เพื่อนๆ เคยพูดคนเดียวบ้างไหมคะ แบบบางทีเราก็ต้องการปรึกษาตัวเองอะเนอะ แต่รู้ป่าว จริงๆ พวกเราไม่ได้บ้านะ แต่ความจริงแล้วพวกเรา "ฉลาด" ต่างหาก!ทำไมน่ะหรอ มันมีเหตุผลอยู่นะ ตั้ง 6 ข้อแน่ะ ลองไปอ่านกันดูซิว่ามีข้อไหนตรงกับเธอบ้างหรือเปล่า ไปกันเลย!
6 เหตุผลที่ว่า ทำไมคนพูดคนเดียวถึงฉลาด!
เหตุผล 6 ข้อ ที่บอกว่าเพื่อนๆ ควรพูดคนเดียวต่อไป !
1. ได้ข้อสรุปที่ต้องการ
ในความเป็นจริง การพูดคุยกับเสียงภายในหัวของเพื่อนๆ เป็นการอภิปรายความคิดของเพื่อนๆ เอง เพื่อทำให้ความคิดเพื่อนๆ ปลอดโปร่ง ทำให้สามารถเลือกข้อสรุปที่ต้องการได้ง่ายขึ้น
นักวิจัยพิสูจน์แล้วว่าการพูดคุยกับตัวเองจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้ดีขึ้น และมันไม่ได้ทำให้เพื่อนๆ เสียสติ แต่มันช่วยให้เพื่อนๆ วางเป้าหมายและวิธีการทำเป้าหมายที่ต้องการให้สำเร็จง่ายขึ้น
2. อยากทำงานให้เสร็จ !
การพูดออกมาดังๆ ว่า " ฉันทำได้ " " พยายามอีกนิดนะ ..ต้องสำเร็จแน่นอน " เหมือนเป็นการผลักดันตัวเองให้ทำตามอย่างง่ายๆ และมันได้ผลซะด้วยสิ
3. เรียนรู้ได้เร็วขึ้น !
ตอนที่เพื่อนๆ เป็นเด็ก เพื่อนๆ ต้องฟังเสียงจากคนรอบข้างเพื่อฝึกเลียนเสียงพูดกันใช่ไหมคะ พอเพื่อนๆ โตขึ้นแล้วเพื่อนๆ ฟังเสียงพูดของตัวเองแล้วเลยทำให้เพื่อนๆ เรียนรู้ได้เร็วขึ้นนั่นเอง!!
ใจและเสียงพูดของเพื่อนๆ เป็นหัวใจในการเรียนรู้เลยทีเดียว และนักวิจัยยังพบอีกว่าการพูดกับตัวเองจะช่วยกระตุ้นสมองของเพื่อนๆ ได้อย่างน่าอัศจรรย์ เรียกได้ว่ายิ่งพูดกับตัวเองมากเท่าไหร่ยิ่งฉลาดมากเท่านั้น!! wow
นั่นเพราะเพื่อนๆ จะจดจ่อกับเสียงพูดที่เพื่อนๆ ได้ยิน ทำให้เพื่อนๆ มีสมาธิมากขึ้นและทำให้ความจำดีขึ้นได้อีกด้วยนะ
4. ยิ่งพูดกับตัวเอง ยิ่งมีสุขภาพจิตดี!
ถ้าจิตใจกำลังย่ำแย่ วิธีแก้ไขก็คือให้เพื่อนๆ พูดกับตัวเอง มันแสดงถึงความมั่นใจในตัวเอง และเป็นเครื่องหมายของความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์
ยิ่งพูดกับตัวเองยิ่งทำให้เพื่อนๆ จัดระบบความของเพื่อนๆ ได้ดียิ่งขึ้น และยังช่วยให้เพื่อนๆ ตัดสินใจเรื่องต่างๆ ได้ดีขึ้นด้วยนะ
5. การพูดกับตัวเองช่วยพัฒนาสติอารมณ์
การพูดกับตัวเองไม่ว่าจะพูดออกมาหรือจะพูดในใจก็แล้วแต่นั้นเป็นเครื่องสร้างแรงบันดาลใจชั้นเยี่ยม!
การพูดซ้ำๆ ในหนึ่งวัน จะช่วยเปลี่ยนวิธีคิดที่มีต่อตัวเอง ทำให้รู้สึกดีขึ้น ฉลาด แข็งแกร่ง และมีความพร้อมในทุกสถานการณ์!
ทั้งยังช่วยขจัดความรู้สึกหรืออารมณ์แย่ๆ ทั้งหลายให้หมดไป โดยทำการคุมสติให้เพื่อนๆ ระลึกไว้ว่ากำลังเผชิญหน้าอยู่กับอะไรเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหา
6. พูดกับตัวเองเพื่อบำบัดตัวเอง!
เวลาที่เพื่อนๆ รู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจ หรือรู้สึกผิดหวังกับอะไร ให้เพื่อนๆ พูดออกมา มันทำให้เพื่อนๆ รู้สึกสบายใจขึ้นได้นะ
และยังช่วยขจัดอารมณ์โกรธ ความเครียด และความรู้สึกลบๆ ให้หมดไปอีกด้วย
และนี่เป็นเหตุผลที่บอกว่าการพูดคนเดียวนั้นมีข้อดีมากมาย เท็นมะจึงขอสนับสนุนให้เพื่อนๆ พูดคนเดียวต่อไป! เราไม่ได้บ้าหรือเสียสติ แต่เป็นกระบวนการจัดการระบบความคิดและพัฒนาสติ บำบัดตัวเองต่างหากเล่าว่าแต่....ใครเป็นสาวๆ ที่ชอบพูดคนเดียวบ้าง จับมือเลยค่ะ เราอยู่ทีมเดียวกัน ^^TenmaCHAN
