1545366706 07 icon food 02
อาหาร

🍹ร้อนจนจะทนไม่ไหว! 5 เมนูเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำพร้อมสูตรที่จะมาช่วยสาวๆ คลายร้อน

ร้อนแบบนี้... นอกจากสาว ๆ ต้องหาเครื่องดื่มช่วยคลายร้อนอย่างเดียวมันไม่พอ! แคลอรี่ต้องต่ำเพื่อหุ่นสวยด้วย ไหนมีเมนูอะไรบ้าง มาดูกัน!


» » - - - - » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼

    • Milky Pineapple Smoothie

    • Watermelon Ginger Mocktail

    • Mango Yogurt Smoothie

    • Virgin mojito

    • Durian Smoothie

    • ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼

    Say Hi kaa!!! สาวๆ SistaCafe ทุกคน


    ช่วงนี้อากาศประเทศไทยเรียกได้ว่า ร้อนสุด ๆ ร้อนเหมือนมีเพื่อนบ้านเป็นพระอาทิตย์ ผ่างงง ! ร้อนกว่านี้ไม่ได้แล้ว แค่ก้าวขาออกจากบ้าน อยากจะรับไออุ่นจากแสงแดด แต่ดันโดนแดดเผาแทน ให้มันได้แบบนี้สิ ! ทำให้ใครหลายคนอาจจะหัวร้อน อารมณ์ร้อนตามอุณหภูมิที่สูงขึ้น เครียดมาก ปวดหัวจนเป็นไมเกรน เพราะฉะนั้นเราก็ควรจะทำใจให้สงบ ไม่ร้อนรุ่ม กลุ้มใจให้เสียสุขภาพ


    ตัวช่วยของสาว ๆ คือ ‘ การกิน ’ หรือ ‘ การดื่ม ’ อะไรที่จะช่วยเพิ่มความสุข คลายความเครียด ซึ่งคงหนีไม่พ้นอะไรที่มีรสชาติหวาน ๆ สดชื่นลื่นลงคอ เปรี้ยว ๆ ซ่า ๆ เพิ่มความชุ่มฉ่ำพร้อมสงบจิตสงบใจ แต่ !!! สาว ๆ เองก็ต้องรักษาหุ่นของตัวเองด้วยนะ! เพราะเจ้าความหวานจะทำหุ่นพังน้ำหนักขึ้นได้ ฉะนั้นต้องหาเครื่องดื่มที่แคลอรี่ต่ำเท่านั้นจ้ะ 


    และวันนี้เรารวบรวมมาเพื่อสาว ๆ โดยเฉพาะสำหรับ 5 เมนูเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำที่จะมาช่วยสาว ๆ คลายร้อน ไหน ๆ มีเมนูอะไรบ้างน้าาาาา ? Let’s do it, Girl!

     

     

    ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼ ☼

     

    Milky Pineapple Smoothie

     
    น้ำสับปะรดปั่นมันคงจะธรรมดาไป สำหรับสาว ๆ SistaCafe เลยต้องหาเมนูที่เพิ่มความอร่อยด้วยการใส่นมสดลงไปด้วย รสชาติสับปะรดที่มีความหวานอมเปรี้ยว กับ ' สัมผัสนุ่มของนมสดทำให้รสชาติออกมาละมุนลิ้น '  เป็นความลงตัวที่เข้ากันได้ดี และสาว ๆ สามารถเลือกนมสด นมพร่องมันเนยเพื่อลดแคลอรี่ หรือนมอัลมอนด์สไตล์สาวเฮลท์ตี้ก็ได้ตามความชอบ ชื่นใจคลายร้อนแบบแคลอรี่ต่ำไปเลย
    ------------------------------------------------------------------
    ส่วนผสม
    สับปะรดหั่นชิ้นเล็ก 1 ถ้วย
    ☀ นมสดรสจืด 120 มิลลิลิตร
    ☀ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
    ☀ น้ำเชื่อม 1-2 ช้อนโต๊ะ
    ☀ น้ำแข็งบด
    ------------------------------------------------------------------
    วิธีทำ
    ​  เมื่อเตรียมส่วนผสมครบทั้งหมดแล้ว จัดการใส่ทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นให้เนื้อเนียนนุ่มละเอียด จากนั้น​เทใส่แก้ว หั่นสับปะรดเป็นชิ้มสามเหลี่ยม หรือรูปร่างต่างๆ ตามความสร้างสรรค์ของตัวเอง ได้ทั้งความสดชื่นและความสวยงามที่พร้อมรับประทาน
     

    แค่ตกแต่งเพิ่ม... ก็ดูแตกต่างจากสมูทตี้ทั่วไป อัพรูปอวดเพื่อน ๆ ในโซเชียลได้อีกด้วย

     

    Watermelon Ginger Mocktail

     
     แตงโมผลไม้ประจำหน้าร้อน หั่นแช่เย็นหวานฉ่ำชุ่มใจ แต่ถ้าสาว ๆ มองหาเครื่องดื่มคลายร้อนแบบรสชาติเบา ๆ  แตงโมเป็นอีกหนึ่งทางเลือก และหาได้ง่ายเลยล่ะค่ะ เพิ่มความหอมอ่อน ๆ ของกลิ่นขิงสักนิด บำบัดความตึงเครียดจากอากาศที่ร้อนระอุได้ดีอีกด้วย หากสาว ๆ กลัวว่าน้ำตาลจะทำให้อ้วน เลือกใช้น้ำตาลทรายแดง และใส่ในปริมาณ 1/2 ของถ้วย ก็จะดีกว่าเพราะแตงโมจะมีความหวานอยู่แล้ว
    ------------------------------------------------------------------
    ส่วนผสม

    เนื้อแตงโมหั่นเต๋า 4 ถ้วย

    ☀ น้ำตาลทราย 1 ถ้วย

    ☀ น้ำเปล่า 1 ถ้วย

    ขิงสดสไลซ์ 1 แง่ง

    ☀ ฝักวานิลลา 1 ผัก

    ☀ แตงกวาญี่ปุ่นสไลซ์ 1 ลูก

    ☀ โซดา 1 ถ้วย

    ☀ น้ำแข็งบด

    ------------------------------------------------------------------

    วิธีทำ

      ขั้นตอนแรก ใส่เนื้อแตงโมลงเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด จากนั้นนำมาคั้น หรือกรองเอาไว้เฉพาะน้ำแตงโม ต่อไปเติมน้ำตาลทราย น้ำเปล่า ขิง และฝักวานิลลาพร้อมเม็ดลงในหม้อ

      นำขึ้นตั้งไฟปานกลาง เคี่ยวจนน้ำตาลทรายละลายและเป็นน้ำเชื่อม ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้จนเย็น

      สุดท้ายเตรียมน้ำแข็งบดลงในแก้ว ตามด้วยน้ำเชื่อมขิงเล็กน้อย เทน้ำแตงโมและใส่แตงกวาลงไป เติมโซดาจนเต็มแก้ว อยากจะซ่ามากน้อยแค่ไหนก็ใส่ลงไปตามใจชอบเลยจ้า

     
     
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1555476735 s  14819339

    Realtictoklife

    Content quotation bg
    Say Hi kaa!! ตอนนี้เป็นนักเขียนหน้าใหม่ที่ฝึกหัดเขียน แต่ ...รับรองว่ามีเรื่องราวดี ๆ สำหรับสาว ๆ มาบอกต่อแน่นอน! เป็นสาย Traveler & Cafe Hopper
    ► อ่านต่อContent quotation bg

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Feature

    Icon feature 100x100

    กิจกรรม SistaCafe