7 ท่า Body weight หุ่นเป๊ะปัง ทำได้ทุกที่แม้ที่แคบ ๆ

เซย์ไฮค่าซิสซี่ อะ ๆ ใครอยากหุ่นเป๊ะ หุ่นปังเชิญทางนี้เลยค่า เพราะวันนี้

ซิสกูรูจะชวนสาวซิสสายเฮลท์ตี้มาออกกำลังกายกระชับสัดส่วนกับ

7 ท่า Body weight หุ่นเป๊ะปัง

และที่พิเศษกว่านั้นก็คือแต่ละท่าที่ซิสกูรูจะมาแนะนำในวันนี้ เป็นท่าที่

ทำได้โดยไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะอีกด้วย

เอ้า! ใครอยากหุ่นสวยแบบไม่ต้องลำบากไปยิมก็ลองตามไปดูบทความนี้กันเลย

ท่าที่ 1

ท่าที่ 2

ท่าที่ 3

โอ้โห เห็นแต่ละท่าแล้วขอบอกเลยว่า

เพียงแค่สาวซิสหมั่นบริหารร่างกายด้วย

7 ท่า Body weight หุ่นเป๊ะปัง

ที่ซิสกูรูนำมาฝากเป็นประจำ การมีหุ่นเป๊ะ หุ่นปวั๊ะ อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่ะ

แต่ ๆ ท่า Body weight ที่ซิสนำมาฝากยังไม่หมดเพียงเท่านี้หรอกนะจ๊ะ เพราะในคลิปด้านล่างยังมีท่าฟิตหุ่นเป๊ะให้สาวซิสได้บริหารสัดส่วนอีกเพียบ ยังไงก็ลองคลิกเข้าไปดูคลิปด้านล่างได้เลยจ้า

เรื่องราวไลฟ์สไตล์ของเราชาว

Sista

Cafe

ไม่ได้มีแค่นี้นะจ๊ะ ซิสกูรูยังมีสารพัดความรู้ดีๆ ที่พร้อมให้สาวซิสได้สนุกไปกับพวกเรา สามารถติดตามหมวดอื่นๆ ที่น่าสนใจได้ที่

https://tv.line.me/sistacafe

ที่สำคัญ

อย่าลืมกดไลก์และกดเป็นแฟนแชนแนลกันด้วยนะคะซิสสส