อาการปวดหลัง ปวดคอ จากการนั่งทำงานนาน ๆ ลองลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสายด้วย 5 ท่าง่าย ๆ กัน ด้วยเก้าอี้ตัวเดียว
Comments