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะทำให้สาวๆ มีผิวดีขึ้น เอาล่ะ...พร้อมไหมคะ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยค่ะ
ตัวการที่ 1: หมอนของเธอ
เตียงที่นุ่มสบายอาจดูเหมือนเป็นการพักผ่อนที่ปลอดภัยที่สุดหลังจากเราผ่านวันที่ยาวนานจากการทำงาน และการเรียนใช่ไหมค่ะ
แต่แพทย์ผิวหนังบอกว่า หลายครั้งปัญหาสิวเกิดจากสิ่งสกปรกที่ติดอยู่กับปลอกหมอน
โดยเฉพาะถ้าเธอไม่ล้างหน้าแล้วไปนอนเล่น หรือนอนพักแล้วล่ะก็มันทำให้ปลอกหมอนนั้นเต็มไปด้วยคราบเครื่องสำอาง เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และคารบน้ำมันต่างๆ
ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะถ่ายโอนไปยังผิวของเธอแบบไม่รู้ตัว และเป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาผิว
วิธีแก้ปัญหา: แนะนำให้เธอซักผ้าปลอกหมอนทุกสัปดาห์
เว้นแต่เธอต้องแต่งหน้าแบบจัดเต็มมาแล้วเผลอไปนอนพักแบบไม่รู้ตัว ให้รีบเปลี่ยนและส่งซักให้เร็วที่สุดนะคะ
ตัวการที่ 2: โทรศัพท์
จากการศึกษาพบว่าโทรศัพท์ที่เธอใช้อาจเป็นแหล่งรวบรวมของเชื้อโรค และสิ่งสกปรกต่างๆ ที่สามารถถ่ายโอนความสกปรกนี้ไปยังใบหน้าของเธอได้แบคทีเรียต่างๆ จากมืออาจทำให้เกิดการอักเสบ และเป็นต้นเหตุของสิว โดยเฉพาะเดี๋ยวนี้ดูหนังผ่านโทรศัพท์มือถือ กินไปดูหนังไป คราบอาหารก็ไปติดอยู่ที่โทรศัพท์สิค่ะ
วิธีการแก้ปัญหา: แนะนำให้ทำความสะอาดโทรศัพท์ทือถืออย่างสม่ำเสมอ
ด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาด นอกจากนี้การอาจจะ
ใช้หูฟังแทนการโทรศัพท์ปกติ
แต่ที่สำคัญคืออย่าลืมเช็ดชุดหูฟังด้วยนะคะ
ตัวการที่ 3: การสัมผัสใบหน้า
พวกเรา
หลายคนมีนิสัยที่จะวางมือของเราไว้ที่หัวหรือใบหน้าของเราเมื่อเรารู้สึกเหนื่อย
เบื่อ หรือคิดมาก ซึ่งมันไม่ดีต่อผิวของเธอนะคะ
การใช้มือสัมผัสบนผิวหน้าอาจทำให้เกิดการอุดตันของท่อเหงื่ออาจทำให้เกิดสิวได้
วิธีการแก้ปัญหา: ในครั้งต่อไปที่สาวๆ จะจับหน้าตัวเองให้นึกถึงแบคทีเรียที่อาจแพร่กระจายจากนิ้วมือไปที่ใบหน้า แต่ถ้าสาวๆ อยากจะพักผ่อนหน้าให้
เลือกการนวดหน้าโดยล้างมือให้สะอาด เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและเพิ่มพลังงานของเธอแทนดีกว่า
นะคะ
ตัวการที่ 4: กาแฟ และนม
จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่านมที่บริโภคสามารถกระตุ้นการปลดปล่อยฮอร์โมนที่นำไปสู่สิวได้วิธีการการแก้ปัญหาคือ ถ้าสาวๆ ไม่ชอบกาแฟดำลองพิจารณาใช้ครีมเทียมแบบอื่น เช่น นมอัลมอนด์แทนดูนะคะ ไม่แน่นว่าเธออาจจะเป็นคนที่แพ้นมก็ได้นะคะ
ตัวการที่ 5: มลพิษ แสงแดด
หลายคนคิดว่าการป้องกันแดดขณะออกไปเที่ยว หรืออาจจะบ้านเป็นสิ่งที่เพียงพอแล้วแต่รังสีเหล่านี้อาจสร้างความเสียหายต่อผิวของเธอขณะที่เธอนั่งอยู่ในรถ หรืออยู่ที่บ้านมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังพบว่าผู้ป่วยในประเทศสหรัฐอเมริกาจำนวนมาก นั่นเป็นเพราะด้านซ้ายของคนขับจะได้รับรังสี UVA มากกว่า
วิธีแก้ปัญหา:เธอควรดูแลผิวของเธอตลอดเวลา ไม่ว่าจะอยู่บนรถ หรืออยู่ที่บ้านการใช้ครีมกันแดด SPF 30+ หรือสูงกว่านั้นสามารถปกป้องรังสี UVA UAB ต่างๆ ได้ ที่สำคัญอย่าลืมใส่แว่นกันแดด ขณะขับรถด้วยนะคะ เพื่อเป็นการป้องกันดวงตา
เป็นอย่างไรบ้างคะสำหรับตัวการร้ายที่ทำร้ายผิวของสาวๆ เอาฝากกันวันนี้หวังว่าสาวๆ จะชอบกันนะคะใครที่กำลังทำพฤติกรรมเหล่านี้ ก็หยุดและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมนะคะ เอาล่ะ...ครั้งหน้าก็อย่าลืมติดตามกันด้วยนะคะ ส่วนวันนี้ไปก่อนแล้วค่ะ บาย
Cr. 5 Ways Your Daily Routine May Be Harming Your Skin
https://www.everydayhealth.com/news/5-ways-your-daily-routine-may-harming-your-skin/
