5 อาหารที่ให้ "โปรตีน" แต่ไม่ใช่เนื้อสัตว์

ถั่วเขียว

รูปภาพ:

ควินัว

รูปภาพ:

เมล็ดเจีย

รูปภาพ:

ถั่วเหลือง

รูปภาพ:

อัลมอนด์

รูปภาพ: