10 วิธีออกกำลังกายเยียวยาโรคซึมเศร้า Part 1
1. วิ่ง

2. จ็อกกิง

ซิสป้ายยาที่น่าสนใจ
3. กระโดด

4. ปั่นจักรยาน

5. คาร์ดิโอ

สลัดซึมเศร้าให้กระจายด้วย 10 วิธีออกกำลังกายสลายโรคซึมเศร้า
มาดูกันว่ามีวิธีออกกำลังกายรูปแบบไหนที่น่าสนใจกันบ้าง ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยซึมเศร้าที่กำลังอยู่ในช่วงของการรักษาตัวเอง
เว็บไซต์ของเราได้มีการให้ความสำคัญกับข้อมูลของสมาชิกตามกฏหมาย คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล โดยสามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว
Comments