1450260025 sistacafe %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e healthy
สุขภาพ

เคล็ดลับ (ความเชื่อ) เอวสวย จากญี่ปุ่น สละเวลามาทำเพียงแค่ 5 นาทีทุกวัน!

คนญี่ปุ่นเนี่ยน หุ่นดีเนอะ เห็นแล้วอิจฉาเลยอะ อยากได้เอวบางๆ แบบนั้นบางจัง งั้นก็ลองแวะเข้ามาส่องวิธีดูไหมคะ ส่งตรงจากญี่ปุ่นเลย แถมสละเวลาแค่ 5 นาทีเพื่อมาทำตรงนี้ทุกวันก็พอด้วยนะ!


» » - - - »
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2
Down 99ad11f27af478463dd28fa40656591acdd14b50a52c81348b69704e7d2931b9

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • +++ ทำความเข้าใจสาเหตุที่เอวหาย +++

    • +++ ความเชื่อจากญี่ปุ่น สร้างงเอวสวยเพียงแค่ 5 นาทีด้วยการทำทุกวัน +++

    • +++ ประโยชน์ที่ให้ +++

    • +++ แนะนำวิธีอื่นเพิ่มเติม +++


    " มายเฟรนด์: อยากมีเอวสวยๆ แบบดาราเขาบ้างอะ!

    ตัวฉันเอง: มาคิดหาวิธีกัน! "

    พอส่องเฟส ส่อง IG ไปมากๆ เข้า กิเลสในเรื่องพวกนี้ย่อมเกิดขึ้นเป็นธรรมดาอยู่แล้วค่ะ ไม่ใช่แค่มีสุขภาพดี น้ำหนักไม่น้อยหรือมากเกินเกณฑ์ก็เป็นที่พอใจแล้ว รูปร่างต้องดูดีด้วย หุ่นตัวเอสเลยยิ่งดี แบบนี้ก็ต้องคิดหาวิธีมาแล้วสิ

    แล้วควรทำอยางไรดี? ออกกำลังกายเหรอ ควบคุมอาหารเหรอ ไม่ต้องคิดกันให้ปวดหัวแล้วค่ะ เอ๊ะ หรือจะลองวิธีนี้ เอาหัวแม่เท้ามาผูกติดกันเป็นเวลา 5 นาทีทุกวัน อะ! แต่มันจะได้ผลจริงเหรอ เพราะฟังดูแล้วเหมือนเป็นความเชื่อมาจากญี่ปุ่นมากกว่านะ แบบนี้ต้องลองไปดูรายละเอียดเพิ่มหน่อยแล้ว!
     

    +++ ทำความเข้าใจสาเหตุที่เอวหาย +++

     


    ก่อนจะมาเข้าเรื่องวิธีการผูกหัวแม่เท้าเข้าด้วยกันเพื่อสร้างเอว ที่เป็นหนึ่งในความเชื่อของสาวญี่ปุ่น ว่าทำแล้วเอวจะสวย อันดับแรกก็ต้องมาทำความเข้าใจก่อนนะคะ ว่าสาเหตุที่เอวของพวกเธอหายไป มันเกิดขึ้นมาจากอะไรบ้าง แล้วเชื่อเถอะ คำตอบส่วนใหญ่ที่ได้รับกลับมาจากทุกคน น่าจะเป็น " อ้วน " กันใช่ไหมคะ พอน้ำหนักตัวเราเพิ่มมากขึ้น ช่วงเอวก็จะหายไปเป็นเรื่องธรรมดา แต่ความจริงแล้ว มันไม่ได้จบแค่นั้นเนี่ยสิ


    ไขมัน หรือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา มันก็อาจจะเป็นเหตุผลส่วนหนึ่งที่ทำให้เอวของเธอหายไปก็จริง แล้วสำหรับคนที่มีน้ำหนักไม่มาก แต่เอวดันหายไปล่ะ ลองมาดูสาเหตุอื่นกันต่อเลย เรื่องอายุ ก็นับว่ามีส่วนอยู่ไม่น้อยที่ทำให้เอวเราหายเช่นกันนะคะ เพราะเมื่ออายุของสาวซิสเพิ่มมากขึ้น กระดูกเชิงกรานจะเบ้ออกเนี่ยสิ แล้วเมื่อโครงสร้างร่างกายไม่ถูกต้อง ผลที่ตามมาก็น่าจะพอเดาออกแล้วใช่ไหมคะ หน้าท้องยืดออก แล้วเอวก็จะหายไปในที่สุด!


    แล้วนอกเหนือไปจากไขมันกับอายุที่เป็นตัวทำให้เอวหายไป นอกจากนี้ก็ยังมีเรื่องท่าทางที่ไม่ดีของเราด้วยเช่นกันค่ะ ยกตัวอย่างเช่น คนที่ชอบงอหลังบ่อยๆ จะทำให้เสียบุคลิกภาพที่ดี เรื่องนี้เอง ก็นับมาใช้กับเรื่องเอวได้ด้วยนะ เพราะท่าทางที่ชอบทำเป็นนิสัยบางอย่าง อาจจะกลายเป็นตัวกระตุ้นกระดูกเชิงกรานให้เบ้ก็เป็นได้ค่ะ


    อ่านมาถึงตรงนี้ก็พอเข้าใจแล้วใช่ไหมคะ ว่าเรื่องโครงสร้างภายในก็สำคัญไม่แพ้กันน่ะ เพราะต่อให้สาวซิสพยายามลดน้ำหนักขนาดไหน หรือออกกำลังกายมากเท่าไร เธอก็จะไม่มีทางได้เอวสวยๆ มาครองเลย หากเธอเลือกใช้ผิดวิธีไปนิด...

    แล้วเจ้าความเชื่อช่วยสร้างเอวสวยให้กับเราได้ล่ะ ถ้าอยากรู้ อยากลองเอาไปทำตามบ้าง ขอเชิญรับชมหัวข้อถัดไปกันเลยค่ะ

    +++ ความเชื่อจากญี่ปุ่น สร้างงเอวสวยเพียงแค่ 5 นาทีด้วยการทำทุกวัน +++

     

    ชีวิตวัยรุ่นแต่กลับไม่มีเอว นับเป็นเรื่องน่าเศร้า! อย่างนี้ก็ต้องพยายามหาทางทำให้ร่างกายของเรามีเอวขึ้นมาหน่อยแล้ว เวลาใส่พวกชุดเสื้อเอวลอย กางเกงเอวต่ำ เอาเป็นว่า ชุดที่อวดรูปร่างก็แล้วกัน เธอจะได้ออกมาดูดีอย่างไรละ ส่วนวิธีการต้องทำอย่างไรบ้าง เราลองนำวิธีของ Matsunaga Yoshiko หรือนักฝังเข็มชาวญี่ปุ่นมาทดลองใช้กันดูเถอะ


    ขั้นตอน
    1. นำสิ่งของอะไรก็ได้ที่ใช้มัดได้มา หนังยางมัดผม ริบบิ้น และอื่นๆ
    2. นำสิ่งของที่เตรียมไว้ในขั้นตอนแรก มามัดหัวแม่เท้าทั้งสองเข้าด้วยกัน 
    3. แยกนิ้วเท้าออกห่าง โดยให้นิ้วทั้งสี่เว้ยระยะห่างจากหัวแม่เท้าทั้งสองข้าง
    4. ล้มตัวลงนอนกับพื้นโดยนำเบาะมารองช่วงเอว
    5. ชูสองแขนขึ้นสูง
    4. นอนอยู่ในสภาพนั้นประมาณ 5 นาที

    ข้อควรระวัง
    1. อย่ารัดหัวแม่เท้าแน่นจนเกินไป 
    2. มั่นใจว่าภายใน 5 นาทีนี้ หัวแม่เท้าจะไม่ชิดกับนิ้วอื่น

    1538380587

    ภาพประกอบท่าทางที่ถูกต้อง นอนราบกับไปพื้นโดยมีเบาะรองช่วงเอวง สองมือยกขึ้นสูง หัวแม่เท้ามัดติดกัน

     

    +++ ประโยชน์ที่ให้ +++

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1438086783 avatar

    นู๋กบ

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    สวัสดีค่ะ วันนี้นู๋กบมีเรื่องดีๆมาฝาก ^o^
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดสุขภาพ)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe