เรื่องสิว เมื่อไหร่จะหลุดออกไปจากชีวิตสาวๆ อย่างเราสักที คำว่า"สิว"พูดเบาๆ ก็เจ็บขึ้นมาแค่เม็ดเดียว ก็ไม่ได้!!มันเป็นเรื่องใหญ่มากๆ นะถ้าเราไม่รักษา มัวแต่ปล่อยเลยตามเลย จากสิวเล็กๆ อาจจะกลายเป็นสิวอักเสบเลยก็ได้ทีนี้ ปวดใจหนักกว่าเก่าอีกOMG!!เพราะฉะนั้นถึงเวลากู้หน้าสิว ให้กลับมาสวยใสแล้วค่ะด้วย7 วิธีรักษาสิวด้วยตัวเองวิธีง่ายๆ ที่ทุกๆ คนสามารถทำได้อย่างแน่นอนจะมีวิธีแบบไหนบ้าง เราไปอ่านพร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ
1. สิวนี้ มันเกิดขึ้นได้ยังไงนะ ?
ปัญหาสิว เกิดจากหลายสาเหตุ วิธีแรก ที่เราอยากจะแนะนำคือให้สังเกตว่า สิวที่เกิดขึ้น สาเหตุมันมาจากตรงไหนเช่น เปลี่ยนสกินแคร์รึเปล่า เกี่ยวกับฮอร์โมนมั้ย หรือเป็นเพราะสภาพอากาศกันแน่เมื่อเรารู้ถึงต้นตอของน้องสิวแล้ว เราก็จะสามารถรักษาน้องเขาได้อย่างตรงจุดอะไรที่เป็นจุดก่อให้เกิดสิวถ้าหลีกเลี่ยงได้ ก็ให้ทำซะอย่างเช่น เป็นประจำเดือน แล้วสิวขึ้น อันนี้ก็อย่าใจร้อน ไม่ต้องไปบีบ หรือกดมัน เมื่อทุกอย่างกลับเข้าสู่ภาวะปกติ เดี๋ยวสิวก็จะค่อยๆ หายไปเอง เพราะฉะนั้นเป็นสิว ต้องใจเย็น ค่อยๆ รักษาไป เดี๋ยวน้องเค้า ก็หายไปเองแหละ
2. ล้างหน้าถูกวิธี มีชัยไปกว่าครึ่ง!
เรื่องทำความสะอาด คือสิ่งที่สำคัญที่สุดสาวๆ ควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวเพียงวันละ2 ครั้ง เช้าและเย็นเพราะถ้าล้างมากกว่านี้ อาจจะทำให้หน้ามันเพิ่มขึ้นได้แต่หากระหว่างวัน รู้สึกว่าหน้ามันมากๆ หรือเหงื่อออกเยอะสุดๆ ให้ใช้เป็นน้ำสะอาดล้าง แล้วซับหน้าให้แห้งอย่าขัด หรือเช็ดแรงเกินไป ไม่งั้นหน้าอาจจะระคายเคืองได้หลังจากหน้าแห้งดีแล้ว ค่อยลงสกินแคร์นะจ๊ะ ถ้าหากลงทันที ตอนหน้ายังชื้น หรือเปียก อาจจะทำให้สิวขึ้นได้ ฉะนั้นแล้วความสะอาดนี่แหละ จุดสำคัญ ไม่อยากเป็นสิว ต้องรักสะอาดหน่อยน้องสิวจะได้ไม่ถามหายังไงล่ะ
3. อย่าปล่อยให้หน้ามัน จนเกิดสิวซ้ำซาก
ความมัน เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวเพราะฉะนั้น สาวๆ อย่าปล่อยให้หน้ามันนะ คือมันก็อาจจะห้ามยากอยู่แหละ แต่ถ้าถามว่า พอจะมีวิธีไม่ให้หน้ามันเยิ้มมั้ย มันก็พอมีอยู่บ้าง อย่างแรกคืออย่าล้างหน้าบ่อยๆอย่างที่เราบอกนอกจากหน้ามันเพิ่มขึ้นแล้ว ยังไปกระตุ้นให้เกิดสิวได้ด้วยเรื่องกินก็เหมือนกันพวกของทอดต่างๆ ลดได้ ก็จะดีต้องผิวนะสุดท้ายการเลือกใช้สกินแคร์ก็สำคัญ เลือกบำรุงที่ช่วยควบคุมความมันได้ หรืออาจจะช่วยลดความมันส่วนเกินได้แต่ทั้งนี้ ก็ต้องดูดีๆลดมันแล้ว ต้องไม่อุดตันด้วยแต่ถ้าใครที่หน้ามันมากเวอร์ เกินเยียวยาสุดๆ แนะนำว่า ให้ไปพบคุณหมอจะเป็นการดีที่สุดนะจ๊ะ
4. หยุดบีบ กด และแกะสิว
บางคนคิดว่าการบีบสิว กดสิว แกะสิวจะสามารถลดอัตราการเกิดสิวได้ ซึ่งจริงๆ แล้ว ไม่ใช่เลยค่ะซิส! เราอยากจะบอกว่าการสัมผัส แกะเกา หรือบีบสิวนั้น เป็นการกระตุ้นให้เกิดสิวซ้ำซากไม่มีหยุดต่างหาก เพราะเราไม่ใช่หมอไง ก็เลยไม่รู้ว่า จะบีบหรือกดยังไงใช่ป่ะพอทำผิดวิธี อาจทำให้เกิดการติดเชื้อหรือเกิดการอักเสบ และรอยสิวที่รักษายากตามมาเพราะฉะนั้นสิวมันขึ้นมาแล้ว ก็อย่าไปบีบมัน ให้ใช้ยาแต้มสิวแต้มดูแลความสะอาดผิวหน้าให้ดี แล้วอย่าไปขัด ไปแกะนะ เดี๋ยวจะระคายเคืองเปล่าๆ จ้า
5. ตัวช่วยรักษาสิวที่ตอบโจทย์
ตัวช่วยในการรักษาสิวมีหลากหลายเวอร์ ก็ลองไปเลือกแบบที่ชอบมาใช้กันดูนะแต่ถ้าใช้แล้ว เกิดการระคายเคือง ให้หยุดทันทีไม่งั้น หน้าพังนะจ๊ะการเลือกใช้สกินแคร์สำหรับคนเป็นสิว เรียกได้ว่า เป็นเรื่องค่อนข้างละเอียดอ่อนมากเวอร์ เพราะไม่ใช่แค่บำรุงหน้าได้ดี แต่ต้องไม่ก่อให้เกิดสิวซ้ำซากด้วยฉะนั้นสำหรับใครที่เป็นสิวให้เลือกใช้สกินแคร์ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักและไม่ก่อให้เกิดสิวอย่างเช่นสกินแคร์ประเภทWater basedหรือOil freeจะเหมาะกับผิวที่เป็นสิวมากกว่า เพราะมีคุณสมบัติไม่ทำให้เกิดการอุดตัน หน้าไม่มัน ให้ความชุ่มชื้น และไม่ก่อให้เกิดสิวเพิ่มมากขึ้นอีกด้วยถ้าอ่านป้ายแล้วเจอข้อความnon comedogenicก็เป็นอันใช้ได้
6. วิธีรักษาสิวจากธรรมชาติ
เป็นคนขี้กลัว ไม่กล้าใช้ครีมอะไรเพราะกลัวพลาด เป็นสิวซ้ำๆ รักษาไม่หาย งั้นเอางี้มั้ย เรามีวิธีง่ายๆ ตอบโจทย์คนเป็นสิววิธีรักษาสิวจากธรรมชาติง่าย แถมปลอดภัย ให้ผลลัพธ์ที่ดีจริงด้วยพืชผัก ผลไม้ไร้สารเคมี และสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองแน่นอนหยิบมาฝากเพื่อนๆ แล้ววันนี้ทั้งหมด 2 วิธีหาได้จากในครัวเลยงบน้อย ก็สวย ลดสิวได้จะเป็นวิธีไหน เราไปดูกันเลยค่ะ
มะเขือเทศ: ผลแดงแบบนี้ไง ตัวช่วยเรื่องผิวที่แท้ทรู จัดว่าเป็นยาวิเศษจากธรรมชาติที่สามารถพิฆาตสิวได้เป็นอย่างดีเพราะมะเขือเทศ มีวิตามินซี ที่จะช่วยในเรื่องของความขาวใสและสมานรอยแผล นอกจากนี้แล้ว ยังทำให้ผิวเย็นลงช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกิน ต้านอนุมูลอิสระ และทำให้รูขุมขุมกระชับได้อีก และเพราะแบบนี้ไง ถึงป้องกันการเกิดสิวได้อย่างดีเยี่ยมวิธีง่ายๆคั้นน้ำมะเขือเทศออกมา แล้วทาลงที่ใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพียงเท่านี้ ทั้งสิว และรอยสิว ก็จะค่อยๆ หายไป เริ่ดมากเวอร์!!
หอมแดง: ตัวช่วยยับยั้งแบคทีเรียได้ อาจจะเคยเห็นครีม หรือแผ่นแปะสิว สูตรหอมแดงกันใช่มั้ย ถูกแล้ว หอมแดงนี่แหละ ลดสิวได้ วิธีทำก็คือปอกเปลือกหอมแดงออก แล้วฝานเป็นแผ่นๆ เสร็จแล้ว นำมาทาที่ใบหน้า บริเวณที่เป็นสิวอาจจะมีกลิ่นที่ไม่โอเคเท่าไหร่นะ แต่เพื่อความสวย ต้องยอมทนทิ้งไว้สัก 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดผลลัพธ์คือไม่ใช่แค่สิว และรอยสิวที่ค่อยๆ หาย แต่ยังได้ผิวที่ดูกระจ่างใสขึ้น ทั้งยัง ช่วยยับยั้งแบคทีเรียได้อีก
7. ดูแลจากภายใน ส่งผลดีสู่ภายนอก
สุดท้ายนี้ ไม่ใช่แค่ภายนอกที่เราให้ความสำคัญ ดูแลอย่างดี เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่เราต้องดูแลภายในด้วย มันถึงจะสะท้อนความสวย สุขภาพดี ออกมาแบบชัดเจนแจ่มแจ้งการนอนหลับนับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดไม่ใช่แค่ได้ผ่อนคลายเพียงอย่างเดียว แต่ตอนที่เราหลับร่างกายจะหลั่งสารGrowth Hormoneออกมาเพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ส่งผลให้สิวลดลง หน้าไม่โทรมพร้อมสำหรับวันใหม่ นอกจากการนอนอิ่มๆ แล้ว ยังมีอีกนะ สาวๆ ควรดื่มน้ำอย่างน้อย วันละ 8 แก้วเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการล้างพิษและควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีและวิตามินอีเยอะๆด้วยนะจ๊ะสุดท้ายนี้การออกกำลังกายก็ห้ามละเลย เพราะจะทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นได้ด้วย ซึ่งจะไปช่วยบำรุงเซลล์ผิวหนัง ช่วยป้องกันและรักษาสิวได้ลองทำตามนี้ดู รับรอง ผิวสวยใส จากภายใน สู่ภายนอกแน่นอน
เป็นวิธี ที่เริ่มจากตัวเอง เอาจริงๆ ก็ถ้าไม่อยากเป็นสิว มันก็ต้องดูแลตัวเองก่อนมั้ยล่ะ เรื่องความสะอาด นี่สำคัญมากๆ แต่ก็อย่าไปคิดว่า สิวขึ้น แล้วตัวเองสกปรกนะ เพราะบางทีสิวมันก็มาจากหลายสาเหตุ ถ้าเรารู้ว่า เกิดจากจุดไหน จะได้แก้ได้ตรงจุดกว่าเดิม ยังไงก็ใจเย็นโนะ เรื่องสิว มันขึ้นมาแล้ว สักวันมันก็จะหายไป ลองใช้วิธีที่เราหยิบมาให้ดูในวันนี้ซิ ไม่แน่นะ อาจจะช่วยได้ก็ได้สำหรับวันนี้ ต้องลาไปก่อนแล้ว สวัสดีค่ะ
