สวัสดีค่าซิสส

ไหน ๆ มาอัปเดตข่าวคราวกันหน่อยเร็วค่า

ช่วงนี้แฮปปี้มีความสุขดีกันอยู่มั้ยเอ่ย

สำหรับซิสที่กำลังแฮปปี้มีความสุขก็ขอให้เป็นแบบนี้ไปเรื่อย ๆ เลยนะคะ

ส่วนซิสที่ช่วงนี้กำลังอยู่ในช่วงยุ่งยาก หรืออยู่ในอารมณ์หม่น ๆ เศร้า ๆ อยู่ ลองมาฮีลใจในบทความนี้กันได้

เพราะว่าบทความนี้จะชวนเพื่อน ๆ ไปฟัง

Podcast ที่ว่าด้วยเรื่องของความสุข

ค่ะ ซึ่งวิธีการค้นพบความสุขความจริงแล้วอาจจะหาได้ง่ายกว่าที่เราคิดก็ได้ จะเป็นยังไง ลองตามไปฟังจาก Podcast ในบทความนี้ดูค่า

ความสุขคืออะไร?

ก่อนไปค้นหาความสุขในแบบของซิส ลองมาทำความรู้จักกับเจ้าความสุขกันก่อนดีกว่า ว่าความสุขคืออะไร

ทำไมมนุษย์ถึงอยากมีความสุข แล้วความสุขกับความสนุกมันแตกต่างกันรึเปล่า ใน Podcast รายการความสุขโดยสังเกตได้พูดคุยเกี่ยวกับประเด็นนี้เอาไว้ด้วยสำหรับใครที่อยากจะทำความเข้าใจกับความสุขในปัจจุบัน หรือการหาความสุขจากเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

ในแต่ละวันมากขึ้น ลองตามไปฟังจาก Podcast นี้กันได้ค่ะ


ช่วงนี้มีความสุขอยู่มั้ย?


ทำความเข้าใจเกี่ยวกับประเด็นเรื่องความสุขมาบ้างแล้ว คราวนี้ลองมาเช็กอารมณ์ของเรากันบ้างดีกว่า ว่าตอนนี้เรามีความสุขอยู่รึเปล่า ใน Podcast รายการ R U OK Podcast ที่จะชวนคนฟังไปสำรวจตัวเองว่า

ทำไมเราถึงรู้สึกไม่มีความสุข ทั้ง ๆ ที่ก็ไม่ได้เจอเรื่องอะไรกระทบจิตใจแต่ทำไมถึงเศร้าอย่างไม่รู้สาเหตุแล้วเราควรจะทำยังไงเมื่อรู้ว่าความสุขเริ่มหายไปจากเรา

สำหรับใครที่อยากลองตามหาความสุขที่หายไป ลองตามไปฟัง Podcast นี้ฮีลใจกันได้ค่ะ


เคล็ดลับความสุขฉบับไวกิ้ง


เชื่อว่ามนุษย์ทุกคนอยากจะมีความสุขกันอยู่แล้ว พอเราอารมณ์ดีมีความสุข จะมองอะไร ทำอะไรมันก็ออกมาดีไปหมด แล้วทำยังไงเราถึงเจอความสุขของตัวเอง หรือเราอาจจะเจอแล้วแต่ยังไม่รู้ว่านี่แหละคือความสุข

ลองตามมาฟังแนวคิดเรื่องความสุขจากกลุ่มประเทศสแกนดิเนเวียประเทศที่ได้ชื่อว่ามีความสุขที่สุดในโลกกันบ้างดีกว่า ว่าเขามีหลักความคิดและมองเรื่องความสุขเอาไว้ยังไง


ใน Podcast BrandThinkme รายการ MOODY คลิปนี้ ไม่แน่ว่าซิสอาจจะได้เจอความสุขจากการฟัง Podcast นี้ก็ได้


ฉันก็แค่อยากมีความสุข


ส่วน Podcast ของคำนี้ดีคลิปนี้ ก็ว่าด้วยเรื่องการค้นหาความสุขด้วยเหมือนกัน สำหรับบางคนอาจจะคิดว่าความสุขคือการที่ต้องประสบความสำเร็จไปยังจุดสูงสุด แต่ใน Podcast นี้กลับบอกเราว่าความสุขอาจจะมีได้หลายเลเวล การประสบความสำเร็จ

หรือได้ทำในเป้าหมายของชีวิตที่เราต้องไว้อาจจะเป็นเลเวลใหญ่ และเพื่อให้เราอารมณ์ดี มีความสุขได้ในแต่ละวันความสุขเลเวลเล็ก ๆ ในชีวิตเราก็ไม่ควรมองข้ามด้วยเหมือนกัน

สำหรับใครที่อยากลองเช็กเลเวลความสุขในชีวิต ลองตามไปฟังใน Podcast นี้กันได้ค่า


ทิ้งนิสัยไม่ดีแล้วจะมีความสุข


ใครจะรู้ว่าการเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน อาจจะทำให้เราค้นพบกับความสุขที่ยั่งยืนได้ด้วย ใน Podcast รายการ MOODY ของ BrandThinkme จะชวนคนฟังไปทิ้งนิสัยไม่ดีบางอย่างที่เราอาจจะเคยทำ

อย่างเช่นการเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับอื่นความคาดหวังต่อตนเองว่าจะต้อง Perfect หรือความคาดหวังที่มีต่อคนอื่น ความทุกข์ใจเรื่องปมด้อย ลองทิ้งหรือปล่อยวางกับอะไรเหล่านี้ลงไปบ้างบางทีซิสอาจจะมีความสุขมากขึ้นก็ได้

ว่าแต่จะต้องทำยังไง เปลี่ยนความคิดไปในทางไหน ลองตามไปฟังใน Podcast นี้ได้เลยค่า


คิดบวกในรูปแบบของตัวเอง


สำหรับเราคิดว่าการคิดบวก คือยาวิเศษของความสุขเลยก็ว่าได้

ซึ่งการคิดบวกในที่นี้ก็ไม่ได้หมายถึงความโลกสวย ชีวิตเดินในทุ่งลาเวนเดอร์แต่อย่างใด

ใน Podcast รายการ R U OK หัวข้อ คิดบวกในรูปแบบของตัวเองได้พูดคุยเกี่ยวกับประเด็นนี้เอาไว้ว่า

การคิดบวกไม่ได้ช่วยให้เราหลุดพ้นความจริง แต่มันคือสิ่งจำเป็นที่ช่วยให้เราผ่านช่วงเวลายากลำบากต่างหาก

แล้วเราจะมีวิธีปรับความคิด เปลี่ยนมุมมองให้เราคิดบวกในรูปแบบของตัวเองได้ยังไง ลองตามไปฟังใน Podcast นี้เลยค่า


สุดท้ายแล้ว ความสุขคือ?

เรามีความสุขอย่างเดียวโดยที่ไม่ต้องทุกข์ได้รึเปล่า

บางคนอาจจะเคยมีความคิดแบบนี้ ซึ่งในความเป็นจริงทุกคนก็พอจะรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้

เมื่อมีสุขก็ต้องมีทุกข์ปะปนกันไปเป็นเรื่องปกติของชีวิต ใน Podcast รายการความสุขโดยสังเกต หัวข้อ สุดท้ายแล้วความสุขคืออะไร

จะมาพูดคุยให้กำลังใจคนฟัง ว่าเราควรจะรับมือยังไงเมื่อเราเจอเรื่องทุกข์ ควรจะคิดยังไงเมื่อเรามีความสุข

ลองตามไปฟัง Podcast นี้อาจจะทำให้เพื่อน ๆ พบกับความสุขและเข้าใจชีวิตมากยิ่งขึ้นก็ได้นะคะ


และนี่ก็คือ

Podcast พูดคุยเกี่ยวกับความสุข

ที่เราชวนเพื่อน ๆ ไปฟังในบทความนี้ค่า หวังว่าน่าจะพอฮีลใจเป็นกำลังใจให้กับเพื่อน ๆ ที่กำลังรู้สึกหม่นหรือเศร้าได้บ้างนะคะ

อย่างที่ได้บอกไปว่าสุขทุกข์เป็นเรื่องปกติ ทุก ๆ ต้องได้เจอเหมือนกันทั้งนั้นเพราะมีความทุกข์นี่แหละ เราถึงได้รู้ว่าความสุขหน้าตาเป็นยังไง


และเราหวังว่าซิสจะสามารถรับมือกับความทุกข์ เพื่อพบเจอกับความสุขของตัวเองได้เหมือนกัน ยังไงก็ขอให้กำลังใจให้กับทุกคนเลยนะคะ ♡