5 เคล็ดลับ ดูแลสุขภาพสไตล์สายชิลล์ เฮลท์ตี้ได้แทบไม่ต้องออกกำลังกายวิธีดูแลสุขภาพที่คุณเองสามารถทำได้ง่ายๆ โดยที่ไม่ต้องเปลืองแรงออกกำลังกายหนักๆ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย!เผยแพร่: 25 มี.ค. 2564 10:00 น.ผู้เขียนAmmy@9209Views: 4,533รหัสบทความ: 834725 เคล็ดลับ ดูแลสุขภาพสไตล์สายชิลล์ เฮลท์ตี้ได้แทบไม่ต้องออกกำลังกาย1. ตั้งนาฬิกาเตือนไว้ก่อนถึงเวลานอน2. หาเวลาผ่อนคลายด้วยกิจกรรมต่างๆ3. หันมาดื่มกาแฟดำดูบ้าง4. ดื่มน้ำเป็นประจำ5. เปลี่ยนจากขนมขบเคี้ยวมาเป็นธัญพืช
