รวม 5 อาหารที่จะช่วยให้ " หลับง่ายขึ้น "

อัลมอนด์

รูปภาพ:

กีวี

รูปภาพ:

ปลาที่มีกรดไขมันจำเป็นสูง

รูปภาพ:

ข้าวขาว

รูปภาพ:

กล้วยหอม

รูปภาพ: