Curator
curator
SistaCafe Channel
79 followers
summary intro: 55229

3 วิธีคลายเครียด ภายในไม่กี่วินาที!

งานก็รุม ภาระก็มี เงินก็ไม่พอ เจอแต่เรื่องเครียดๆ เห้อ... เรามาดูวิธีคลายเครียดกันดีกว่า

20 September 2018
curator_SistaCafe Channel SistaCafe Channel
20 September 2018


เครียดจังว้อยยย!!

ไหนใครมีปัญหา งานก็รุม ภาระก็มี เงินก็ไม่พอ เจอแต่เรื่องเครียดๆ เห้อออ ท้อมากเวอร์ อะ ๆ ใจเย็น ๆ กันก่อนค่ะซิสส สูดหายใจเข้าลึก ๆ ทำใจให้สบายแล้วมาอ่านบทความคลายเครียดที่ซิสเอามาฝากกันดีกว่า กับ 3 วิธีคลายเครียด ภายในไม่กี่นาที! มาค่ะสาวซิส วางเรื่องเครียดลงก่อนแล้วมาคลายเครียดกับวิธีของซิสด้วยกันเร็วว

image_762581

วิธีแรก แดนซ์แก้เครียด งานวิจัยเขาบอกมาว่ายิ่งขยับร่างกายมากเท่าไรอารมณ์ก็จะเปลี่ยนไปตอนนั้น เอ้า ไปค่ะสาว ๆ ไปแดนซ์กัน

image_762585

แค่หัวเราะเฉย ๆ ก็ช่วยคลายเครียดได้นะ ใครเครียดว่าง ๆ ลองหัวเราะแบบไม่มีเหตุผลดูค่ะ เราลองทำแล้วเวิร์กอยู่นะ

image_762588

มโนให้หายเครียด! ว่าง ๆ นั่งดูซีรีส์เกาหลีมโนว่าตัวเองเป็นนางเอกไปเลยก็อาจจะฟินจนลืมเรื่องเครียดไปเลยก็ได้นะ


เป็นยังไงบ้างคะสาว ๆ กับ 3 วิธีคลายภายในไม่กี่นาทีที่เรามาฝากกันในวันนี้ เห็นมั้ยคะว่าวิธีคลายเครียดมันก็ไม่ได้ทำยากอะไรเลย แค่เริ่มจากตัวเราเองนี่แหละ ถ้าเรามีจิตใจที่สตรอง มองโลกในแง่บวกให้มากขึ้น เราก็จะเห็นว่าความสุขนั้นหาได้ไม่ยากเลย แค่หัวเราะออกมาก็มีความสุขได้แล้ว ใครที่กำลังเครียดลองเอาวิธีของซิสไปลองทำกันได้นะ เป็นกำลังใจให้จ้า ส่วนใครที่อยากรู้รายละเอียดวิธีคลายเครียดเพิ่มเติมก็ลองคลิกดูคลิปด้านล่างนี้ได้จ้า สาระเพียบพูดเลย

เรื่องราวไลฟ์สไตล์ของเราชาว SistaCafe ไม่ได้มีแค่นี้นะจ๊ะ ซิสกูรูยังมีสารพัดความรู้ดีๆ ที่พร้อมให้สาวซิสได้สนุกไปกับพวกเรา สามารถติดตามหมวดอื่นๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://tv.line.me/sistacafe ที่สำคัญอย่าลืมกดไลก์และกดเป็นแฟนแชนแนลกันด้วยนะคะซิสสส

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @