Under the sea~~~Under the sea~~~สวัสดีค่าา สาวๆSistaCafeสายนางเงือกทั้งหลายย~ใครยกให้กีฬาประเภท ' ว่ายน้ำ ' เป็นการออกกำลังกายหนึ่งเดียวในใจบ้าง ยกมือขึ้นค่ะซิส! ก็นะ ว่ายน้ำมันสนุก เย็นสบาย ไม่มีเหงื่อให้เหม็นรำคาญใจ แถมยังช่วยปั้นหุ่นให้สวยเป๊ะได้แบบไม่ทรมานด้วย =w=สาวๆ หลายคนเลยชอบไปสระว่ายน้ำเวลาว่าง ดำผุดดำว่าย มโนว่าเป็นแอเรียล the little mermaid บางทีเพลินไปหน่อย แช่สระ ( ที่เต็มไปด้วยคลอรีน ) หลายชั่วโมง มารู้ตัวอีกทีตอนขึ้นสระ โอ้โหววว ผมนี่แห้งกรอบเป็นใบไม้แห้ง คลอรีนกัดเหวอะหวะเลยจ้าาล้องห้าย จะมีวิธีแก้มั้ย หรือต้องกล้อนผมทิ้งให้จบๆ ไปดีคะซิส??ใจเย็นก่อน! ในบทความนี้เรามีวิธีรักษา + ดูแลเส้นผมมาฝาก เพื่อสายชอบว่ายน้ำโดยเฉพาะ!!จัดไปแบบจุกๆ กับทริคเตรียมตัวแบบ Step by Step ตั้งแต่กอน ถึงหลังว่ายน้ำ เพื่อกำจัดคลอรีนออกจากเส้นผมให้สิ้นซาก แล้วได้ผมเงางาม นุ่มสลวยมาครอบครองแทน บอกเลยว่าไม่ยากอย่างที่คิด!พร้อมแล้วไปอ่านกันเล้ย
-- ก่อนลงสระว่ายน้ำ --
1. ลง 'ออยล์' ให้ทั่วเส้นผมก่อนเลย!
' น้ำมัน 'เป็นอาวุธลับสำคัญที่สาวๆ ส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้ เราขอบอกตรงนี้เลยแล้วกัน! นักกีฬาว่ายน้ำที่ว่ายทุกวัน แต่จับผมแล้วยังนิ่มสลวย เพราะเขาใส่ออยล์กันหนักมาก!ตามหลักวิทยาศาสตร์ น้ำกับน้ำมันจะไม่ผสมเข้ากัน เมื่อใส่ออยล์บนเส้นผม จึงเหมือนเคลือบให้ผมกันน้ำ ( waterproof ) ไปโดยปริยาย! แถมยังช่วยปกป้องหนังศีรษะไม่ให้ถูกคลอรีนทำลายด้วยค่ะออยล์จะทำหน้าที่บล็อกคลอรีน ไม่ให้ซึมเข้าสู่รูขุมขนบนหนังศีรษะ เส้นผมจึงไม่ถูกกัดกร่อน ยังคงความเงางาม ใครกัดผมสีซีดๆ มาควรชโลมอย่างยิ่ง เพื่อไม่ให้ผมถูกกัดจนเป็นสีเขียวโดยบีบปั๊มใส่ฝ่ามือ แล้วนวดบนเส้นผมสะอาดที่เปียกหมาดๆ ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยปล. ใช้ออยล์ชนิดไหนก็ได้ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก อาร์แกนออยล์ เพื่อให้เส้นผมเงางามและชุ่มชื้น ไม่แห้งเสียนะคะ
2. ล้างเส้นผมอย่างรวดเร็ว!
ก่อนกระโดดตัวลงสระ เราแนะนำให้เธอเลี้ยวเข้าห้องอาบน้ำ เปิดฝักบัวชโลมน้ำลงเส้นผมให้เปียกหมาดๆ แล้วค่อยไปว่ายน้ำ เพราะผมที่เปียก จะดูดซับน้ำผสมคลอรีนในสระได้น้อยกว่าผมแห้ง และยังช่วยป้องกันไม่ให้มีสิ่งสกปรก สารเคมีอื่นๆ มาจับตัวบนเส้นผมด้วยทำเถอะ เราขอ!
3. อย่าลืมใช้ 'ครีมนวดผม' ด้วยเด้อ!
ข้อนี้ควรทำทุกครั้งเวลาสระผม ไม่ใช่แค่ก่อนลงสระ! คือ
สาวๆ ต้องใช้' ครีมนวดผม 'หรือ' ทรีทเมนต์มาส์ก 'พอกปลายผมหนาๆ หลังสระผมเสร็จ เพื่อให้เกล็ดผมชุ่มชื้น แข็งแรง ป้องกันเส้นผมจากคลอรีนและสารเคมีอันตรายต่างๆ ในสระว่ายน้ำ
คิดซะว่าเหมือนเพิ่มภูมิคุ้มกันให้เส้นผม เท่านี้ก็ไม่เกิดปัญหาผมแห้งเสีย แตกปลายเวลาไปว่ายน้ำแล้วล่ะค่า
4. ใช้ 'สเปรย์ป้องกันแสงแดด' ที่เส้นผม
สาวๆ ทั่วไปอาจไม่คุ้นกับไอเทมนี้ แต่สายฝ. ที่เขาฮิตกิจกรรมกลางแจ้ง ชอบว่ายน้ำ ใช้กันเยอะมาก! มันคือ' สเปรย์กันแดดสำหรับเส้นผม ' เพื่อล็อคความชุ่มชื้นให้เกล็ดผม และยังป้องกันไม่ให้สีผมซีดจางไวก่อนเวลาอันควรด้วยค่ะวิธีใช้ก็ง่ายๆ แค่สเปรย์ก่อนลงสระ หรือทำกิจกรรมใดๆ ที่โดนแดดจัดเป็นเวลานานหลายคนมักทาแต่ครีมกันแดด แต่ไม่บำรุงเส้นผมเลย ทำให้ผมแห้งเสีย แตกปลายเป็นไม้กวาด ดังนั้นอย่าลืมใช้ทุกครั้งเมื่อต้องออกแดดนะคะ( แอบแนะนำว่า ถ้าในห้างหายาก จะเป็นสเปรย์กันแดดทั่วไปเลยก็ได้ แต่วันนั้นต้องสระผมล้างออกให้สะอาด เท่านี้ก็เรียบร้อยค่ะ )
5. ใส่ 'หมวกว่ายน้ำ' ทุกครั้งก่อนลงสระ
ข้อนี้เรื่องง่ายๆ เลย แต่ผู้หญิงหลายคนไม่ค่อยทำกัน กลัวถ่ายรูปแล้วไม่สวย แล้วมานอยด์กับผมพังทีหลัง - - สาวๆ ต้องใส่ ' หมวกว่ายน้ำ ' ทุกครั้งเมื่อต้องลงสระนะคะซิส
ถ้าจะถ่ายรูปเฉยๆ จะใส่หมวกปีกกว้าง ปล่อยผมยาวอะไรก็ทำไปเถอะ แต่ถ้าต้องจุ่มเส้นผมลงน้ำ
รบกวนใส่หมวก มัดผมบัน เก็บผมให้หมดแล้วใส่หมวกทับ เพื่อสุขภาพเส้นผม และสุขอนามัยของคนรอบข้างด้วย
นึกสภาพเราไปว่ายน้ำ แล้วเส้นผมใครไม่รู้เข้าปาก คงไม่ใช่เรื่องดีเท่าไหร่เนาะ
-- หลังขึ้นจากสระ --
1. ใช้ 'แชมพู' ทำความสะอาดเส้นผม
เออ แนะนำแปลกๆ เนาะ ว่ายน้ำเสร็จก็ต้องสระผมอยู่แล้วปะ? สาวๆ หลายคนอาจคิดงี้ แต่บางคนก็ไม่สระนะทำเป็นเล่นไป ว่ายน้ำเสร็จ ล้างตัวแล้วกลับบ้านเลย ซึ่งน่ากลัวมาก!ทั้งคลอรีน สิ่งสกปรก คราบไคลจากสระ และร่างกายผู้ว่ายคนอื่น ปะปนอยู่บนหนังศีรษะของเรา ปล่อยไว้นานเท่าไหร่ ก็ยิ่งเสี่ยงผมพังมากขึ้นเท่านั้น ไม่นับโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับเส้นผมอีกนะ Ewwwww~สาวๆ ควรสระผม ' ทันที ' ย้ำว่าทันที! หลังขึ้นจากสระน้ำ เพื่อชะล้างคลอรีนที่ค้างอยู่บนผม ( ถ้าเธอปล่อยไว้นานมากเท่าไหร่ คลอรีนจะยิ่งล้างออกได้ยากขึ้นเท่านั้น อย่าประมาท! )แชมพูสูตรทั่วไปอาจล้างออกได้ไม่หมด ควรเลือกแชมพูที่กำจัดคลอรีนโดยเฉพาะ ตามด้วยทรีทเมนต์แบบไม่ต้องล้างออก จะได้ไม่ต้องล้างผมหลายรอบ ทำให้เกล็ดผมชุ่มชื้น ไม่แตกปลาย
2. รอให้ผมหมาด แล้ว 'หวีผม' ให้ทั่วศีรษะ
หลังสระผมเสร็จ รอให้ผมแห้งพอหมาดๆ แล้วใช้หวีซี่ห่าง หวีผมให้ทั่วศีรษะ ไม่ต้องหวีเอาเป็นเอาตายนะ หวีเบาๆ แค่เพื่อป้องกันผมชี้ฟู พันกันเป็นสังกะตัง
เพราะหากปล่อยให้ผมแห้งโดยไม่หวี ผมจะไปพันกันเป็นก้อน และทำให้เวลามัด หรือจะหวีในภายหลัง เราจะเผลอกระชากเส้นผมแรง จนผมขาด หรือเสียหายได้ เท่านี้ก็มีผมสวยพิชิตคลอรีนได้แล้วล่ะค่า o( ❛ᴗ❛ )o
แถม : สูตรครีมหมักผม พิชิตผมแห้งกรอบ!!!
สูตรน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล
' น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 'เรียกได้ว่าเป็นวัตถุดิบสารพัดประโยชน์ที่แท้! กินลดน้ำหนักแบบคีโตก็ได้ ช่วยย่อยอาหารก็ดี และยังสามารถนำมาหมักผม เพื่อกำจัดคลอรีน สิ่งสกปรกต่างๆ ในสระว่ายน้ำออกจากผมชั้นนอก ทำให้เส้นผมสะอาด นุ่ม เงางาม สุขภาพดี กระชับรูขุมขน ทำให้เส้นผมเปิดรับความชุ่มชื้นได้ดีขึ้นด้วยค่ะสิ่งที่ต้องใช้> น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล 1 ถ้วย> น้ำเปล่า 4 ถ้วย> ขวดบีบวิธีทำ> ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลกับน้ำเปล่าเข้าด้วยกัน เทใส่ขวดบีบ แล้วบีบลงไปกึ่งกลางหนังศีรษะ นวดตั้งแต่รากจรดปลาย หมักทิ้งไว้ 2 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ปล่อยให้แห้ง
ทำบ่อยแค่ไหน? :1 ครั้ง/ สัปดาห์
สูตรมะเขือเทศ
นอกจาก' มะเขือเทศ 'จะทำให้ผิวสวย เป็นอาหารชั้นเลิศในการลดน้ำหนักแล้วนั้น ยังนำมาหมักผม เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้เส้นผม หลังจากโดนกัดกร่อนจากคลอรีนในสระได้อีกด้วย และยังช่วยลดความเสียหายของเซลล์เส้นผมที่โดนคลอรีนกัดได้อีก แบบนี้ต้องลองแล้วล่ะน้าสิ่งที่ต้องใช้> มะเขือเทศ 4 ผล> เครื่องบดวิธีทำ> หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้น นำไปบดในเครื่องจนเป็นครีมข้นเหนียว สระผมให้สะอาด แล้วนำครีมหมักให้ทั่วหนังศีรษะ พักทิ้งไว้ 20-30 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพู เหมือนสระผมทั่วไปเลยค่ะ
ทำบ่อยแค่ไหน? :
3-4 ครั้ง/ สัปดาห์
สูตรวิตามินซี
อย่างที่รู้กันว่า' วิตามินซี 'ทำให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยสิว รอยแดง จุดด่างดำ แต่ที่เจ๋งกว่านั้น คือมันช่วยกำจัดคลอรีนที่เกาะแน่นอยู่ตามเส้นผม และยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรังแค หรือผมหงอกก่อนวัยได้ด้วยน้าซึ่งไม่ต้องไปหาที่ไหนไกล นำผลไม้วิตามินซีสูงไปคั้นน้ำ แล้วนำมาสเปรย์เส้นผมเท่านั้นเองจ้า! ทำยังไงบ้างมาดูกันเล้ยสิ่งที่ต้องใช้> โซดาเปล่า 1/3 ถ้วย> น้ำมะนาว 1/3 ถ้วย> น้ำส้ม 1/3 ถ้วย> ขวดสเปรย์วิธีทำ
> ผสมโซดา น้ำมะนาวและน้ำส้มเข้าด้วยกัน เทใส่ขวดสเปรย์> ล้างผมด้วยน้ำเปล่า แล้วสเปรย์ตามความยาวของเส้นผม ทิ้งไว้ 2 นาทีแล้วสระผมด้วยแชมพู ครีมนวดผมตามปกติทำบ่อยแค่ไหน? :2-3 ครั้ง/ สัปดาห์
-------------------------------
' คลอรีน ' มีประโยชน์กับสระว่ายน้ำที่มีผู้คนมากหน้าหลายตา เพราะช่วยฆ่าเชื้อโรค สิ่งสกปรกต่างๆ ในสระ แต่เมื่อเป็นเรื่องของเส้นผม มันกลับทำร้ายเกล็ดผมได้อย่างไม่น่าเชื่อ!!ดังนั้นไม่ควรมองข้ามสุขภาพเส้นผม ควรใส่ใจกับการลงออยล์ ครีมนวด และหมวกว่ายน้ำ is a must! ทุกครั้งเมื่อต้องว่ายน้ำ ผมจะได้ไม่เสีย ไม่พันกัน แตกปลายให้รำคาญใจ เป็นนางเงือกผมนุ่มสลวยได้แบบแฮปปี้!! นะคะซิส ^___^ วันนี้เราขอตัวลาไปแล้วน้า พบกันใหม่คราวหน้าเด้อ บายยย
-------------------------------
![External Link: Cr. How To Take Care Of Your Hair While Swimming [stylecraze.com]](https://img.sistacafe.com/resizer?url=&w=220)
Cr. How To Take Care Of Your Hair While Swimming [stylecraze.com]
https://www.stylecraze.com/articles/how-to-take-care-of-your-hair-while-swimming/