5 พฤติกรรม ดูแลผิวหน้า ไม่ให้ 'สิว' เลวร้ายขึ้นไปอีก! | บทความของ Kiritan

เป็นวัยรุ่นมันเซ็ง นอกจากปัญหารายวันแล้ว ยังมีเรื่องของสิวที่คอยรบกวนใจอีก

แ

ค่รักษาให้หายก็น่าเบื่อแล้ว จะทำยังไงให้มันไม่เพิ่มขึ้นมาอีกดีล่ะ?

เช็คสาเหตุของสิว

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่นเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว เมื่อเกิดการอุดตันของไขมันแล้วหน้าไม่สะอาดจะเกิดการอักเสบกลายเป็นสิวได้

วิธีการดูแลตัวเองไม่ให้สิวเป็นหนักขึ้นไปอีก

1. ดูแลความสะอาดของผิวหน้า

การล้างหน้าให้สะอาดจะช่วยปกป้องการการสิวใหม่ได้ ไขมันที่หลั่งออกมาบนผิวหน้าส่งผลต่อการเกิดของแบคทีเรียและเชื้อโรคต่างๆ ได้ง่าย ควรดูและผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ อย่าใช้มือจับหน้าบ่อยๆ ล้างมือให้สะอาด

ควรใช้โฟมล้างหน้าเจลที่อ่อนโยน ล้างแล้วหน้าไม่แห้ง อย่าล้างหน้าแรงจนเกินไปหรือใช้สบู่แรงๆ เพื่อให้หน้าสะอาด จะกลายเป็นการทำร้ายผิวแทนนะคะ

2. รักษาความสะอาดของเครื่องนอน

สาวๆ ซักปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้าปูเตียงครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ จำได้รึเปล่าคะ?

เครื่องนอนเป็นของที่ใช้ทุกวัน จนอาจจะลืมไปแล้วว่าเป็นของที่ควรซักบ่อยๆ นะ

3. รักษาความชุ่มชื้นของผิว

ความชุ่มชื้นเป็นเหมือนบาเรียให้กับผิว ถ้าสูญเสียความชุ่มชื้นไป ต่อมไขมันจะยิ่งทำงานหนักขึ้น แล้วหน้าก็จะยิ่งมันมากขึ้น ดังนั้นควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่อ่อนโยนต่อผิวจะดีที่สุดค่ะ

เลี่ยงครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

เพราะแรงเกินไป ไม่เหมาะกับผิวหน้าที่เป็นสิวนะคะ

4. อย่ากระตุ้นผิวมากเกินไป

พยายามอย่านวดหน้าแรงๆ ในช่วงที่เป็นสิว อย่าลืมว่าสิวไม่ได้อยู่แค่บนใบหน้าเท่านั้น อาจมีสิวอุดตันที่อยู่ใต้ผิวหนังอีกด้วย เพราะฉะนั้นช่วงที่เป็นสิวควรเว้นการนวดหน้าไประยะนึง

นอกจากนี้ตอนล้างเครื่องสำอางออก ก็อย่าเช็ดหน้าแรงเกินไป พยายามใช้ผ้านุ่มๆ สำลีหรือทิชชู่จะดีกว่านะ

5. ทำให้เหงื่อออก

เหงื่อขับของเสีย ช่วยทำให้รู้ขุมขนสะอาดยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นถ้ามีโอกาสลองออกกำลังเบาๆ ให้เหงื่อออก หรืออบซาวน่าก็ดีนะคะ แต่ต้องระวังอย่าฝืนจนเกินไปเดี๋ยวเป็นลมไป ไม่คุ้มนะคะ