I Woke up Like thisตื่นมาแล้วสวยเลย ขอเป็นญาญ่าสักวันแล้วกันนะคะซิส เพราะวันนี้เราเอาเรื่องของผิวมาฝากสาวๆ ด้วยความเราเป็นวัยรุ่นมีใบหน้าที่ยังสวยใส เวลาที่เกิดสิว เป็นแผล รอยดำรอยแดง จะยังรักษาง่ายอยู่ แต่ถ้าสาวคนไหนเลยยี่สิบไปแล้วเนี่ย อะไรๆ มันจะรักษายากขึ้น วันนี้เราเลยเอาDo and Don't 5 สิ่งที่ควรทำ กับ 5 สิ่งที่ไม่ควรทำเกี่ยวกับใบหน้าของเราให้สาวมีผิวสวยใส นุ่มเหมือนผิวเด็กกันทุกคนเลยจ้าเพราะฉะนั้นอย่ารอช้าค่ะซิส มาดูเลยว่าจะมีเรื่องอะไรมาบอกต่อเกี่ยวกับเรื่องผิวๆ บ้างตามมาเลยจ้า

DO'S

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/22/48/ea/2248ea1a59ab9f849c35d4aabadd23e6.jpg

1. Wash twice daily.

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/2e/a1/61/2ea16143e8b3e5964a54378b6fc90141.jpg

ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง

เป็นทริคง่ายๆ ที่สาวๆ จำเป็นต้องรู้คือ การล้างหน้าวันละสองครั้ง เช้า-เย็น การล้างหน้าในตอนเช้าเป็นการจำกัดความสกปรกของใบหน้าที่เกิดขึ้นในขณะเรานอนหลับ และการล้างหน้าในตอนเย็นเป็นการเอามลพิษ  เครื่องสำอางค์ในระหว่างวันออกมา การล้างหน้าในตอนเย็นถือว่าสำคัญมากๆ สาวๆ ต้องมั่นใจว่าใบหน้าของเราสะอาดแล้ว ถ้าหากไม่สะอาดอาจทำให้เกิดสิ่งอุดตันบนใบหน้า ทำให้เกิดสิว ริ้วรอยต่างๆ ขึ้นมาได้

2. Moisturize after washing

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/a1/2e/d9/a12ed96bbec15949c4ed20c59d8239b1.jpg

ลงมอยเจอไรซ์เซอร์หลังล้างหน้า

หลังที่สาวๆ ล้างหน้าเสร็จ จะเป็นช่วงที่ผิวแห้ง สาวๆ จำเป็นต้องลงครีมบำรุงผิวตามทันทีเพื่อให้ใบหน้าของสาวๆ มีความชุ่มชื่นขึ้นมา มันเป็นเรื่องที่ขาดและลืมและขาดไม่ได้เลยนะคะซิส สำหรับสาวผิวแห้งก็เลือกครีมบำรุงผิวที่มีความชุ่มชื้นสูงเพื่อให้หน้าของเราอิ่มหน้า สาวผิวมันควรเลือกแบบเจลน้ำเพื่อให้หน้าไม่มันเข้าไปใหญ่นะคะ ทำแบบนี้รับรองว่าผิวสวยมากๆ เลยจ้า

3. Deep clean

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/7d/51/5a/7d515abc1b1956eb5f41d3cb47e03878.jpg

มาส์กหน้า

เป็นการดูแลทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึกสาวๆ ควรแบ่งเวลาหรือหาเวลามาส์กหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งนะคะซิส ยิ่งช่วงไหนที่สาวๆ รู้สึกว่าใบหน้าของเรากำลังโทรม อ่อนล้า สาวๆ มาส์กหน้าสักหน่อย จะเป็นการ DIY ขึ้นมาเอง หรือซื้อครีมมาส์ก แผ่นมาส์กก็ได้ค่ะ ไม่ยากต้องลองดูสักทีนะคะ

4. Clean makeup applicators

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/c5/4b/b8/c54bb8ddd5098e7875cb76c71fc4bf01.jpg

การล้างแปรงแต่งหน้า


สาวๆ ควรอย่างยิ่งเลยที่ต้องล้างแปรงแต่งหน้าอย่างน้อยคือสัปดาห์ละครั้ง เพราะว่าแปรงแต่งหน้าเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกเชื้อโรคต่างๆ และเป็นอุปกรณ์ที่สัมผัสใบหน้าเราโดยตรงการล้างแปรงแต่งหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งทำให้เรามั่นใจว่า สิ่งที่สัมผัสกับใบหน้าเราสะอาดจริงๆ

5. Drink water

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/c0/09/b2/c009b2f2b9fcbd855a339c0cac05d41b.jpg

การดื่มน้ำ

เป็นสิ่งหนึ่งที่สาวๆ มักลืมยิ่งเวลาออกนอกบ้านมีสาวๆ หลายคนหลีกเลี้ยงการดื่มน้ำเลยเพราะว่ากลัวที่ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยๆ แต่การดื่มน้ำมันช่วยเรื่องผิวโดยตรงเลยนะคะ มันทำให้ผิวของเราสวย ห่างไกลสิว และเกิดรื้วรอยช้า เพราะว่าการดื่มน้ำทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นและยังสุขภาพดีอีกต่างหากจ้า


DON'TS

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/d5/84/2b/d5842bda92146415f360820ebc90265c.jpg

1. No touching

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/cd/58/b5/cd58b56cad5861369dcf89d821e1fb23.jpg

หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า

สาวๆ ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสบนใบหน้าเพราะว่ามือของเรานั้นสกปรกอยู่ตลอดเวลาอยู่ เพราะว่าเราใช้มือสัมผัสกับสิ่งต่างๆ อย่าง ราวบันได สิ่งของ โทรศัพท์มือถือ การที่สาวๆ ใช้มือสัมผัสลงไปบนใบหน้าอาจทำให้หน้าของเรามีสิ่งสกปรกต่างๆ เกิดขึ้น เพราะฉะนั้นหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสบนใบหน้าของเราดีกว่า

2. Stop eating crappy foods

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/64/2e/d4/642ed491aa04c2da6aacd5cb18c37d0a.jpg

เลิกทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์

ในบรรดาอาหารขยะ อย่างน้ำอัดลม ของ junk food เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และยังเป็นอันตรายต่อผิวของเราด้วยนะคะ เพราะว่าอาหารเหล่านั้นส่วนใหญ่เป็นของทอด การทานอาหารที่มันมากๆ ทำให้เกิดสิว เป็นโรคอ้วนทำให้เสียสุขภาพมากๆ เลยค่ะซิสขา ต่อไปนี้เรามาเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ดีต่อผิว ดีต่อสุขภาพกันดีกว่าจ้า

3. Ditch the old makeup

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/9a/47/db/9a47db57aaa7e00e93474c565148173b.jpg

อย่าเอาเครื่องสำอางเก่ามาใช้

เราเชื่อว่าเป็นบ่อยที่สาวๆ หลายคนใช้เครื่องสำอางยังไม่หมด และมันก็หมดอายุไปแล้ว ด้วยความเสียดายอะไรก็แล้วแต่ ทำให้สาวๆ หลายคนตัดใจทิ้งเครื่องสำอางค์เหล่านั้นลงไปได้แล้วนำมันกลับมาใช้ใหม่ มันเป็นเรื่องผิดค่า เมื่อเครื่องสำอางหมดอายุไปแล้วซิสควรทิ้งมันไปเลยจ้า อย่าไปเสียดาย อย่าเก็บมันไว้ มันไม่ดีต่อผิวเราเลยนะ เสียดายวันนี้ เสียใจวันหน้าแน่นอนค่ะ เพราะฉะนั้นทิ้งเครื่องสำอางเก่าลงถังขยะไปซะ

4. Don't use products that aren't made for your skin type

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/33/ee/59/33ee59e0e316a2a65ee13a53affa2a85.jpg

หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ตรงกับสภาพผิว

เรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ควรมาร์กเอาไว้เลยว่า เราต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับสภาพผิวของเราเท่านั้นนะคะซิส เพราะว่าถ้าเราเป็นสาวหน้ามัน แล้วไปใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับที่ไปช่วยความชุ่มชื้นหน้าเราจะมันไปกันใหญ่ แต่งหน้าก็ไม่ติด ปัญหาก็ตามมา เป็นทริคง่ายๆ ที่สาวๆ ควรรู้แล้วห้ามพลาดเด็ดขาดเลยจ้า เรื่องแบบนี้

5. Don't try every acne product ever made.

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/70/cf/3e/70cf3e0b92de6a9486a382ad777b9d74.jpg

อย่าพยายามใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวหลายตัว

มีสาวๆ หลายคนพยายามใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวลงบนใบหน้าตัวเอง หรือเปลี่ยนยี่ห้อบ่อย มันสิ่งที่ทำให้ใบหน้าของเราแย่ลงมากกว่าดีขึ้น สาวๆ ต้องลองผลิตภัณฑ์รักษาสิวจนรู้สึกว่ามันไม่เวิร์คก่อนแล้วค่อยเปลี่ยน แล้วอย่าใช้หลายยี่ห้อในครั้งเดียวนะจ๊ะซิส ระวังเอาไว้เลย

เป็นข้อควรทำและข้อควรระวังที่สาวๆ ต้องจำเอาไว้ให้ดี เพื่อสุขภาพผิวหน้าที่ดีขึ้น สาวๆ ต้องหมั่นดูแลรักษาผิวและข้อปฎิบัติของเราอย่างเป็นประจำและตัว วันนี้เราต้องขอลาไปก่อนนะจ๊ะ ไว้เจอกันใหม่พร้อมไอเดียดีๆ แบบนี้อีก วันนี้ไปแล้วค่า บ๊ายบาย