7 งานบ้าน ช่วย เผาผลาญ " แคลอรี่ "

7 งานบ้าน ช่วย เผาผลาญ " แคลอรี่ "

สาวๆ ที่รักการทำงานบ้านรู้หรือไม่ เพียงทำงานบ้านเป็นประจำ ก็ลดแคลอรี่ ควบคุมน้ำหนักได้นะคะ

10 June 2015
an.pchr
10 June 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ

สาวๆ ทราบกันไหมค่ะว่าการเผาผลาญแคลอรี่ ลดน้ำหนัก ควบคุมสัดส่วน นอกจากจะต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายแล้ว การทำงานบ้าน กวาด ปัด เช็ด ถู ก็ช่วยเผาผลาญพลังงาน ทำให้เรามีรูปร่างที่ดี ขจัดไขมันส่วนเกิน ถือว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่่ง แต่งานบ้านแต่ละอย่างช่วยลดพลังงานกี่แคลอรีกันบ้าง ตามมาดูกันเลยนะคะ !

 

1. ปัดฝุ่น : 163 แคลอรี่
image_8204
- ที่มารูป: www.hishershopsmart.com
2. ถูพื้น : 210 แคลอรี่
image_8205
- ที่มารูป: s3.amazonaws.com
3. เช็ดหน้าต่าง : 170 แคลอรี่
image_8210
- ที่มารูป: betterhousekeeper.com
4. กวาดบ้าน : 150 แคลอรี่
image_8211
- ที่มารูป: images.reachsite.com
5. ล้างรถ : 240 แคลอรี่
image_8214
- ที่มารูป: www.9carthai.com
6. ซักผ้า : 138 แคลอรี่
image_8216
- ที่มารูป: www.xn--42c8ao1akazf5c2be0gsk.com
7. ล้างจาน : 146 แคลอรี
image_8217
- ที่มารูป: static.tlcdn1.com

 

เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ เพียงแค่ทำงานบ้านง่ายๆ ก็ช่วยลดความอ้วนได้ ไม่ต้องเปลืองแรงไปออกกำลังกายนอกบ้าน หรือควบคุมอาหารให้เหนื่อย แถมบ้านก็ยังสะอาดน่าอยู่ เรียกได้ว่ามีแต่ได้กับได้กันเลยทีเดียว

 

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @