Curator
curator
nunnunyelly
63 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • 1. การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
  • 2. นอนหลับพักผ่อน ให้เพียงพอ
  • 3. ไม่ควรใช้สายตาติดต่อกันเกิน 1 ชั่วโมง โดยไม่พักสายตา
  • 4. การจ้องจอ ควรมีแสงที่เพียงพอ
  • 5. เลือกทานอาหารเสริมบำรุงดวงตา โดยเฉพาะ

5 เคล็ดลับดูแลดวงตา แก้ตาล้า เรียกตาบริ้ง

สำหรับดวงตาถือเป็นอาวุธลับอย่างนึงที่ทำให้เราดูน่าหลงใหลขึ้นได้ !! เพราะฉะนั้นหากใครรู้สึกว่าตัวเองใช้ดวงตาเยอะตาโทรม อยากเริ่มดูแลดวงตาตัวเอง แวะมาอ่านกันเลย นุ่นได้ทำเคล็ดลับการดูแลดวงตามาให้แล้วค่า

21 May 2020
curator_nunnunyelly nunnunyelly
21 May 2020
เลือกอ่านตามหัวข้อ

สวัสดีค่าา ดวงตาถือเป็นอาวุธลับทำให้เราดูน่าหลงใหลขึ้นได้จริงๆ นะ 

หลังจากที่นุ่นเป็นคนนึงที่ใช้ดวงตาได้หนักหน่วง เช้าทำงานประจำอยู่หน้าจอคอม ตั้งแต่ 9.00น. - 18.00น. กลับบ้านขับรถ สู้แสงตอนกลางคืนแบบต่อเนื่อง ตบท้ายด้วยการนอนเล่นโทรศัพท์ต่อยันเที่ยงคืน !! 

ใครบ้างทีใช้ตาหนักหน่วงแบบนี้ โปรดระวังงง เพราะพฤติกรรมแบบนี้ ทำให้นอกจากจะได้ใต้ตาที่คล้ำแล้ว ยังทำให้สายตาเสีย เสี่ยงต่อเรื่องตาแห้ง ตาพร่ามัว วุ้นในตาเสื่อม อีกด้วยยยย 

วันนี้นุ่นเลยจะมาแชร์ 5 เคล็ดลับ “ดูแลดวงตา”  ให้เพื่อนๆ ได้แก้ตาล้า เรียกตาบริ้ง กันนน

1. การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
image_987893

อาหารการกินถือเป็นอีกสิ่งที่สามารถช่วยถนอมดวงตาได้เช่นกัน เพราะอาหารบางประเภทก็มีส่วนในการช่วยฟื้นฟูดวงตา อย่างเช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผักใบเขียว ไข่ แครอท อัลมอนด์ เป็นต้นจ้า

2. นอนหลับพักผ่อน ให้เพียงพอ
image_987894

เพราะการนอนถือเป็นอีกสิ่งที่จำเป็นต่อสายตา โดยการนอนที่ช่วยให้ตาได้รับการผักผ่อนที่ดีที่สุด ควรเป็นห้องที่มืดสนิท ไม่ควรเปิดไฟนอน เพราะนอกจากจะทำให้เปลืองไฟแล้ว ยังทำให้การนอนหลับยากขึ้น รวมไปถึงระบบประสาทตาจะไม่ได้รับการพักผ่อนที่เต็มที่ 


3. ไม่ควรใช้สายตาติดต่อกันเกิน 1 ชั่วโมง โดยไม่พักสายตา
image_987895

เราอาจพักไปมองอะไร ที่เป็นมิตรต่อดวงตา มองธรรมชาติ มองสิ่งบรรเทิงใจ วิธีนี้ก็จะทำให้ตาได้ผ่อนคลายเพิ่มขึ้นรวมไปถึงเดี๋ยวนี้สกิลแคร์ก็มีแบบบำรุงผิวรอบดวงตาด้วยนะ ถ้าเอามาใช้ระหว่างพักสายตาหรือก่อนนอน ก็จะช่วยให้ผิวรอบดวงตาไม่เหนื่อยล้า และยังฟูเด้ง ดูน่ามองอีกด้วยน้า

ปล. นุ่นมาส์กดวงตา 3 วันต่อสัปดาห์

4. การจ้องจอ ควรมีแสงที่เพียงพอ
image_987896

การมองจอ จ้องจอต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น โทรทัศน์ จอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์ ควรมีแสงสว่างอย่างน้อย 20 แรงเทียนหรือให้พอเพียง และ ควรอยู่ห่างจากจอเป็น 5 เท่าของขนาดความกว้างของจอภาพนั้นๆ จะช่วยถนอมดวงตาได้ค่า

5. เลือกทานอาหารเสริมบำรุงดวงตา โดยเฉพาะ
image_987897

ปัจจุบับวิตามินอาหารเสริมมีออกมามากมาย แต่เรื่องของดวงตา เราก็ควรที่จะดูแลเฉพาะจุดไป อย่าง Herbitia Lutein  เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุง “ดวงตา” โดยเฉพาะ ที่นุ่นได้ดูมาแล้วว่าปริมาณสารสกัด เพียงพอต่อเรา และแบรนด์นี้จัดว่าเป็นอีกแบรนด์ที่น่าจับตามองเพราะรายละเอียดต่างๆ ที่นุ่นได้เข้าไปส่องมาจากเพจหลัก คือมีการอ้างอิงข้อมูลที่มาที่ไปได้แบบชัดเจนมากกก


image_987898

Herbitia Lutein มีสารสกัดจาก ลูทีนและซีแซนทีน มากถึง 19.95 มก. ซึ่งเป็นปริมาณที่สูงสุดที่ อย. กำหนด

วิธีรับประทาน วันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเย็น

**สำหรับคนที่เริ่มทานใหม่ๆ มีปัญหาสายตามากๆ แนะนำให้ทาน 2 แคปซูลต่อวันไปเลย**

image_987899

เป็นยังไงกันบ้างกับ 5 เคล็ดลับ ดูแลดวงตา แก้ตาล้า สำหรับคนชอบใช้สายตา หากใครทำได้ทุกขั้นตอน นุ่นเชื่อว่าเพื่อนๆ จะมีด้วยตาที่น่าหลงใหล และแก้ปัญหาเกี่ยวกับดวงตาต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น 

ปัจจุบันเทคโนโลยีมันเปลี่ยนไป จะทำอะไร ก็ต้องผ่านจอตลอด มันหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ จ้า ไม่อยากตาพัง เสียเงินแพงๆ ก็เริ่มดูแลดวงตากันตั้งแต่ตอนนี้เลยนะคะ ขอบคุณทุกๆ คน ที่แวะเวียนมาอ่านกันน้า นุ่นก็ต้องขอตัวลาไปก่อน ไว้มีอะไรที่น่าสนใจ นุ่นจะกลับมาอัพเดตให้ได้ฟังกันอีกน้า 

บะบายยยย

label icon PRODUCT REVIEW (รีวิวผลิตภัณฑ์)

Herbitia Lutein

เรตติ้งผลลัพธ์หลังจากใช้จากผู้รีวิว
star-selectedstar-selectedstar-selectedstar-selected star
ใช้ดีเกินคาด
66.7%
ขนาดและปริมาณ
50%
ความสะดวกในการใช้
66.7%
ใช้ได้กับผิวแพ้ง่าย
16.7%
ความคุ้มค่า คุ้มราคา
66.7%
ความน่าเชื่อของแบรนด์
33.3%
ส่วนผสม
83.3%
ผ่านการรับรองแล้ว
16.7%
เขียนรีวิวผลิตภัณฑ์ สนใจตัวผลิตภัณฑ์
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com

Tags

parae parae star-selectedstar-selectedstar-selectedstar-selected star ความเห็นรีวิวผลิตภัณฑ์
28 May 2020 02:40
เคยใช้มาสก์นะเย็นตาดี
การใช้ผลิตภัณฑ์ : นานๆ ครั้ง
รีวิวเมื่อ : เคยใช้
ได้ผลิตภัณฑ์มาจาก : Dutyfree
ข้อดีของผลิตภัณฑ์ : ใช้ดีเกินคาด, ความสะดวกในการใช้, ความคุ้มค่า คุ้มราคา, ส่วนผสม
แจ้งลบความเห็น delete
Blue October Blue October star-selectedstar-selectedstar-selectedstar-selected star ความเห็นรีวิวผลิตภัณฑ์
25 May 2020 09:28
เป็นของที่สาวๆ ที่ทำงานหน้าคอมต้องมีเลย เพราะใช้สายตาหนักมาก
การใช้ผลิตภัณฑ์ : นานๆ ครั้ง
รีวิวเมื่อ : เริ่มลองใช้
ได้ผลิตภัณฑ์มาจาก : อื่นๆ
ข้อดีของผลิตภัณฑ์ : ความสะดวกในการใช้, ส่วนผสม, ขนาดและปริมาณ
แจ้งลบความเห็น delete
Sarii Nashi Sarii Nashi star-selectedstar-selectedstar-selectedstar-selectedstar-selected ความเห็นรีวิวผลิตภัณฑ์
25 May 2020 04:21
เหมาะสำหรับคนที่ใช้สายตาเยอะๆ หรือจ้องคอมบ่อยๆ มากๆ ค่า
การใช้ผลิตภัณฑ์ : เป็นประจำทุกวัน
รีวิวเมื่อ : เคยใช้
ได้ผลิตภัณฑ์มาจาก : ร้านค้าออนไลน์ (Lazada, Konvy, Shopee)
ข้อดีของผลิตภัณฑ์ : ใช้ดีเกินคาด, ความคุ้มค่า คุ้มราคา
แจ้งลบความเห็น delete
Mook Sirinavin Mook Sirinavin star-selectedstar-selectedstar-selectedstar-selected star ความเห็นรีวิวผลิตภัณฑ์
22 May 2020 04:44
ทานอยู่ค่า เห็นผลไวมากนะสำหรับเรา ใช้ดีค่ะ พวกอาการแพ้แสง เห็นก้อนๆในตาคือดีขึ้นเลยค่า
การใช้ผลิตภัณฑ์ : เป็นประจำทุกวัน
รีวิวเมื่อ : เคยใช้
ได้ผลิตภัณฑ์มาจาก : อื่นๆ
ข้อดีของผลิตภัณฑ์ : ใช้ดีเกินคาด, ความน่าเชื่อถือของแบรนด์, ขนาดและปริมาณ, ส่วนผสม
แจ้งลบความเห็น delete
nunnunyelly nunnunyelly star-selectedstar-selectedstar-selectedstar-selectedstar-selected ความเห็นรีวิวผลิตภัณฑ์
22 May 2020 04:29
พูดถึงตัวลูทีน อาหารเสริมบำรุงดวงตา ทานเข้าสู่ กระปุกที่ 2 แบบเป็นทางการ ตาสู้แสงได้มากขึ้น ขับรถตอนกลางคืนได้ดีขึ้น อาการน้ำตาไหลช่วงตอนเย็นลดลง คาดว่าจะทานต่อเนื่องจ้า
comment: 4467_image
การใช้ผลิตภัณฑ์ : เป็นประจำทุกวัน
รีวิวเมื่อ : กำลังใช้
ได้ผลิตภัณฑ์มาจาก : ร้านค้าออนไลน์ (Lazada, Konvy, Shopee)
ข้อดีของผลิตภัณฑ์ : ใช้ดีเกินคาด, ความสะดวกในการใช้, ความคุ้มค่า คุ้มราคา, ส่วนผสม, ขนาดและปริมาณ, ความน่าเชื่อถือของแบรนด์, ผ่านการรับรองแล้ว, ใช้ได้กับผิวแพ้ง่าย
แจ้งลบความเห็น delete
pram pram star-selectedstar-selectedstar-selected starstar ความเห็นรีวิวผลิตภัณฑ์
22 May 2020 03:06
บางทีมีตัวช่วยก็ดีเนอะ อย่างเราก็มียาหยอดตาช่วยเสิรมด้วยอีกทาง
การใช้ผลิตภัณฑ์ : นานๆ ครั้ง
รีวิวเมื่อ : เคยใช้
ได้ผลิตภัณฑ์มาจาก : Dutyfree
ข้อดีของผลิตภัณฑ์ : ความสะดวกในการใช้, ส่วนผสม, ความคุ้มค่า คุ้มราคา
แจ้งลบความเห็น delete
โฆษณา
heart liked