7 งานบ้าน ช่วย เผาผลาญ " แคลอรี่ "

สาวๆ ทราบกันไหมค่ะว่าการเผาผลาญแคลอรี่ ลดน้ำหนัก ควบคุมสัดส่วน นอกจากจะต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายแล้ว การทำงานบ้าน กวาด ปัด เช็ด ถู ก็ช่วยเผาผลาญพลังงาน ทำให้เรามีรูปร่างที่ดี ขจัดไขมันส่วนเกิน ถือว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่่ง แต่งานบ้านแต่ละอย่างช่วยลดพลังงานกี่แคลอรีกันบ้าง ตามมาดูกันเลยนะคะ !

เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ เพียงแค่ทำงานบ้านง่ายๆ ก็ช่วยลดความอ้วนได้ ไม่ต้องเปลืองแรงไปออกกำลังกายนอกบ้าน หรือควบคุมอาหารให้เหนื่อย แถมบ้านก็ยังสะอาดน่าอยู่ เรียกได้ว่ามีแต่ได้กับได้กันเลยทีเดียว