5 เคล็ดลับ ดูแลสุขภาพสไตล์สายชิลล์ เฮลท์ตี้ได้แทบไม่ต้องออกกำลังกาย
1. ตั้งนาฬิกาเตือนไว้ก่อนถึงเวลานอน

2. หาเวลาผ่อนคลายด้วยกิจกรรมต่างๆ

3. หันมาดื่มกาแฟดำดูบ้าง

4. ดื่มน้ำเป็นประจำ

5. เปลี่ยนจากขนมขบเคี้ยวมาเป็นธัญพืช

6 เคล็ดลับดูแลสุขภาพฉบับสายชิลล์ ไม่ต้องออกกำลังกายหนักก็เฮลตี้ได้
Comments