STAY AT HOME!!!!
อย่างที่รู้กันดีว่าตอนนี้ต้องอยู่บ้านให้มากที่สุด ออกจากบ้านเท่าที่จำเป็นเท่านั้น เพื่อตัวเองและทุกคน แต่ความเครียดคือเราต้องทำงานที่บ้าน เรียนที่บ้าน ทำทุกอย่างที่บ้าน และยิ่งเจอข่าวในแต่ละวัน ยอมรับเลยว่า แอบเสียสุขภาพจิตเบาๆ
แต่บ่นไปก็เท่านั้น! เอาเวลาเพิ่มพลังบวก ใช้โอกาสนี้ดูแลตัวเองกันค่ะ ซึ่งปัญหาที่ฝนเจอในช่วง WFH คือ ร้อน เปิดแอร์ตลอดก็ไม่ได้ทำให้หน้ามัน สิว รอยสิว ผิวเสียสมดุล
เหงาปากไม่มีอะไรทำก็..กิน อ้วน ถ่ายก็ไม่ค่อยออกเป็นทุนเดิม TT
ฝนขอแชร์วิธีดูแลตัวเองในช่วงนี้และรีวิวของที่ใช้ โดยแบ่งออกเป็น 3 หัวข้อใหญ่ๆ
คือการดูแลตัวเองจากภายใน-นอก, การดูแลตัวเองจากภายนอก-ใน และการป้องกัน
1.การดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก
ข้อนี้สำคัญที่สุด เพราะตั้งแต่อยู่บ้านมา 3 สัปดาห์ ฝนดูแลตัวเองแบบนี้ทุกวันทำให้รู้เลยว่า การนอน การดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ทำให้ระบบในร่างกายดีขึ้นมากจริงๆ ฝนจะไม่พูดถึงเรื่องการนอน การดื่มน้ำ และการออกกำลังกาย เพราะแต่ละคนมีวิธีการใช้ชีวิตและความพอดีที่แตกต่างกัน
ส่วนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ฝนทานมี 2 ตัว
ปล. ขอออกตัวก่อนว่าฝนไม่ใช่คนที่กินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นประจำ มักจะกินช่วงที่อยากดูแลตัวเองและไม่ใช่หมอ ไม่ใช่คนมีความรู้อะไร จะขอรีวิวแบบง่ายๆ เท่าที่รู้สึกและหาข้อมูลได้เท่านั้นนะคะ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซิงค์ กลูต้า วิตซี จากเฮรันตัวนี้แบรนด์เคลมว่า“เม็ดเดียวครบ จบวงจรสิว”เขามีส่วนช่วยให้ผิวมีความมันส่วนเกินน้อยลง ลดการเกิดสิวอักเสบ สิวแห้งไวลดรอยสิวทั้งใหม่และเก่า แถมยังลดสาเหตุการเกิดสิวได้อีกด้วยส่วนตัวฝนทาน
วันละ 1 เม็ด ตอนตื่นนอนหรือท้องว่าง เพราะไม่ได้มีปัญหาสิวเยอะมากแต่จะมีหน้ามันต้องคอยซับมันบ่อยๆ ส่วนคนที่มีปัญหาสิวเยอะๆ มีรอยสิว หน้ามันมากๆ ก็ทานวันละ 2 เม็ดเช้าเย็นเท่านั้นพอน้า ไม่ควรทานเกินวันละ 2 เม็ดนะคะ และอายุที่ทานได้ต้อง 13 ปีขึ้นไปจ้า
อย่างแรกที่รู้สึกได้เลยคือผิวมันน้อยลง สิวเก่าแห้งไว สิวอักเสบหนักๆ แทบไม่ขึ้นเลยจะมีก็แต่สิวอุดตันบ้างเล็กน้อย ตอนนี้รอผลแต่รอยสิวจะหายไหม คงต้องกินอย่างต่อเนื่องไปก่อน ถ้าหายจริงมีกรี๊ดบ้านแตก 5555
ส่วนผสมหลัก :
Zinc หรือสังกะสี -จะช่วยให้ผิวผลิตน้ำมันเป็นปกติและควบคุมระดับฮอร์โมน Androgen ช่วยลดความมันส่วนเกิน ลดการอุดตันของไขมัน
Kiwi Seed หรือสารสกัดจากเมล็ดกีวี่ -ช่วยลดการผลิตและการสะสมของไขมันส่วนเกินบนชั้นผิวลดการทำงานของเชื้อแบคทีเรียP.Acne สาเหตุของการเกิดสิวอักเสบ
Beta Carotene -เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ช่วยลดการอักเสบของสิวและลดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้
Vitamin C –ช่วยเพิ่มการดูดซึมของ Zinc และ Glutathione
Glutathione –ตัวที่ช่วยสร้างการผลิตกลูต้าในร่างกาย ควบคุมการสร้างเม็ดสีเมลานินที่ทำให้ผิวหมองคล้ำช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำ รอยแดงจากสิว
Sea Buckthorn -เป็น Superfruit ที่เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ช่วยลดการอักเสบของผิว เพิ่มความกระจ่างใส
สรุป : ขอให้คะแนน 9.5/10 ดีทุกอย่าง ลดหน้ามัน สิวแห้งไว หาซื้อง่าย กินแค่วันละ 1 เม็ด แถมรวมทุกอย่างให้เรียบร้อย แอบหักคะแนนนิดนึง เพราะรอลุ้นผลรอยสิวอยู่ แต่ก็เข้าใจนะว่าเรื่องรอยเนี่ยมันต้องใช้เวลา
แต่นอกนั้นดีหมดเลย สิวไม่ขึ้น หน้าไม่มัน 2 อันนี้ให้เต็มสิบเลยจ้า ดี แนะนำค่ะ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โคโคริ ไบโอทวิส
อันนี้ว้าวมากกกก เพราะแบรนด์เคลมแรงว่าดักจับไขมันที่มากับอาหารได้ถึง 34% และปรับสมดุลลำไส้แค่กินก่อนอาหาร 10 นาที ทางเราที่เหงาปาก อยู่บ้านอย่างเงหาๆ กินตลอดเวลา หยุดตัวเองไม่ได้ ก็คือต้องพึ่งอะไรแบบนี้ ส่วนตัวฝนกินวันละ 1 ซองผสมกับน้ำเย็น บอกเลยว่ากลิ่นแอปเปิ้ลหนักมากเป็นน้ำอร่อยที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด
ส่วนผสมหลัก:
Fructo Oligosaccharid - กระตุ้นการทำงาน และส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดดี
ApplePhenon หรือผลอ่อนแอปเปิ้ลป่า – ดูดซึมได้เร็ว ออกฤทธิ์และเห็นผลดี เป็นสารเด่นในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก
Chitosan - ป้องกันการดูดซึมไขมันโดยการดักจับ และขับไขมัน
Garcinia cambogia extract หรือส้มแขก – ช่วยในการยับยั้งการเปลี่ยนน้ำตาลไปเป็นไขมัน
Psylium husk powder หรือเทียนเกล็ดหอย – ช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อยู่ในลำไส้
Hydrolyzed guar gum - ลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิตลดการดูดซึมไขมัน ลดอาการท้องผูกเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ
สรุป : 8/10 รสชาติดี กลิ่นดี หอมแอปเปิ้ลขั้นสุด แถมถ่ายจริง ไม่วิ่งจู๊ดๆ ไม่ทรมานลำไส้ แต่หัก 2 คะแนน เพราะไม่ชอบกินอะไรชงๆ และราคาแอบสูงไปนิด แต่นอกนั้นดีจบปิ๊ง
2. การดูแลตัวเองจากภายนอกสู่ภายในสำหรับฝนจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากการ“ทาครีมมมมมมม”เช้า เย็น ไม่เคยขาด ทามันทุกวัน วันละตัวสองตัว ทาน้อยทามาก แต่ยังไงก็ต้องทา ซึ่งสกินแคร์ที่หยิบมาพูดในกระทู้จะเน้นเรื่องฟื้นฟูผิวโทรมเพิ่มความกระจ่างใส มอบความชุ่มชื้นหากเพื่อนๆ มีสภาพผิวคล้ายกันก็ตามโลดดดด แต่ถ้าไม่ ฝนแนะนำให้ซื้อขนาดทดลองหรือใช้แต่น้อยก่อน เผื่อแพ้นะคะ
ORIGINS Mega-Mushroom Relief & Resilience Soothing Treatment Lotion
หรือที่ชาวเราเรียกว่า “น้ำตบเห็ด” มีสารสกัดหลักๆ 3 ชนิด คือ เห็ดหลินจือ, เห็ดถั่งเช่า และเห็ดชาก้าเนื้อน้ำเหลวๆ ใสๆ ไม่เหนียวเหนอะหนะเลยไม่มีแอลกอฮอล์ และไม่มีสารเคมีเจือปน
หลักๆที่รู้สึกได้คือช่วยให้ผิวแข็งแรงช่วยให้หน้าอิ่มฟู ชุ่มชื่นเวลาหน้าเริ่มแดงๆ คันๆ ให้เทน้ำตบเห็ดลงบนสำลี แล้ววางไว้บริเวณที่เป็น ความคัน ความแดง ที่เริ่มมีอาการจะค่อยๆ หายไป
สรุป : 8/10 เป็นน้ำตบที่เนื้อดีมากกกกกกก เบามาก ใช้ได้ทั้งเช้าและก่อนนอน ช่วงที่ใช้ผิวจะแข็งแรงชุ่มชื้น แต่ส่วนตัวรู้สึกพี่เขาไม่ช่วยเรื่องความกระจ่างใสหรือรอยใดๆ ใครหน้าดีอยู่แล้วก็อาจจะไม่เห็นผล
Estee Advance Night Repair หรือมีนามย่อว่า ANR
เซรั่มตัวพ่อตัวแม่ ใช้หมดเกือบสิบขวด!! ใช้หมดซื้อต่อ ซื้อซ้ำ ซื้อวนๆ ไปจนตอนนี้เขาออกสูตรใหม่
ก็ยังใช้สูตรเก่าไม่หมด ขอบอกเลยว่านี่คือเซรั่มน้ำดี เนื้อสีน้ำตาลใส หนืดนิดๆ กลิ่นหอมผ่อนคลาย
ยามหน้าโทรม หน้าแหก ผิวอ่อนล้า ทางเราก็จะหยิบนางมาใช้เสมอและตื่นมาพร้อมการคืนชีพ
สรุป : 9/10 ยาสามัญประจำ หน้าโทรม หน้าแพ้ หน้าลอก เสียสมดุล หยิบตัวนี้คือจบ ดีแต่แพง ใครงบถึงแนะนำให้ตำแต่สำหรับน้องๆ นักเรียน ใจเย็นๆ ผิวหนูยังเด็ก รอโตสักนิดค่อยใช้นะคะ
Eucerin Ultrawhite+ Spotless Double Booster Serum
สิ่งนี้แบรนด์เคลมได้น่าตำมากกกกกว่า 2 สัปดาห์ขาว เด้ง โกลว์อู้วๆๆๆ จัดใหญ่ไฟกระพริบ
ขวดพี่เขาจะแบ่งผลิตภัณฑ์เป็น 2 ฝั่ง สี Rose Gold และ สีขาว
ฝั่งสี Rose Goldช่วยลดฝ้าแดดหนาลึกและจุดด่างดำที่ต้นตอได้ดีกว่า 10 เท่า
ฝั่งสีขาว เป็น Pure Hyaluron เข้มข้นในหลอดสีขาวช่วยฟื้นบำรุงเติมความอิ่มฟู
สรุป : ตัวนี้ขอให้ไว้ที่ 8.5/10 ก่อน เพราะเนื้อหนักแต่ซึมไว ให้ความชุ่มชื้นเริ่ด กระจ่างใสแบบค่อยเป็นค่อยไปหักเรื่องกระและรอยสิวต่างๆ ยังเห็นผลไม่ชัดเจน เมื่อเทียบกับราคา
โรลเลอร์หินกลิ้ง
สิ่งนี้ฝนไม่รู้ชื่อของมันและไม่แน่ใจว่าช่วยเรื่องอะไรกันแน่
ขอออกตัวตรงนี้ว่าการรีวิวนี้จะเป็นความรู้สึกของฝนเท่านั้น อาจดูเป็นความเชื่อส่วนบุคคลนิดๆ
เพราะฝนซื้อมานานมากแล้ว ตั้งแต่ตอนที่ไปประเทศจีนเมื่อ 5-6 ปีที่แล้ว ตอนนั้นจำได้ว่าคุยกับคนจีนไม่ค่อยรู้เรื่อง
รู้แค่ว่ามันเย็นและทำให้ผิวสวย ฝนเลยจินตนาการเองว่าความเย็นของหินจะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
ผิวกระชับ และต้องทำผิวสวยไม่มากก็น้อยซึ่งตั้งแต่ซื้อมาก็ไม่เคยใช้เลย
จนมาช่วงนี้ที่ blogger หลายๆ ท่านใช้ ทำให้นึกขึ้นได้ว่าเราก็มีอะไรประมาณนี้
สรุป : 8/10 ข้อดีคือเย็น เย็นแบบไร้สาเหตุ รู้สึกผ่อนคลายทุกครั้งที่ใช้ ยิ่งบริเวณรอบดวงตาคือดีมาก ฟินสุดๆแอบรู้สึกเล็กๆ ว่าเวลาถูไปจากกึ่งกลางหน้าไปด้านข้าง ไล่ไปที่ต่อมน้ำเหลืองหลังใบหู และถูลง
เหมือนมันกำลังไล่ของเสีย เป็นความคิดเองหรือเรื่องจริง อันนี้ใครรู้ก็ช่วยบอกที
แต่เอาสั้นๆ ง่ายๆว่ารู้สึกผ่อนคลายอย่างชัดเจน
3.การปกป้อง
ดูแลผิวหนักมากกกก ทาครีมเยอะมาก แต่ไม่ปกป้อง การดูแลก็ไร้ความหมาย
อย่างที่รู้กันดีว่าแดดประเทศไทยแรงมาก แถมยังมี UV จากหน้าจอมือถือและคอมอีก
เพราะฉะนั้นสิ่งสำคัญคือการทาครีมกันแดด
NIVEA SUN PROTECT & WHITE SPF 50
อากาศร้อนๆ แบบนี้ แน่นอนว่าต้องใช้ครีมกันแดดที่คุมมันเริ่ดๆ
ตัวนี้แบรนด์เคลมว่าเนื้อเซรั่มบางเบา ผสาน L-Carnitineช่วยลดความมันสาเหตุหนึ่งของสิวได้ถึง 86%
ล็อคเมคอัพไม่เยิ้มยาวนาน 8 ชั่วโมง
สรุป : 9/10 คุมมันดีมากกกกกกกกกกก ล็อคเมคอัพดีรองลงมา เนื้อเกลี่ยง่าย เป็นเบสได้ประมาณนึง
และที่สำคัญราคาคุ้มค่า
Fumakilla Virus Kafun Ion De Block
สเปรย์กันฝุ่นและไวรัสแบบไม่มีแอลกอฮอล์พร้อมมีสารบำรุงอย่างไฮยาลูรอนที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น
แบรนด์เคลมว่าเมื่อพ่นออกมาแล้ว ตัวสเปรย์จะทำหน้าที่เป็นเกราะที่ป้องกันทั้งตา จมูก และปาก
จากฝุ่น PM 2.5 และเชื้อไวรัสจากความรู้สึกฝนว่ากัน PM 2.5 ได้จริงเพราะฝนเคยแพ้ฝุ่นจนมีสิวผดขึ้น
แต่ตอนนี้ไม่เป็นแล้ว ส่วนเรื่องกันไวรัสนั้นนนน.. จริงกันเท็จประการใดยังไม่สามารถบอกได้
สรุป : 7/10 กันฝุ่น PM 2.5 ได้ดี แต่ไวรัสไม่รู้เป็นเรื่องที่ไม่กล้าไปพิสูจน์ >< หักเยอะๆคือ หาซื้อค่อนข้างยาก
Covermark Moisture Veil LX
ตัวสุดท้าย.. อย่างที่บอกว่าอยู่บ้าน เราก็จะแต่งหน้า ฝนอาจจะไม่ได้แต่งจัดเต็มทุกขั้นตอนเหมือนไปทำงาน
แต่จะหยิบแป้งผสมรองพื้นที่มีสารกันแดดมาใช้เพื่อเป็นการป้องกันแดด สิ่งสกปรก และคุมมันอีกชั้น
ตัวนี้เนื้อแป้งนุ่ม ละเอียด เกลี่ยง่าย เนียนไปกับผิว ปกปิดได้น้อยถึงมากมีสารกันแดด SPF 32 PA+++
สรุป : 8.5/10 แป้งผสมรองพื้นผิวสวย เนื้อบางเบาเกลี่ยง่าย ไม่แห้ง ไม่คราบ ไม่อุดตัน ไม่หนักหน้า
หักที่ราคาสูงและหาซื้อยากไปนิด
หวังว่าบทความจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยกับเพื่อนๆ หรืออย่างน้อยกว่าทำให้ทุกคนได้ความสนุกไปด้วยกันนะคะก่อนจบการรีวิว
อย่าลืม อยู่บ้าน หยุดเชื้อ ออกเท่าที่จำเป็นนะคะวันนี้ฝนไปก่อนแล้ว บะบายนะคะทุกโคนนน ขอตัวไปเป็นแจ๋วทำงานบ้านต่อก่อนนะคะ
