1545366706 07 icon food 02
อาหาร

ส่องไอเดียอาหารสไตล์ Diet Meal สำหรับสาวอยากกิน แต่ไม่อยากอ้วน จาก IG : sumida_table

ก็อยากกิน แต่ไม่อยากอ้วนนี่นา ! ใครเป็นแบบนี้ ซิสมีทางออกให้ ด้วยไอเดียจัดอาหารสไตล์ Diet Meal คลีนไม่มาก แต่ประโยชน์มาเต็ม จาก IG : sumida_table อร่อย ทำง่าย แถมไม่อ้วนด้วยนะตัววววว


» » - - - - - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

' อยากกิน แต่ก็ไม่อยากอ้วน มาทางนี้ให้ไวเลยค่าาาา ♥ '

สวัสดีสาวๆ SistaCafe ทุกคนนะคะ วันนี้ Memyselfandi เอาคอนเทนต์ของกินมาเสิร์ฟสาวๆ กันอีกแล้ววว ! แถมไม่ธรรมดา แต่พิเศษตรงที่ว่าเป็นอาหารสำหรับสาวอยากผอม แต่ก็อยากกินจัดเต็ม หรือไม่อยากอดอาหาร นั่นแหละ หลายคนอาจจะคิดว่าถ้าอยากผอมเราจะต้องอดอาหาร และออกกำลังกายอย่างเอาเป็นเอาตาย ซิสจะบอกว่าคิดผิดอย่างแรงจ้า การที่จะมีหุ่นผอมสวย สุขภาพดีได้นั้น ไม่จำเป็นต้องอดอาหารเลย ขอแค่กินถูกวิธี ถูกชนิด และออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอก็ได้แล้วล่ะ

' ส่องไอเดียอาหารสไตล์ Diet Meal สำหรับสาวอยากกิน แต่ไม่อยากอ้วน จาก IG : sumida_table ' เป็นไอเดีย อาหารลดน้ำหนักสูตรไม่คลีนแต่เต็มร้อย แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเต็มร้อยแน่นอนค่า แถมวัตถุดิบยังทำกินได้ง่าย แคลอรี่ต่ำ งานนี้ล่ะ ความผอมมาเยือนสมใจอยากแน่นอน อุอิ

ทุกไอเดียจะทำเป็นมื้อเช้าก็ได้ มื้อเย็นก็ดี ไม่มีจำเจเลยล่ะ ღゝ◡╹)ノ ♡ 

ส่องไอเดียอาหารลดน้ำหนักสไตล์ Diet Meal กินจัดเต็มได้ แถมไม่อ้วน IG : sumida_table

เมนูอาหารเช้าอย่างโทสต์อะโวคาโด ผมไม้สด ไข่อบ และเบคอนเพิ่มพลังงาน เมนูง่ายๆ ที่อิ่มอร่อย อยู่ท้องแถมไม่อ้วน

1560684627 62052347 434228694062684 6933977045893584854 n

ผลไม้สดตามใจชอบ เช่น กีวี่ แอปเปิ้ล และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ยิ่งแช่เย็นๆ ยิ่งอร่อยชื่นใจ จานนี้มีประโยชน์เต็มๆ

ไข่ดาว แอปเปิ้ล เชอร์รี่สด และหน่อไม้ฝรั่งพันเบคอน อาหารเช้าที่สาวหุ่นสวย และสุขภาพดีคู่ควร !

1560684826 60305473 439427723300520 7379019359644322364 n

เมนูอาหารว่างอย่างข้าวโพดฝักต้ม เคียงกับมะเขือเทศ และเชอร์รี่สด ที่ช่วยเพิ่มพลังงานระหว่างวัน แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

1560684876 60079666 862910587376934 2013541537604602747 n

ปลาแซลมอนและเห็ดทอดน้ำมันมะกอก พร้อมผักเคียงอย่างหน่อไม้ฝรั่ง มื้อเย็นที่แสนเฮลท์ตี้ ทำกินได้ไม่ยากเลย

1560684904 57402395 133986297747392 7531336645323167641 n

โอนิกิริถั่วลันเตา ไข่ดาว และสลัดอกไก่ก้อนรมควัน อิ่มอร่อยแบบแคลอรี่ต่ำ ไม่จำเจแน่นอนค่าาาา

1560684997 57262993 855717601433791 4209454785167947438 n

จัดซีฟู้ดบ้างก็ไม่เลว ด้วยกุ้งสดผักพริกแห้ง อะโวคาโด และขนมปัง Bagel สักครึ่งก้อน ครีเอทเมนูอาหารเย็นแบบทำง่าย และน่าอร่อยได้ตามไอเดียนี้เลย

1560685115 56980927 356644261621845 3533915248487262397 n

กลิ่นไอญี่ปุ่นมาเต็ม ด้วยโอนิกิริธัญพืช กับไข่หวานหอมๆ กินเป็นมื้อเช้าก็ได้ มื้อเย็นก็ดี มีประโยชน์ไม่แพ้กัน

1560685169 57506170 849013338790378 7544153586851051213 n

เมนูโทสต์ is never die กับโทสต์แฮมรมควัน แอปเปิ้ล และไข่ดาว กินกับอะโวคาโด หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สุขภาพดียามเช้าได้ไม่ยาก

1560685251 53251552 139872967059109 3226024974791825851 n

อกไก่พริกไทดำ บล็อคโคลี และส้มโอหลังอาหาร เมนูสุขภาพดีๆ ที่สาวอยากมีหุ่นเป๊ะ ห้ามพลาด !

1560685385 51989318 420584082082000 3244310013310481537 n

ทำง่ายกว่านี้มีอีกไหม ? ไอเดียเมนูมื้อเช้าต้อนรับวันใหม่ด้วยขนมปังน้ำตาล ไข่คน และมะเขือเทศสัก 2 ลูก

1560685571 56398524 356595548537126 8792439691875803618 n

ซีเรียลธัญพืช เมล็ดทานตะวัน และสตรอว์เบอร์รี่สด กินพร้อมนมจืดไขมันต่ำ หรือกรีกโยเกิร์ตก็เข้าท่า งานนี้ไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป !

1560685871 58686744 151551462557186 7999254975637711906 n

เบื่อข้าวจัง งั้นลองเมนูเส้นแบบพาสต้าแฮมผัดพริกแห้ง และไข่ลวกเป็นมื้อเย็นก็ไม่เลว แนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกจะดีต่อสุขภาพที่สุดนะซิสสส

1560685906 60721114 864480317230692 6816135691173563050 n

ครีเอทแถมน่ากินสุดๆ กับฟักทองและเบค่อนแห้งอบชีส เคียงด้วยมะเขือเทศราชินี และสลัดผักตามใจชอบ ใครว่าไดเอทจะกินชีสไม่ได้ ไม่จริงงงง

1560686158 59980231 2531580406872973 3527091761554664706 n

ข้าวโพดย่าง บันกลมไร้ไส้ และซุปข้าวโพดร้อนๆ แค่เห็นก็หิวแล้วใช่ไหมล่ะ น่ากินแถมประโยชน์เยอะสุดๆ

1560686272 61100866 2016250562002202 5803068593685385125 n

อกไก่พริกไทดำ ไข่ดาว ราดด้วยซุปมะเขือเทศฉ่ำๆ เมนูแสนอร่อยที่กินแล้วคล่องคอ แคลอรี่ต่ำ ผอมไวชัวร์ๆ

1560686313 60834327 167343797619367 3779817505243795844 n

ผัดผักกุ้งสดน้ำมันมะกอก และขนมปังฝรั่งเศสปิ้ง เบื่อไก่ ก็หันมากินกุ้งได้นะ ไม่อ้วนเหมือนกันจ้าาาา

Full Meal ที่แท้ทรู ! อะโวคาโด ไข่ลวก กุ้งผัดพริกไทดำ และเบคอนรวมควัน กินเคียงกับมะเขือเทศเปรี้ยวๆ ตัดความเลี่ยนสักหน่อย อร่อยเหาะ

Content quotation bg
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Content quotation bg


ดาวน์โหลดแอพ
ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

นักคัดสรร

1556702341 58647092 599348900540393 6445484956142534656 n

Memyselfandi ☆

Content quotation bg
大家好 ♡ เป็นเด็กไทยที่เรียนจีน แต่เหมือนยิ่งเรียนจะยิ่งง่วง คร่อก ชอบถ่ายรูปชอบเที่ยวชอบกินนั่นดูนี่ ทั้งๆที่ตังก็ไม่อำนวย #แบมือขอกะตัง ไม่มีอะไรมาก อยากจะฝากบทความของเราไว้ในอ้อมอกอ้อมใจทุกคนด้วยน้าา เราใส่ใจทุกบทความเลย ก็อยากให้คนอ่านมีความสุขนี่เนอะ (●´ω`●)
► อ่านต่อContent quotation bg

อันดับบทความประจำวัน

Icon ranking 100x100

(หมวดอาหาร)

Variety By SistaCafe

Feature

Icon feature 100x100

กิจกรรม SistaCafe