8 เมนูขนมหวานทานได้สบายท้อง ไม่ต้องกลัว ' อ้วน '

บอกเลยว่าผู้หญิงอย่างเราๆ เนี่ย หายใจเข้าออกก็

' ขนมหวาน '

จะทำอะไรก็

' ขนมหวาน '

เรียกว่าขนมหวานเข้าเส้นเลือด

แบ่งกระเพาะให้

' ขนมหวาน '

โดยเฉพาะเลยรู้ไหม

❤

แต่ตอนนี้กำลัง

' ไดเอท '

อยู่ จะให้กินขนมหวานของโปรดก็ทำไม่ได้ เพราะถ้ากินเพียงคำเดียวน้ำหนักก็เด้งพุ่งพรวดๆ แล้ว เพื่อหนทางแห่งความสวย เราคงต้องแยกจากกันแต่เพียงเท่านี้แล้วล่ะขนมจ๋า T__T

แต่เดี๋ยวก่อน อย่าเพิ่งดราม่าเป็นนางซีรี่ส์เกาหลี เธอยังไม้ต้องรีบจากของรักเร็วขนาดนั้น วันนี้ฟรายเดย์ขอแนะนำขนมที่ทานแล้วรับรองว่านอกจากจะ

' อร่อย '

ยังไม่ทำให้

' อ้วน '

อีกด้วย แถมกินแล้วดีไม่ดีอาจจะช่วยให้เธอน้ำหนักลดก็ได้น้า

เรามาดูกันดีว่ามีขนมหน้าตาอร่อยอะไรกันบ้าง

ที่จะช่วยเยียวยาให้สาวรักขนมหวานอย่างเธอนั้นไม่ต้องอดระหว่างไดเอทอีกต่อไป

❤

มูสเลม่อนโรยด้วยสตอเบอรี่สด

มูสเลม่อน

ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน และมีกลิ่นหอมของโยเกิร์ต ผสมกับ

สตอเบอรี่

รสเปรี้ยวอมหวาน เนื้อสัมผัสของมูสที่หนึบหนับอยู่ในปากผสมกับเนื้อสตอเบอรี่ชิ้นเล็กๆ ซึ่งมีความแตกต่างกัน นอกจากจะได้วิตามินซีกันแล้ว ด้วยส่วนผสมของโยเกิร์ตซึ่งปราศจากไขมันแล้ว ทำให้อิ่มอร่อยกับมูสมะนาวได้อย่างสบายใจ

เมอแรงอัลมอนต์

ใครจะไปเชื่อว่ากลิ่นหอมของ

อัลมอนต์

และ

ไข่ขาว

ที่ตีขึ้นฟูจนกลายเมอแรงค์จะเป็นขนมที่ดีต่อสุขภาพขนาดนี้ ! แถมยังอร่อยอีกด้วย ใครเป็นสาวกอัลมอนต์บอกเลยว่าต้องลองสักชิ้น

ไอศกรีมซอร์เบท์รสผลไม้

อยากกินไอศกรีม? แนะนำว่า

ซอร์เบท์รสชาติจากผลไม้ธรรมชาติ

นั้นไม่เป็นภัยต่อน้ำหนักของเธอแน่นอน ด้วยความที่ทำมาจากผลไม้ 100% ไม่ต้องห่วงเรื่องปริมาณไขมันได้เลย แถมเธอสามารถทำกินเองที่บ้านได้ด้วยนะ

ลูกพีชอบยัดไส้ด้วยอัลมอนต์

เปลี่ยนลูกพีชธรรมดาให้กลายเป็นของหวานรสเลิศล้ำ! เพียงเธอนำอัลมอนต์ไปบดให้ละเอียดและใส่ลงในลูกพีชคว้านเนื้อออก ก่อนนำเข้าเตาอบ เธอก็ได้จะลูกพีชอบยัดไส้อัลมอนต์ที่มีแคลอรี่ปริมาณ 200 แคลอรี่เท่านั้น

ขนมปังบริคอตติโฮลวีทและเกรปฟรุ๊ต

พูดทักทายด้วยคำว่า

ciao! กับขนมบริคอตติส่งตรงจากอิตาลี คราวนี้ไม่ได้มาเปล่าๆ แต่มากับ

บริคอตติจากแป้งโฮลวีทผสมกับเกรปฟรุ๊ต

ด้วย ไม่อยากจะบอกว่าบริคอตติสองชิ้นนี่ แค่ 57 แคลอรี่เองนะเธอจ๋า

ฟูลราสเบอรี่ริคอตต้า

หลายๆ คนอาจไม่คุ้นชื่อ

' ฟูล '

เท่าไรนัก ฟูลนั้นเป็นขนมจากประเทศอังกฤษ ทำมาจากวิปปิ้งครีมผสมกับผลไม้สด สาวคนไหนที่ติดทานวิปปิ้งครีมจับใจ ลองทาน

ฟูลราสเบอรี่ริคอตต้า

นี้ดู รับรองว่าอร่อยด้วย ไม่อ้วนด้วยนะเออ

คุกกี้เนยถั่วอัลมอนต์

สาวคนไหนรักรสชาติของเนยถั่วต้องเมนูนี้เลย

คุกกี้เนยถั่วอัลมอนต์

ด้วยรสชาติหวานมันติดกลิ่นถั่วนิดๆ พร้อมความกรุบกรอบของอัลมอนต์ ช่างเข้ากันอะไรอย่างนี้ ที่สำคัญกินเรื่อยๆ ไม่ต้องห่วงแคลอรี่กันด้วยนะ

ครอสตินี่ลูกพีช

ความชุ่มฉ่ำของลูกพีชและลูกเบอร์รี่ ราดด้วยเมเปิ้ลไซรัปก่อนตบท้ายด้วบใบมินต์กลิ่นหอมสดชื่น ผสมด้วยครีมชีส โปะขนมปังแข็งแบบคานาเป้ ทำให้เกิดเป็นรสชาตินุ่มๆ ตัดกับความเปรี้ยวของผลไม้ บอกเลยว่า

ครอสตินี่พีช

นั้นแค่ 80 แคลอรี่เท่านั้นเอง

________________________________________________________________

เมนูขนมที่นำมาฝากกันเนี่ย น่าอร่อยมากเลยใช่ไหมละคะสาวๆ

สำหรับสาวคอขนมหวานนั้นห้ามพลาดเชียวละ

ยังไงก็ตามอย่ามัวทานเพลินมากล่ะ ไม่งั้นน้ำหนักจะเด้งขึ้นเอา

ตอนนี้ขอลาไปก่อน บะบายจ้า ⊙▽⊙