Oh YEAH!!
มาโยกย้ายกันหน่อยค่ะซิสสส
ช่วงนี้อยู่แต่บ้านกิน ๆ นอน ๆ ไม่ค่อยได้ขยับร่างกายเลยค่ะซิสส รู้สึกว่ารูปร่างตัวเองเริ่มแผละค่อนข้างขยายขึ้นมาหน่อย ๆ แล้ว
วันนี้ก็เลยจะมาชวนซิสไปออกกำลังกายขยับร่างกายให้มัน Fit and Firm กันสักหน่อย
แต่จะให้โยกย้ายขยับร่างกายเฉย ๆ มันคงจะดูแห้งไป
ถ้ามีเพลงมาช่วยบิลด์ด้วยอีกหน่อยคงจะสนุกสนานน่าดู
ขอบอกว่า
เพลงของสาว ๆ Girl Groups เกาหลีมีเพลงมัน ๆ ที่เต้นแล้วเรียกเหงื่อ
ได้ดีอยู่หลายเพลงเลย และเราก็ไม่พลาดเอามาฝากเพื่อน ๆ กันด้วย จะเป็นยังไงลองตามแดนซ์มัน ๆ ออกกำลังเรียกเหงื่อกับสาว ๆ Girl Groups เกาหลีกันได้เลย
✩✩✩✩✩✩✩✩✩
TAIL - SUNMI
มาเริ่มกันที่เพลงของไอดอลสาวโซโล่สุดแซ่บ
ซอนมี
กันบ้างดีกว่า สำหรับออร่าคาริสม่าสุดฮอตที่มักจะมาพร้อมเพลงแดนซ์แซ่บ ๆ ให้คนฟังได้โยกตามอยู่แล้ว เพลงแดนซ์เรียกเหงื่อของสาวซอนมี ก็เลยมีอยู่มากมายหลายเพลง ไม่ว่าจะเป็น
Gashina Siren pporappippam
หรือเพลงล่าอย่าง
Tail
ก็คาดว่าน่าจะเรียกเงื่อให้กับซิสได้ดีอยู่เหมือนกัน
มีทั้งจังหวะแดนซ์เร็ว ๆ ให้หัวใจได้เต้นแรง และจังหวะช้าลงมาหน่อยให้ซิสได้พักหายใจ ยิ่งท่ายกขาโชว์หางนี่ประหนึ่งได้เล่นโยคะไปในตัว
เลยนะคะซิส
WANNABE - ITZY
ส่วนใครอยากขยับช่วงบน ให้ดูอกผายไหล่ผึง ตามไปแดนซ์กันในเพลง
Wannabe
ของสาว ๆ
ITZY
กันดูได้
แต่นอกจากท่าโยกไหล่ออกกำลังกายช่วงบนแล้ว ท่าเต้นของสาว ๆ ในเพลงนี้ สามารถเรียกเหงื่อได้เป็นลิตรแน่นอน เพราะมีทั้งท่าลุกนั่ง ท่ากระโดด เหมือนได้กระโดดตบ ทำสควอชไปในตัวงี้
แถมเพลงเร็วจังหวะสดใสตามสไตล์ของสาว ๆ ยิ่งทำให้สนุกสนานเข้าไปอีก ให้แดนซ์แบบฟรีสไตล์ก็คงเต้นเพลินอยู่เหมือนกัน
DDU DU DDU DU - Blackpink
มาแดนซ์กันต่อยาว ๆ ในเพลงแดนซ์ของสาว ๆ
Blackpink
สาว ๆ ที่มีเพลงแดนซ์เรียกเหงื่อเหมาะกับการออกกำลังกายอยู่เยอะเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็น
Boombayah how you like that หรือ kill this love
ซึ่ง
DDU DU DDU DU
ก็เป็นอีกเพลงหนึ่งที่หลายคนแนะนำว่า
เหมาะกับการเต้นออกกำลังกายมาก ๆ เพราะเพลงจังหวะมัน ๆ ชวนให้ลุกโยกแบบสุดเหวี่ยง และท่าสุดปังที่ทำให้เราได้ขยับทุกส่วนของร่างกาย
ยิ่งท่าเวฟของสาว ๆ น่าจะช่วยลดพุงได้ดีเลยนะคะเนี่ย
Adios - EVERGLOW
มาถึงเพลงแดนซ์เรียกเหงื่อของสาว ๆ
EVERGLOW
อีกหนึ่งวง Girl Group ที่มักจะมาพร้อมกับเพลงแดนซ์สุดปัง และคาริสม่าลุค Girl Crush สุดเท่ รวมไปถึงเพลง
Adios
เพลงแดนซ์ของสาว ๆ ที่เราจะชวนไปเต้นเรียกเหงื่อด้วยเหมือนกัน
ก็มาพร้อมกับคาริสม่าสุดเท่ และท่าเต้นที่มีทั้งเวฟ กระโดดเยาะ ๆ รวมถึงท่านั่งยอง ๆ เรียกได้ว่าเปิดเพลงนี้น่าจะได้ขยับทุกส่วนจนเหงื่อโชก
แน่นอนเลยค่า
Egotistic - MAMAMOO
มาเวฟลดพุงกันในเพลง
Egotistic
ของสาว ๆ
Mamamoo
กันหน่อยเร็วค่าา
สำหรับเพลงนี้ของสาว ๆ จะมาในทำนองลาติน แม็กซิกันหน่อย ๆ ท่าเต้นก็เลยจะมาพร้อมกับท่าเวฟหนัก ๆ เต้นตามแล้วเรียกเหงื่อแถมได้เอวเอสไปในตั
ว และนอกจากเพลงแดนซ์ลาตินเรียกเหงื่อแล้ว
สาว ๆ Mamamoo ยังมาพร้อมกับเพลงแดนซ์จังหวะมัน ๆ เหมาะกับการเต้นออกกำลังกายอีกเยอะ ไม่ว่าจะเป็นเพลง
HIP gogobebe dingga หรือ AYA
ก็เวฟลดพุงได้เหมือนกัน ใครอยากเต้นออกกำลังกายพร้อมจังหวะมัน ๆ ลองเปิด playlist ของสาว ๆ Mamamoo ไม่ผิดหวังแน่นอนค่า
Red Flavor - Red Velvet
มาต่อกันที่เพลงแดนซ์เรียกเหงื่อของสาว ๆRed Velvetกันบ้าวดีกว่า สำหรับสาว ๆ Red Velvet นอกจากเพลงแนวซินธ์ป๊อปทำนองแปลกใหม่แล้ว สาว ๆ Red Velvet ก็ยังมีเพลงแดนซ์สดใสเหมาะกับการออกกำลังกายอยู่เยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นPower up Umpah Umpah ZimzalabimหรือRed Flavorเพลงที่เราจะแนะนำในบทความนี้ ก็เป็นอีกเพลงที่เรียกเหงื่อได้ดี เพราะมีทั้งจังหวะนั่ง จังหวะกระโดดดูสดใส แถมได้ขับร่างกายทุกส่วนทั้งแขนขาเลยด้วยค่ะเหมาะกับการออกกำลังกายเรียกเหงื่อมาก ๆ เลยค่า
Uh-Oh - (G)I-DLE)
ส่วนสายฮิปฮอปต้องตามมาแดนซ์ในเพลง
Uh-Oh
ของสาว ๆ
(G)I-DLE
เพลงจังหวะโยกเบา ๆ แต่ท่าเต้นแซ่บไม่เบาเลยนะคะซิส
แถมยังเรียกเหงื่อได้ดีแน่นอนเลย เพราะท่าเต้นของเพลงนี้ ได้ขยับหมดทุกส่วนของร่างกายเลยค่า มีทั้งลุกนั่ง เตะขา กระโดดยกแขน ย่ำเท้าในสไตล์ฮิป ๆ
ซิสสายฮิปฮอปเต้น cover เพลงนี้ออกกกำลังกายคงจะสนุกสนาน เรียกเหงื่อได้ดีเลย
✩✩✩✩✩✩✩✩✩
เป็นยังไงกันบ้างคะเพื่อน ๆ หลังจากไป
แดนซ์เรียกเหงื่อจากเพลงของสาว ๆ Girl Groups เกาหลี
กันมาแล้ว มันสุดเหวี่ยงไปเลยมั้ยเอ่ย? แต่นอกจากซิสจะได้ความสนุกสนานแล้ว ยังได้ขยับร่างกายให้เหงื่อออก หัวสูบฉีด ถือว่าได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วยนะเอ้อ
สำหรับซิสที่อยากออกกำลังกายแบบสนุก ๆ เราว่าเปิดเพลงของสาว ๆ Girl Groups เกาหลีแล้ว Cover แดนซ์ หรือเต้น Aerobic ตามก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีเหมือนกันนะคะซิส
ว่าแล้วก็ขอตัวไปแดนซ์ลาตินพร้อมกับสาว ๆ Mamamoo ปั้นเอวเอสก่อนแล้ว อันยองง
