เป็นวัยรุ่นมันเซ็ง นอกจากปัญหารายวันแล้ว ยังมีเรื่องของสิวที่คอยรบกวนใจอีก
แ
ค่รักษาให้หายก็น่าเบื่อแล้ว จะทำยังไงให้มันไม่เพิ่มขึ้นมาอีกดีล่ะ?
เช็คสาเหตุของสิว
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่นเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว เมื่อเกิดการอุดตันของไขมันแล้วหน้าไม่สะอาดจะเกิดการอักเสบกลายเป็นสิวได้
วิธีการดูแลตัวเองไม่ให้สิวเป็นหนักขึ้นไปอีก
1. ดูแลความสะอาดของผิวหน้า
การล้างหน้าให้สะอาดจะช่วยปกป้องการการสิวใหม่ได้ ไขมันที่หลั่งออกมาบนผิวหน้าส่งผลต่อการเกิดของแบคทีเรียและเชื้อโรคต่างๆ ได้ง่าย ควรดูและผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ อย่าใช้มือจับหน้าบ่อยๆ ล้างมือให้สะอาด
ควรใช้โฟมล้างหน้าเจลที่อ่อนโยน ล้างแล้วหน้าไม่แห้ง อย่าล้างหน้าแรงจนเกินไปหรือใช้สบู่แรงๆ เพื่อให้หน้าสะอาด จะกลายเป็นการทำร้ายผิวแทนนะคะ
2. รักษาความสะอาดของเครื่องนอน
สาวๆ ซักปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้าปูเตียงครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ จำได้รึเปล่าคะ?
เครื่องนอนเป็นของที่ใช้ทุกวัน จนอาจจะลืมไปแล้วว่าเป็นของที่ควรซักบ่อยๆ นะ
3. รักษาความชุ่มชื้นของผิว
ความชุ่มชื้นเป็นเหมือนบาเรียให้กับผิว ถ้าสูญเสียความชุ่มชื้นไป ต่อมไขมันจะยิ่งทำงานหนักขึ้น แล้วหน้าก็จะยิ่งมันมากขึ้น ดังนั้นควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่อ่อนโยนต่อผิวจะดีที่สุดค่ะ
เลี่ยงครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
เพราะแรงเกินไป ไม่เหมาะกับผิวหน้าที่เป็นสิวนะคะ
4. อย่ากระตุ้นผิวมากเกินไป
พยายามอย่านวดหน้าแรงๆ ในช่วงที่เป็นสิว อย่าลืมว่าสิวไม่ได้อยู่แค่บนใบหน้าเท่านั้น อาจมีสิวอุดตันที่อยู่ใต้ผิวหนังอีกด้วย เพราะฉะนั้นช่วงที่เป็นสิวควรเว้นการนวดหน้าไประยะนึง
นอกจากนี้ตอนล้างเครื่องสำอางออก ก็อย่าเช็ดหน้าแรงเกินไป พยายามใช้ผ้านุ่มๆ สำลีหรือทิชชู่จะดีกว่านะ
5. ทำให้เหงื่อออก
เหงื่อขับของเสีย ช่วยทำให้รู้ขุมขนสะอาดยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นถ้ามีโอกาสลองออกกำลังเบาๆ ให้เหงื่อออก หรืออบซาวน่าก็ดีนะคะ แต่ต้องระวังอย่าฝืนจนเกินไปเดี๋ยวเป็นลมไป ไม่คุ้มนะคะ
ค่อยๆ เริ่มทำทีละอย่างๆ เพื่อผิวสวยเฟอร์เฟกต์
ดูแลผิวด้วยตัวเอง ก่อนที่จะเป็นสิวหนักไปมากกว่านี้กันเถอะ
แต่ถ้าเป็นหนักมากๆ แนะนำว่าไปปรึกษาหมอผิวหนัง แล้วรับยาที่ถูกต้องจะดีกว่า
มาเริ่มทำสเต็ป 5 อย่างนี้กันเถอะ ลองทำจากสิ่งที่คิดว่าทำได้ดูก่อน แล้วเช็คให้ครบทุกข้อ เพื่อผิวสวยของสาวๆ เองนะคะ !
