เชื่อว่าสาวๆทุกคนอยากจะมีรูปร่างที่ดีกันทั้งนั้น
พยายามออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์
และ ดูแลตัวเองให้สวยอยู่เสมอเพื่อหุ่นเพรียว ๆ ที่ใฝ่ฝัน
แต่สาวๆ บางคนคงประสบปัญหาเรื่องการทานอาหารอยู่แน่นอน
ทั้งๆที่ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแล้ว
"แต่ทำไมยังรู้สึกหิวอยู่เรื่อย ๆ นะ ? "
ซึ่งนั่นเป็นปัญหาใหญ่สำหรับการรักษาหุ่นมาก ๆ เลยค่ะ
พยายามออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์
และ ดูแลตัวเองให้สวยอยู่เสมอเพื่อหุ่นเพรียว ๆ ที่ใฝ่ฝัน
แต่สาวๆ บางคนคงประสบปัญหาเรื่องการทานอาหารอยู่แน่นอน
ทั้งๆที่ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแล้ว
"แต่ทำไมยังรู้สึกหิวอยู่เรื่อย ๆ นะ ? "
ซึ่งนั่นเป็นปัญหาใหญ่สำหรับการรักษาหุ่นมาก ๆ เลยค่ะ
ทำไมถึงอยากทานอาหารอยู่บ่อยๆ กันนะ ?
ทานอาหารจุบจิบตลอดทั้งวัน
อยากทานนั่นอยากทานนี่อยู่ตลอด
ทานข้าวแล้วก็ยังไม่พอใจ
ถึงแม้ว่าอิ่มแล้วแต่ก็ยังอยากทานอะไรเพิ่มเติมอยู่เรื่อย ๆ
เคยสงสัยไหมคะ ว่าทำไมเราถึงเกิดอาการแบบนี้ขึ้น ?
แท้จริงแล้วสาเหตุที่เราหิวบ่อยๆนั้นมาจากหลายประการด้วยกันค่ะ
ลองมาดูตัวอย่างและสำรวจตัวเองกันเถอะค่ะ
ว่าเป็นแบบนั้นหรือไม่
และควรแก้ไขอย่างไรจึงเหมาะสม :)
ทานอาหารจุบจิบตลอดทั้งวัน
อยากทานนั่นอยากทานนี่อยู่ตลอด
ทานข้าวแล้วก็ยังไม่พอใจ
ถึงแม้ว่าอิ่มแล้วแต่ก็ยังอยากทานอะไรเพิ่มเติมอยู่เรื่อย ๆ
เคยสงสัยไหมคะ ว่าทำไมเราถึงเกิดอาการแบบนี้ขึ้น ?
แท้จริงแล้วสาเหตุที่เราหิวบ่อยๆนั้นมาจากหลายประการด้วยกันค่ะ
ลองมาดูตัวอย่างและสำรวจตัวเองกันเถอะค่ะ
ว่าเป็นแบบนั้นหรือไม่
และควรแก้ไขอย่างไรจึงเหมาะสม :)
ขอขอบคุณที่มาค่ะ
สาเหตุของความอ้วน!! 8 เหตุผล ที่ทำให้ 'หิวตลอดเวลา'
Comments