Curator
curator
-N
273 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • 【 ' เหนียง ' เกิดขึ้นจากอะไร ? 】
  • ' 5 วิธีลดเหนียง แบบเห็นผลจริง ' ทำแล้วเหนียงหาย!!!
  • ( โบกมือลาปี 2018 แบบหน้าใหม่ไร้เหนียงกันเถอะ )
  • ✔ 1. ใครจะเชื่อ ' เคี้ยวหมากฝรั่ง ' ช่วยลดเหนียงได้
  • ✔ 2. หยุดกินซะบ้าง ' ควบคุมอาหาร ' ยังไงก็สำคัญ
  • ✔ 3. พอก ' ไข่ขาว ' หน้าใสแถมยังช่วยลดเหนียงได้อีก
  • ✔ 4. อย่างเหนื่อยหน่ายยังไงเธอก็หนี ' การออกกำลังกาย ' ไม่พ้น
  • ✔ 5. เวทมนตร์แห่งการเมคอัพ ' คอนทัวร์ ' ลดเหนียงไปเลย

โบกมือลาปี 2018 แบบหน้าใหม่ไร้เหนียง! กับ '5 วิธีลดเหนียง แบบเห็นผลจริง!' ทำแล้วเหนียงหายส่งท้ายปีไปเลย!!

ใครผ่านปี 2018 มาด้วยการกินไม่หยุดจนหน้ากลมเหนียงโผล่! ต้องเริ่มต้นส่งท้ายปีแบบไม่มีเหนียงกันได้แล้วนะ จัดไปกับ ' 5 วิธีลดเหนียง แบบเห็นผลจริง ' ลดเหนียง ลดแก้มทำได้ง่ายๆ มาโบกมือลาปี 2018 แบบหน้าใหม่ไร้เหนียง! ด้วยกันเถ้อะ

26 November 2018
curator_-N -N
26 November 2018
เลือกอ่านตามหัวข้อ


พวกเธอเป็นกันไหมรูปร่างก็ไม่ได้อ้วนเท่าไรแต่ทำไมมาออกที่รูปหน้า
โอ้ยย อยากจะบ้าตาย ทั้งแก้มมาหน้าบานว่าเศร้าใจแล้ว แต่ที่ชวนให้สาวๆ หลายคนปวดร้าวมากกว่า ก็คือสิ่งมีชีวิตใต้คางที่เรียกว่า ' เหนียง ' นี้คนหรืออึ่งอ่างอ่ะแกรแค่ก้มหน้าน้องเหนียงก็โผล่มาทักทายแล้ว ใครก็ได้ช่วยที ฮือออ ( ToT )

ปัญหาของเหนียงที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอย่างเราที่สุด ก็คือเรื่องการถ่ายรูปนี้แหละคุณขา หันหน้ามุมไหนก็ไม่สวย เพราะน้องเหนียงเขาโผล่มาร่วมเฟรมไม่ยอมหยุด! ทำได้แค่เงยหน้าเชยคางเบาๆ อยากแอคท่าอื่นกับเขาบ้าง เห็นถึงความเศร้าร้าวระทมของเพื่อนสายเหนียงที่ส่งเสียงมาให้เราช่วยบ่อยๆ บทความนี้ SistaCafe เลยขอมาเป็นผู้พิทักษ์ ' เหนียง ' ให้หายไปจากชีวิตของเพื่อนๆ เอง!

รู้ไหมว่าจริงๆ แล้วเหนียงใต้คางสามารถลดได้นะ ตามไปดู
' 5 วิธีลดเหนียง แบบเห็นผลจริง ' ทำแล้วเหนียงหาย!!!
( โบกมือลาปี 2018 แบบหน้าใหม่ไรเหนียงกันเถอะ )

ลดเหนียง ลดแก้ม , ลด เหนียง 1 สัปดาห์ , วิธีลดเหนียง , วิธีลดเหนียงใต้คาง
- ที่มารูป: i.pinimg.com

 

【 ' เหนียง ' เกิดขึ้นจากอะไร ? 】


' เหนียง '
 ก็คือไขมันที่สะสมใต้คางของเรา ทำให้พวกเธอนำเทรนด์แบบไม่อยากนำด้วยการมี คาง 2 ชั้น แล้วถามว่าน้องเหนียงเขาเกิดมาจากอะไร ก็เกิดมาจากการที่เพื่อนๆ กินไม่หยุดปาก แถมยังไม่ออกกำลังกาย จนทำให้อ้วนและกลายมาเป็นไขมันสะสมที่ใต้คางนั้นเองแหละ

แต่ไม่ใช่สาเหตุแค่ความอ้วนเท่านั้นที่ทำให้เกิดเหนียง บางคนอาจเป็นที่กรรมพันธุ์มีเหนียงทั้งครอบครัว หรือแม้แต่อายุที่มากขึ้นจนทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย จะเพราะอะไรก็ล้วนเจ็บปวดกับน้องเหนียงทั้งนั้น แล้วเราจะมีวิธีการลดเหนียงอย่างไรบ้างให้ได้ผลจริง ลองไปดูกันเลยค่ะ

ลดเหนียง ลดแก้ม , ลด เหนียง 1 สัปดาห์ , วิธีลดเหนียง , วิธีลดเหนียงใต้คาง
- ที่มารูป: i.pinimg.com

 

' 5 วิธีลดเหนียง แบบเห็นผลจริง ' ทำแล้วเหนียงหาย!!!
( โบกมือลาปี 2018 แบบหน้าใหม่ไร้เหนียงกันเถอะ )
ลดเหนียง ลดแก้ม , ลด เหนียง 1 สัปดาห์ , วิธีลดเหนียง , วิธีลดเหนียงใต้คาง
- ที่มารูป: i.redd.it

 

✔ 1. ใครจะเชื่อ ' เคี้ยวหมากฝรั่ง ' ช่วยลดเหนียงได้


หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าการ ' เคี้ยว ' ช่วยลดเหนียงได้นะ แต่ช้าก่อนเคี้ยวในที่นี้ต้องไม่ใช่การกินไม่หยุดปาก เคี้ยวไม่หยุดแบบนั้นจะทำให้ได้เหนียงเพิ่มมาแทน! ฉะนั้นสาวๆ ควรหาอะไรที่ไม่อ้วนมาเคี้ยวแทน เช่น เคี้ยวหมากผรั่ง เคี้ยวปลาหมึกแห้ง ยิ่งเหนียวยิ่งเคี้ยวดี เพราะเป็นเหมือนการบริหารกล้ามเนื้อส่วนคางให้เหนียงได้ออกกำลังกายไปในตัว แต่แอบกระซิบเตือนไว้ก่อนว่าไม่ควรใช้วิธีนี้บ่อยๆ เพราะถ้าเคี้ยวหนักไปอาจทำให้พวกเธอกรามใหญ่แทนได้เหมือนกันนะ

ลดเหนียง ลดแก้ม , ลด เหนียง 1 สัปดาห์ , วิธีลดเหนียง , วิธีลดเหนียงใต้คาง

หาอะไรมาเคี้ยว ( แต่ต้องไม่ใช่ของอ้วนนะ ) บริหารเหนียงวนไปค่า

- ที่มารูป: i.pinimg.com

 

✔ 2. หยุดกินซะบ้าง ' ควบคุมอาหาร ' ยังไงก็สำคัญ


ก็ในเมื่อเหตุผลหลักที่ทำให้น้องเหนียงมาอยู่บนใบหน้าเราก็คือ ' การกินตามใจปาก ' ดังนั้นวิธีที่แม้จะอยากเมินหน้าหนีแต่ยังไงก็คงไม่พ้นก็คือการควบคุมอาหารนี้แหละค่ะ อะไรที่มันอ้วนๆ ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดครตจำพวกแป้ง, ของทอดของมัน, ไขมันอย่างเนื้อสัตว์ติดมัน, ของหวานน้ำตาลเยอะ พวกเธอต้อง งด ลด เลิก! ไปซะ 

แล้วหันมาเลือกทานผักผลไม้ ธัญพืช โปรตีน หรือของดีมีประโยชน์ต่อร่างกายเพิ่มไปแทน แล้วก็อย่าลืมควบคุมปริมาณกันกินแต่ละมื้อให้พอดีๆ บุฟเฟต์ต่างๆ ก็พักไปก่อน หากเราใจแข็งทำได้เช่นนี้นอกจากน้องเหนียงจะหายไปแล้วยังได้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงคืนมาด้วยอีกนะขอกบอก!

 ลดเหนียง ลดแก้ม , ลด เหนียง 1 สัปดาห์ , วิธีลดเหนียง , วิธีลดเหนียงใต้คาง

แป้งเอย ชีสเอย เบาๆ หน่อย อร่อยปากลำบากเหนียงนะจ๊ะเธอ

- ที่มารูป: i.pinimg.com

 

✔ 3. พอก ' ไข่ขาว ' หน้าใสแถมยังช่วยลดเหนียงได้อีก

 
อีกหนึ่งสิ่งใกล้ตัวที่บางคนไม่รู้ว่าช่วยลดเหนียงได้ก็คือ ' ไข่ขาว ' ใช่ค่ะไข่ขาวดิบๆ นี้ล่ะจ้าถ้าเอามาพอกไว้ที่ใต้คางก็จะช่วยลดเหนียงได้ระดับหนึ่งเลยนะ วิธีการก็คือ นำไข่ขาวล้วนๆ มาตีเบาๆ แล้วพอกไว้ที่บริเวณใต้คางและแก้มของเรา โดยใช้นิ้วโป้งค่อยๆ นวดวนไปตั้งแต่แก้มไล่ไปยังคางขณะที่พอก ทำไปประมาณ 15-20 นาที จนกว่าไข่ขาวบนหน้าเราจะแห้งสนิท แล้วจึงค่อยล้างออก แต่สาวๆ ต้องระวังเวลาพอกอย่าพูดหรือหัวเราะเพราะจะทำให้ใบหน้าของเรามีรอยเหี่ยวได้นะจ๊ะ

วิธีนี้นอกจากจะมีส่วนช่วยลดเหนียงให้ผิวของเรากระชับขึ้นแล้ว ยังช่วยลดความมัน กระชับรูขมขนให้ผิวหน้าเราปังๆ อีกด้วย เคล็ดลับดีๆ แบบนี้สาวๆ ต้องเอาไปลองกันแล้วแหล่ะ

 ลดเหนียง ลดแก้ม , ลด เหนียง 1 สัปดาห์ , วิธีลดเหนียง , วิธีลดเหนียงใต้คาง

ปล. การพอกไข่ขาวไม่ควรทำเกินอาทิตย์ละ 2 ครั้งนะคะ เพราะถ้าทำบ่อยเกินไปจะทำให้ผิวหน้าแห้ง และลอกได้

- ที่มารูป: i.pinimg.com

 

✔ 4. อย่างเหนื่อยหน่ายยังไงเธอก็หนี ' การออกกำลังกาย ' ไม่พ้น


แน่นอนว่าการลดความอ้วนที่เห็นผลที่สุดก็คือ ' การออกกำลังกาย ' ถ้าอยากเหนียงหายก็เช่นกัน ยังไงซะวิธีนี้ก็หนีไม่พ้น! นอกจากเราจะคาร์ดิโอเป็นประจำเพื่อช่วยเบิร์นไขมันออกไปจากร่างแล้ว การบริหารเฉพาะจุดที่จะช่วยลดกระชับรูปหน้าและน้องเหนียงก็สำคัญ เราเลยนำ ' ท่าลดเหนียง ' ทำได้ง่ายๆ มาฝากเพื่อนด้วยค่ะ จะมีท่าไหนทำอย่างไรบ้าง ไปดูคลิปด้านล่างเลย!

 

✔ 5. เวทมนตร์แห่งการเมคอัพ ' คอนทัวร์ ' ลดเหนียงไปเลย


และสิ่งมหัศจรรย์ของผู้หญิงก็คือ ' การแต่งหน้า ' สำหรับใครที่อยู่ในช่วงทำข้อ 1-4 แต่เหนียงยังไม่กระชับเข้าที่แนะนำให้ใช้วิธีนี้เข้าช่วยค่ะ นั้นก็คือการ ' คอนทัวร์ ' หน้าเรียวเหนียงลด โดยเริ่มจาก้มหน้าลงเพื่อเช็คสภาพเหนียงเราก่อน แล้วจึงเฉดดิ้งไปตามร่องรอยเหนียงของเรา แสงและเงาจากการเฉดดิ้งจะช่วยให้เหนียงลดแถมหน้ายังเรียวขึ้นอีกด้วยค่ะ 

ลดเหนียง ลดแก้ม , ลด เหนียง 1 สัปดาห์ , วิธีลดเหนียง , วิธีลดเหนียงใต้คาง

เจ้าเหนียงใต้คางจงออกไปซะ!

- ที่มารูป: i.pinimg.com


แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าใบหน้ารูปไหน ต้องคอนทัวร์ เฉดดิ้งให้หน้าเป๊ะเหนียงหายอย่างไร ?  SistaCafe ก็มีบทความ How to การฝึกเฉดดิ้งและไฮไลท์ในรูปหน้าต่างๆ ของสาวๆ ให้ได้ลองไปแต่งตามกัยด้วยค่ะ งานนี้นอกจากเหนียงจะดูลดลงแล้ว หน้ายังดูเรียว เป๊ะปังแบบเวทมนตร์จากเมคอัพกันไปเล้ย!

________________________________________________________________


พอจะมีกำลังใจมาโมฯ หน้าใหม่กันหรือยังจ๊ะ ? เอาจริงๆ วิธีบอกลาน้องเหนียงก็ไม่ได้ยากจนเกินไป ขอแค่สาวๆ มีใจที่อดทนและมีระเบียบวินัยในตนเอง แค่ 5 วิธีง่ายๆ เหนียงของพวกเธอก็จะหายไปแบบเห็นผลแล้ว! ฟิตกันหน่อย ฮึกเฮิมกันอีกนิด จะได้มาร่วมโบกมือลาปี 2018 ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ด้วยใบหน้าที่ไฉไลกว่าเดิม! ไปด้วยกันไงคะ

บ๊ายบายน้องเหนียง เธอจะไม่ได้มาอยู่เคียงข้างฉันอีกต่อไป !! ヽ(^Д^)ノ

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com