สวัสดีค่าSistaCafe
โดยจากการดูแลผิวหน้า ผิวพรรณส่วนต่าง ๆ บนร่างกายแล้ว เรื่องของสุขภาพเส้นผม ก็เป็นอีกจุดหนึ่งที่ต้องให้ความสนใจ ต้องการความดูแลเหมือนกันค่ะ ดังนั้นจึงไม่แปลกที่สาว ๆ หลาย ๆ คนจะชอบทำความสะอาดเส้นผมกันอย่างสม่ำเสมอ แต่บางคนนั้นสระผมจนถี่ และบ่อยจนเกินความจำเป็น ซึ่งสิ่งนี้แหละที่เป็นปัญหา และอาจจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพเส้นผมของเราได้
และถ้าสาว ๆ คนไหนที่เป็นคนสระผมบ่อย ๆ ทุกวัน แบบนี้ล่ะก็วันนี้เราเลยจะชวนสาว ๆ มาเช็คกันดูสักหน่อยดีกว่า ว่าเราจำเป็นต้องสระผมบ่อย ๆ ขนาดนี้เลยหรือเปล่า ?ถ้าพร้อมแล้วเรามาดูกันเลยค่ะ
เกิดอะไรขึ้นเวลาเราสระผมบ่อย ๆ
- หนังศีรษะแห้ง -
สาว ๆ คนไหนที่ชอบสระผมบ่อย ๆ เรียกได้ว่า สระผมทุกวัน หรือ วันละ 2 ครั้งต่อวัน หรือมากกว่านั้นอาจจะทำให้น้ำมันบนหนังศีรษะ และเส้นผม โดนชะล้างออกไป ทำให้เกิดอาการแห้ง จนมีลักษณะเป็นสะเก็ดผิวหนังสีขาว ๆ คล้ายรังแคแต่จะมีขนาดเล็กและมีความมันน้อยกว่าหรือจะอาจมีอาการคันศีรษะรวมด้วย
ดังนั้นสาว ๆ คนไหนที่เป็นคนผิวแห้งมาก ๆ อยู่แล้ว ไม่ควรที่จะสระผมบ่อยจนเกินไป และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันบำรุงเส้นผม เพื่อไม่ให้ผิวหนังแห้งจนเกินไป
-น้ำมันในผมไม่ได้แย่อย่างที่คิด -
จริง ๆ แล้วน้ำมันบนหนังศีรษะ แม้ว่ามันจะน่าหงุดหงิด รำคาญใจ แค่ไหน แต่ก็ไม่ได้เป็นตัวทำร้ายเส้นผมของเรามากขนาดนั้น เพราะ
น้ำมัน ความมันบนเส้นผมที่เกิดจากหนังศีรษะนั้น จะช่วยเคลือบเส้นผมให้ดูเงางาม ดูมีน้ำหนัก มีชีวิตชีวา ไม่ดูแห้งหยาบกร้านจนเกินไป
แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนที่เป็นคนผมมันง่าย มันเร็ว ก็ควรเลือกแชมพู สูตรอ่อน (light shampoo) เพราะไม่มีสารทำความสะอาดที่รุนแรงเป็นส่วนผสมอยู่ค่ะ
ควรสระผมเมื่อไร ?
-ไลฟ์สไตล์มีส่วนสำคัญ-
เรื่องไลฟ์สไตล์ก็เป็นอีกส่วนนึงที่มีส่วนทำให้เราตัดสินใจ ว่าต้องสระผม หรือไม่ต้องสระด้วยค่ะ
โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำ หรือว่ายน้ำในสระน้ำกลิ่นคลอรีน ก็ต้องสระผมล้างเหงื่อ
ล้างตัวให้กลิ่นหอม สะอาด
รวมถึงสาว ๆ ที่ชอบทำผม จัดแต่งทรงผมออกงานต่าง ๆ โดยใช้สารเคมี อย่างฉีดสเปรย์ แว๊กซ์
หรือทำไฮไลท์ต่าง ๆ หลังจากงาน ก็ควรทำความสะอาดเส้นผม และบำรุงผมด้วยครีมด้วย พื่อป้องกันผิวอ่อนแอ ขาดร่วงด้วยค่ะ
-สภาพภูมิอากาศ-
สภาพภูมิอากาศก็มีส่วนในการตัดสินใจการสระผมของเราเหมือนกันนะจ๊ะ
อย่างวันไหนที่ฝนตก จนหัวเปียก ก็ต้องสระผมให้สะอาด
เพราะในน้ำฝน ละอองฝนนั้นมีสิ่งสกปรก และมีความเป็นกรดอ่อน ๆ ได้ โดยการสระผมนั้น นอกจากจะทำให้เส้นผมสระอาดแล้ว ยังไม่ทำให้เราป่วยเป็นหวัด อีกด้วยค่ะ
รวมไปถึงวันที่แดดร้อน ๆ จัด ๆ ก็ทำให้ผมขาดน้ำ หยาบกร้าน และชี้ฟู การสระผมช่วยให้แชมพูที่ช่วยบำรุง ควบคู่ไปกับการทำทรีมเม้นท์ผม สัปดาห์ ละ 1-2 ครั้ง
ก็พอค่ะ
ความแตกต่างของเส้นผม
การสระผมนั้น นอกจากปัจจัยภายนอกต่าง ๆ แล้ว ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยภายใน อย่างลักษณะเส้นผมของเราด้วยค่ะ
สำหรับคนผมแห้ง ผมหนา ผมเส้นใหญ่ ผมหยิก หรือ ผมทำสีนั้น ไม่จำเป็นต้องสระบ่อย ๆ ทุกวัน แต่ควรจะสระผม สัก 3-4 วันต่อสัปดาห์ หรือ สัปดาห์ละครั้งก็ยังได้
สำหรับคนผมเส้นเล็ก ผมบาง ผมตรง ผมมัน หรือคนที่เหงื่อออกง่ายอาจสระได้บ่อยกว่าลักษณะอื่น ประมาณ 2-3 วัน ต่อสัปดาห์
ส่วนคนที่ชอบสระผมทุกวัน หรือสระผมบ่อย ๆควรลดความถี่ในการสระผมลงประมาณสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ซึ่งในช่วงแรก ๆ อาจพบว่าผมมีความมันมาก ๆ เพราะเป็นช่วงปรับสภาพเส้นผม ต่อมาพักใหญ่ (3-4 สัปดาห์) หนังศีรษะจะเริ่มปรับสภาพได้ และทำให้ผมมันน้อยลง สุขภาพผมดีขึ้นได้ค่ะ
เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะสาว ๆ มีใครที่สระผมบ่อย ๆ ถี่ ๆ จนติดเป็นนิสัยกันบ้างหรือเปล่าเอ่ย ถ้ามีล่ะก็ ลองลด ๆ ความถี่ในการสระผมลงกันดูนะจ๊ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเส้นผม ไม่ให้ขาดหลุดร่วง หรือแห้งเสีย แถมยังป้องกันไม่ให้หนังศีรษะแห้งจนเกินไปด้วยค่ะ
สุดท้ายนี้เรื่องอาหารการกินก็มีส่วนวำคัญเหมือนกันนะคะ ควรเลือกทานผัก ผลไม้ และดื่มน้ำตามเยอะ ๆ ก็เป็นการบำรุงเส้นผมได้เหมือนกันสำหรับวันนี้ต้องขอลากันไปก่อน แล้วเจอกันใหม่ บ๊ายบายค่า>///<
