I Woke up Like thisตื่นมาแล้วสวยเลย ขอเป็นญาญ่าสักวันแล้วกันนะคะซิส เพราะวันนี้เราเอาเรื่องของผิวมาฝากสาวๆ ด้วยความเราเป็นวัยรุ่นมีใบหน้าที่ยังสวยใส เวลาที่เกิดสิว เป็นแผล รอยดำรอยแดง จะยังรักษาง่ายอยู่ แต่ถ้าสาวคนไหนเลยยี่สิบไปแล้วเนี่ย อะไรๆ มันจะรักษายากขึ้น วันนี้เราเลยเอาDo and Don't 5 สิ่งที่ควรทำ กับ 5 สิ่งที่ไม่ควรทำเกี่ยวกับใบหน้าของเราให้สาวมีผิวสวยใส นุ่มเหมือนผิวเด็กกันทุกคนเลยจ้าเพราะฉะนั้นอย่ารอช้าค่ะซิส มาดูเลยว่าจะมีเรื่องอะไรมาบอกต่อเกี่ยวกับเรื่องผิวๆ บ้างตามมาเลยจ้า
DO'S
1. Wash twice daily.
ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง
เป็นทริคง่ายๆ ที่สาวๆ จำเป็นต้องรู้คือ การล้างหน้าวันละสองครั้ง เช้า-เย็น การล้างหน้าในตอนเช้าเป็นการจำกัดความสกปรกของใบหน้าที่เกิดขึ้นในขณะเรานอนหลับ และการล้างหน้าในตอนเย็นเป็นการเอามลพิษ เครื่องสำอางค์ในระหว่างวันออกมา การล้างหน้าในตอนเย็นถือว่าสำคัญมากๆ สาวๆ ต้องมั่นใจว่าใบหน้าของเราสะอาดแล้ว ถ้าหากไม่สะอาดอาจทำให้เกิดสิ่งอุดตันบนใบหน้า ทำให้เกิดสิว ริ้วรอยต่างๆ ขึ้นมาได้
2. Moisturize after washing
ลงมอยเจอไรซ์เซอร์หลังล้างหน้า
หลังที่สาวๆ ล้างหน้าเสร็จ จะเป็นช่วงที่ผิวแห้ง สาวๆ จำเป็นต้องลงครีมบำรุงผิวตามทันทีเพื่อให้ใบหน้าของสาวๆ มีความชุ่มชื่นขึ้นมา มันเป็นเรื่องที่ขาดและลืมและขาดไม่ได้เลยนะคะซิส สำหรับสาวผิวแห้งก็เลือกครีมบำรุงผิวที่มีความชุ่มชื้นสูงเพื่อให้หน้าของเราอิ่มหน้า สาวผิวมันควรเลือกแบบเจลน้ำเพื่อให้หน้าไม่มันเข้าไปใหญ่นะคะ ทำแบบนี้รับรองว่าผิวสวยมากๆ เลยจ้า
3. Deep clean
มาส์กหน้า
เป็นการดูแลทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึกสาวๆ ควรแบ่งเวลาหรือหาเวลามาส์กหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งนะคะซิส ยิ่งช่วงไหนที่สาวๆ รู้สึกว่าใบหน้าของเรากำลังโทรม อ่อนล้า สาวๆ มาส์กหน้าสักหน่อย จะเป็นการ DIY ขึ้นมาเอง หรือซื้อครีมมาส์ก แผ่นมาส์กก็ได้ค่ะ ไม่ยากต้องลองดูสักทีนะคะ
4. Clean makeup applicators
การล้างแปรงแต่งหน้า
สาวๆ ควรอย่างยิ่งเลยที่ต้องล้างแปรงแต่งหน้าอย่างน้อยคือสัปดาห์ละครั้ง เพราะว่าแปรงแต่งหน้าเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกเชื้อโรคต่างๆ และเป็นอุปกรณ์ที่สัมผัสใบหน้าเราโดยตรงการล้างแปรงแต่งหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งทำให้เรามั่นใจว่า สิ่งที่สัมผัสกับใบหน้าเราสะอาดจริงๆ
5. Drink water
การดื่มน้ำ
เป็นสิ่งหนึ่งที่สาวๆ มักลืมยิ่งเวลาออกนอกบ้านมีสาวๆ หลายคนหลีกเลี้ยงการดื่มน้ำเลยเพราะว่ากลัวที่ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยๆ แต่การดื่มน้ำมันช่วยเรื่องผิวโดยตรงเลยนะคะ มันทำให้ผิวของเราสวย ห่างไกลสิว และเกิดรื้วรอยช้า เพราะว่าการดื่มน้ำทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นและยังสุขภาพดีอีกต่างหากจ้า
DON'TS
1. No touching
หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า
สาวๆ ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสบนใบหน้าเพราะว่ามือของเรานั้นสกปรกอยู่ตลอดเวลาอยู่ เพราะว่าเราใช้มือสัมผัสกับสิ่งต่างๆ อย่าง ราวบันได สิ่งของ โทรศัพท์มือถือ การที่สาวๆ ใช้มือสัมผัสลงไปบนใบหน้าอาจทำให้หน้าของเรามีสิ่งสกปรกต่างๆ เกิดขึ้น เพราะฉะนั้นหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสบนใบหน้าของเราดีกว่า
2. Stop eating crappy foods
เลิกทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์
ในบรรดาอาหารขยะ อย่างน้ำอัดลม ของ junk food เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และยังเป็นอันตรายต่อผิวของเราด้วยนะคะ เพราะว่าอาหารเหล่านั้นส่วนใหญ่เป็นของทอด การทานอาหารที่มันมากๆ ทำให้เกิดสิว เป็นโรคอ้วนทำให้เสียสุขภาพมากๆ เลยค่ะซิสขา ต่อไปนี้เรามาเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ดีต่อผิว ดีต่อสุขภาพกันดีกว่าจ้า
3. Ditch the old makeup
อย่าเอาเครื่องสำอางเก่ามาใช้
เราเชื่อว่าเป็นบ่อยที่สาวๆ หลายคนใช้เครื่องสำอางยังไม่หมด และมันก็หมดอายุไปแล้ว ด้วยความเสียดายอะไรก็แล้วแต่ ทำให้สาวๆ หลายคนตัดใจทิ้งเครื่องสำอางค์เหล่านั้นลงไปได้แล้วนำมันกลับมาใช้ใหม่ มันเป็นเรื่องผิดค่า เมื่อเครื่องสำอางหมดอายุไปแล้วซิสควรทิ้งมันไปเลยจ้า อย่าไปเสียดาย อย่าเก็บมันไว้ มันไม่ดีต่อผิวเราเลยนะ เสียดายวันนี้ เสียใจวันหน้าแน่นอนค่ะ เพราะฉะนั้นทิ้งเครื่องสำอางเก่าลงถังขยะไปซะ
4. Don't use products that aren't made for your skin type
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ตรงกับสภาพผิว
เรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ควรมาร์กเอาไว้เลยว่า เราต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับสภาพผิวของเราเท่านั้นนะคะซิส เพราะว่าถ้าเราเป็นสาวหน้ามัน แล้วไปใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับที่ไปช่วยความชุ่มชื้นหน้าเราจะมันไปกันใหญ่ แต่งหน้าก็ไม่ติด ปัญหาก็ตามมา เป็นทริคง่ายๆ ที่สาวๆ ควรรู้แล้วห้ามพลาดเด็ดขาดเลยจ้า เรื่องแบบนี้
5. Don't try every acne product ever made.
อย่าพยายามใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวหลายตัว
มีสาวๆ หลายคนพยายามใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวลงบนใบหน้าตัวเอง หรือเปลี่ยนยี่ห้อบ่อย มันสิ่งที่ทำให้ใบหน้าของเราแย่ลงมากกว่าดีขึ้น สาวๆ ต้องลองผลิตภัณฑ์รักษาสิวจนรู้สึกว่ามันไม่เวิร์คก่อนแล้วค่อยเปลี่ยน แล้วอย่าใช้หลายยี่ห้อในครั้งเดียวนะจ๊ะซิส ระวังเอาไว้เลย
เป็นข้อควรทำและข้อควรระวังที่สาวๆ ต้องจำเอาไว้ให้ดี เพื่อสุขภาพผิวหน้าที่ดีขึ้น สาวๆ ต้องหมั่นดูแลรักษาผิวและข้อปฎิบัติของเราอย่างเป็นประจำและตัว วันนี้เราต้องขอลาไปก่อนนะจ๊ะ ไว้เจอกันใหม่พร้อมไอเดียดีๆ แบบนี้อีก วันนี้ไปแล้วค่า บ๊ายบาย